妇科疾病调理方案

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1、1.1.闭经闭经调理方法：调理方法： 1.1. 忌寒凉食物。 2.2. 忌食酸性食物。 3.3. 药膳： （1）当归生姜羊肉汤：当归、黄芪各 30 克，生姜 60 克，羊肉 250 克。煮熟食用(适用于气血不足者)。 （2）枸杞 30 克，兔肉 250 克。共煮汤，调味服食(适用于肝肾不足者)。 （3）老母鸡 1 只，木耳 30 克，红枣 15 枚。用水煮熟后调味服食(适用于气血不足者)。 （4）红花 9 克，黑豆 90 克，红糖 60 克。水煎代茶饮(适用于肾虚血瘀者)。 （5）红花 20 克，石榴皮 36 克，桃仁 10 粒。水煎服，每日一剂，分两次服。患者至月经来潮后，再隔 24 日服

2、12 剂。 （6）益母草 30 克，青皮、陈皮各 15 克，红糖适量。水煎代茶饮(适用于气滞血瘀者)。 （7）益母草 30 克，红糖适量。水煎代茶饮(适用于血瘀者)。 （8）艾叶 15 克，生姜、川芎各 10 克，鸡蛋 2 枚。煮熟食鸡蛋并服汤(适用于寒凝冲任者)。 （9）苡仁 30 克，炒扁豆、山楂各 15 克，粳米 60 克。煮粥食用(适用于痰湿阻滞者)。 （10）淫羊藿、巴戟天各 50 克，黄酒 1000 毫升。同煮数沸，滤去渣，每服 30 毫升，日服 23 次(适用于肾阳不 足者)。 4.针灸：取穴：长强(位于人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处)、肾俞(位于腰部，当第二腰椎棘突

3、下，左右二指宽处)、三阴交(位于小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方)、地机（在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下 3 寸） 、八髎(在第 1、2、3、4 骶后孔中，分别为上髎、次留、 中髎、下髎，左右共 8 穴)。 以长强为主，效不显加配穴。先令病人取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴，以28 号针刺入 1 寸深，施强刺激手法。留针 20 分钟，隔 5 分钟行针 1 次。配穴，前三穴针刺，中等刺激，补法或平补平泻法； 后二穴以指针按揉 56 分钟。每日或隔日 1 次，10 次为一疗程。 5.耳针：取穴：内生殖器、内分泌、皮质下 、肝、肾、心。 主穴为主，酌加配穴。

4、每次取 23 穴，双耳均选。以王不留行子贴压，敷贴好后宜用拇食指反覆按压至耳廓 潮红充血。并嘱患者每日自行按压 34 次。3 天换贴 1 次。月经来潮后宜再贴压一疗程，以巩固效果。一般 35 次为一疗程。 6.减少宫腔手术的操作。 7.做好情志调护精神护理。 8.做好产时护理。 如果调理一段时间不能改善症状，需要辅助药物治疗。2.2.痛经痛经调理方法：调理方法：1.减少寒性及生冷食物的摄入：如海鲜、梨、葡萄等或直接从冰箱或冰柜中取出的食物；避免辛辣刺激性食物。 避免喝咖啡、浓茶、酒等。2.增加温性食物和理气活血食物的摄入，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、 气血不足者

5、，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。3.药膳：宫寒型：（1）山楂红枣汤：山楂 50 克，生姜 15 克，红枣 15 枚。：上药水煎服。每日 1 剂，分 2 次服。（2）生姜胡椒水：生姜 56 片、白胡椒籽 67 粒、红糖 2 勺。共煮水 10 分钟。经前喝 12 天。 （3）黄酒溶化的阿胶膏饮用。（4）生艾叶 10 个，红花 5g；放入杯中，冲入开水 300ml，盖上杯盖，2030 分钟后服下。经前一天或经值时服 2 剂。如经量少，有血块，改用生艾叶 5g、红花 10g。气血虚弱型：（1）当归炖乌鸡：乌鸡肉 500 克，当归 60 克，黄芪 30

6、 克，生姜 5 片。乌鸡肉切块，与当归，黄 芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。（2）黑豆 60g、鸡蛋 2 个，米酒 120ml；先将豆、蛋加水用文火煎煮，煮熟去壳，再煮数分钟，冲入酒服。4.按摩： （1）脊中（位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处）、悬枢（在腰部，当后正中线上，第 1 腰椎棘突下凹陷中）、 命门(第 2 腰椎棘突下凹陷中取穴)、夹脊（在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开 0.5 寸）、脾俞(位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处)、胃俞(位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)、三焦俞(位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下

7、，左右旁开 2 指宽处)、肾俞(位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处)、志室(位于身体腰部,在第二腰椎棘突下方,左右五厘米处)（2）神阙（位于脐正中）、气海(位于下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸)、关元(位于下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸)、天枢(位于脐旁 2 寸)、外陵（在下腹部，当脐中下 1 寸，距前正中线 2 寸）、大巨（下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点）。 先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、 药酒） ，后再进行按摩： （1） 、用手 指或掌根揉按背腰部胸椎第 11 节至腰椎第 2 节，并揉按两侧的肌肉和相

8、关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、 胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴； （2） 、用拳头轻捶背腰部压痛处； （3） 、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、 气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴； （4） 、用手指捏按下肢的阴包（在大腿内侧，当股骨内上髁上 4 寸，股内肌与缝匠肌之间）、血海(位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟)、三阴交(位于小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方)、太冲(位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中)等穴。 5.用扶阳罐温灸关元 。 6.针灸： 1、承浆（面部，当颏唇沟的正中凹陷处）、大椎(位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处)；2、十七椎下、阿是 穴。配

