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1、洗头可以用喝不完的啤酒配合洗头发，让啤酒在头发上多停留几分钟。再可以洗头可以用喝不完的啤酒配合洗头发，让啤酒在头发上多停留几分钟。再可以 用醋洗头发，也是同啤酒一样，让醋充分在头发里浸泡几分钟。用醋洗头发，也是同啤酒一样，让醋充分在头发里浸泡几分钟。正确洗发正确洗发 洗发时首先用洗发时首先用 40 度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不 净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡 沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或
2、将头发盘绕堆沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆 在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。 正确干发正确干发 湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头 发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近 （至少与头发距离（至少与头发距离 10 厘米），并要不断变换吹风位置。厘米），并要不断变换吹风位置。 正确梳理
3、头发正确梳理头发 头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐 渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发 就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金 属发梳。属发梳。 除了讲求护发的技巧，拥有健康的身体对养发来说也很重要。除了讲求护发的技巧，拥有健康的身体对养发来说也很重要。 合理饮食合理饮食 营养学家称，均衡的营养
4、对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是 它健康生长的源泉。它健康生长的源泉。 维生素维生素 A、C、E 和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、 柠檬、弥猴桃等；维生素柠檬、弥猴桃等；维生素 B 也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类 和大豆中含有。和大豆中含有。 来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。 另
5、外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。 运动和锻炼运动和锻炼 适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头 皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气小脾气”，带给你多种多，带给你多种多 样的不快，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。样的不快，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。 = 快速改善发质快速改善发质 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，应该再浸些水而不是再加更
6、多的、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，应该再浸些水而不是再加更多的 香波，皂质的东西太多会损害发根。香波，皂质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品，第二次、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品，第二次 洗发水能使头发更蓬松。洗发水能使头发更蓬松。 3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其他地方。、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其他地方。 4、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干
7、 而且发痒。如果水太冷，香波就不会彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之而且发痒。如果水太冷，香波就不会彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之 后再来一陈凉水，会使头发更有光泽。后再来一陈凉水，会使头发更有光泽。 5、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水分挤掉，、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水分挤掉， 头发里水太多时，护发素不能有效地被吸收。头发里水太多时，护发素不能有效地被吸收。 6、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。 7、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发
8、得到深层护理。、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。 8、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头 发，先从发根开始，再梳通中部直至最的一从发根至发梢全梳通。发，先从发根开始，再梳通中部直至最的一从发根至发梢全梳通。 9、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝，使其保持蓬松。、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝，使其保持蓬松。 10、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。= 七项护发术恢复秀发
9、的活力七项护发术恢复秀发的活力 热敷热敷 在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头 发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现 象，并持久保持发根湿度。象，并持久保持发根湿度。 补硒补硒 硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取 一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到一定数量的硒是保
10、护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到 药店买些口服硒胶囊也可以。药店买些口服硒胶囊也可以。 麦穗状麦穗状 把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢 做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。 粗粮粗粮 维生素维生素 B 是头发最重要的是头发最重要的“维生素维生素”。粗粮中含有丰富的维生素。粗粮中含有丰富的维生素 B，所以要多吃，所以要多吃 粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另
11、外，在冬季里常食富含蛋白质和维生 素素 A、B 的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物 也可以改善头发干枯现象。也可以改善头发干枯现象。 睡前卷发睡前卷发 在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只 需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。 修剪修剪 头发每头发每 8 周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。 平时不要使用塑料或金属梳子，它们
12、会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树 脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发 折断。折断。 按摩按摩 用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。 = 快速改善发质绝招快速改善发质绝招 专业的发型师谈如何使你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门。原专业的发型师谈如何使你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门。原 来让头发变得更遂人意是如此简单
13、来让头发变得更遂人意是如此简单 洗洗 发发 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波， 皂质的东西太多会损害发根。皂质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次 洗发能使头发更蓬松。洗发能使头发更蓬松。 3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。 4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需
14、要在淋浴时每隔一天把头发湿一下，、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下， 再用护发素护理并冲洗干净即可。再用护发素护理并冲洗干净即可。 5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波， 如：染发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。如：染发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。 6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干 而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻
15、底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发 之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。 护护 发发 7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润 与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。 8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉， 头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。头发里水
16、太多时，护发素不能有效被吸收。 9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。 10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。 11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡 着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护 发素渗透的。发素渗透的。 疏疏 通通 12、用香波之前，先把头发梳顺。、用香波之前，先把头发梳顺。 13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。 14、用一条毛巾轻柔地吸干