9、穴：承山（伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处）、三焦俞(位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开 2 指宽处)、肾俞(位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处)。留针 15 分钟。上法每日 1 次，不计疗程，以愈为期。 7.耳针：主穴：内生殖器、肝、胆、肾、腹、内分泌、肾上腺、耳背沟、耳迷根、皮质下。配穴：恶心呕吐加 胃，心烦不安加心、神门。 主穴每次选 34 穴，据症加配穴。用王不留行子，以胶布固定于所选的耳穴上。每次一侧穴，双耳轮替。嘱 患者每日自行做不定时按压，每天按压 10 次左右，每次按压 23 分钟。耳穴出现发热效果更佳。每周换贴 2 3 次。治疗的起始时间及疗程，同毫针法。 8.经

10、期注意保暖；夏季避免在空调房间呆的时间过长或房间温度过低。月经来临之前进行适度的运动。注意经期 卫生。需要耐心长期调理，若发作期症状严重者可辅助药物治疗。 （哺乳期妇女 另酌情调理 ）3.3.更年期综合症更年期综合症调理方法：调理方法： 1. 多食豆类食品；多食黑色食品，如：黑木耳、黑芝麻、黑蘑菇、黑豆、黑米、黑花生、桑葚、甲鱼类、虫草。多食益肾精的食物：山药、熟地、枸杞子、阿胶、紫河车。多食富含钙类的食物：猪骨头汤、牛骨头汤、荞麦。多食 水果。 2. 限制咸味食物的摄入。 3. 药膳： （1）蜜饯百合膏：蜂蜜、百合熬成膏。 （2）猪蹄炖黄豆；猪蹄、黄豆炖服食。 （3）莲子百合粥：莲子、百合、

11、粳米、炒枣仁各 30 克同煮粥，每日早晚各服 1 次。适用于绝经前后伴有心悸不 寐、怔忡健忘、失眠多梦、肢体乏力、皮肤粗糙者。 （4）甘麦大枣粥：大麦、粳米各 50 克，大枣 10 枚，甘草 15 克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮 为粥。每日 2 次，空腹食用。具有益气安神，宁心美肤功效。 （5）首乌大米粥：首乌 10-30g(布包)、黑芝麻 30g、红枣 10 枚、菟丝子 30g(布包)、大米(或小米)100g。用法： 放砂锅内共煮粥。每天 1 剂，供早、晚餐服食。 （6）生地黄精粥：生地、制黄精、粳米各 30 克，先将 2 味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日 1 次。适

12、用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。 8.针灸：肾俞(位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处)、三阴交(位于小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方)、 神门(位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、足三里(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘)。烦躁易怒者加太 冲穴(位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中)；精神疲乏者加关元穴(位于下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸)；心悸失眠者 加内关穴(位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央)；头晕耳鸣者加风池(位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、听会穴(位于人

13、体的面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处)；五心烦热者加太溪穴（位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处）；汗出者加合谷(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧)、复溜 穴（在小腿内侧，太溪直上 2 寸，跟腱的前方）。 9.耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.50.5 厘米10.气功：功法：晨功（坐式） 。清晨醒来时，端坐于床上，两足盘屈，两脚底相对中间隔一拳之距，两手交 叉胸前，分别以双手抚按双乳，两目微开视鼻端，调息入静，意守丹田（脐下叁寸） ，舌舐上腭，叩齿叁十六通 ，令华池之水（口水） ，充满口中，以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田，

14、片刻以意领气，导丹田之气循带 脉经络绕行 1 周、贯气人血海（胞中） ，复出会阴，稍顿，导气绕肛穿至骶，循背上行，沿督脉经络过颈上巅，于 百会穴稍顿。此时复以意领气从巅入口，化为阴津（华池之水），如此为 1 周，行 14 周。功毕，以手抚摩双乳 4 分钟，接着以左手抚丹田（小腹），右手抚腰，分别向横向相反方向揉摩的次，换手再摩50 次，之后右手食指 揉按右足涌泉穴，左手食指揉按左脚涌泉穴各 80 圈。至此收功、起床。本功法简便易行，无任何副作用，且有 一定疗效。 11.当归、川芎、柴胡、栀子、夏枯草 等各适量药浴。 12.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好

15、时应主动从事力所能及 的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。 保持和谐的性生活。保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和 过分激动。这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。 一般不需要辅助药物治疗，若症状严重者可适当用药。4.4.月经不调月经不调调理方法：调理方法：1.月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，适量补充维生素 C。维生素 C 能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。2.月经迟迟不来：宜少吃冷食多吃肉，最好常吃姜炒鸡肝或猪

16、肝，多服用补血的食品。3.月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等。4.月经来潮中，可摄食动物肝脏。甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。5.月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等。（1）取鹌鹑蛋 3 个、益母草 40 克，加水共煮。蛋熟后去皮，放入药汤中再煮 10 分钟，吃蛋饮汤。每日 1 次， 连用 7 天。（2）血寒性月经后期：豆豉、生姜煮羊肉原料：羊肉 100、豆豉 500 克、生姜 15 克、食盐适量。前三味加水煮 至烂熟，加盐调味服用。于月经前 10 天开始，每日一剂，连用 35 剂。（3）山楂红糖水：山楂 50 克、红糖 30 克。 山楂水煎去渣，冲红糖温服。 服法：月经前，每日两剂，连服 3 5 天。 作用：温阳化瘀。（4）当归 30 克、肉桂 6 克、甜酒 500 克。 用甜酒浸泡前两味药一周以上，方可服用。服法：每日 12 次，每 次 3060 克。（5）黑木耳红枣茶：黑木耳 30 克，红枣 20 枚，黑木耳、红枣共煮汤服之。每日