各种馒头的制作方法

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1、1各种馒头的制作方法方法方法(1): 1、洗净双手与和面盆。 2、在和面盆中放入二至三小碗水，根据需要适量增减。 3、在和面盆中放入适量酵母粉，用手搅拌均匀。 4、白面，也可添加少许玉米面，一边倒入面盆中，一边用另一只手搅拌成面穗状。 5、手用力扶面盆边沿，一只手用手背发力蹭盆的边沿，直到盆边无粘着的面为止。 6、搓双手，至双手无粘着面为止。 7、双手用手腕的力量反复挤压面块，至面团柔软光滑。 8、盖好和面盆，防止面干燥。 9、放置向阳的或温暖的地方三四个小时待用。 （以上是和面工序，注意三光：盆光、手光、面光，15 分钟可搞定。） 10、整理面板，平整，干净干燥，放干面。 11、把发好的面连

2、同面盆一起端上面板，把面倒在案子上，用手抓少量干面蹭面盆内底至干净为止， 蹭下来的面与大块面放在一起。 12、把面揉成长条状，左手把面块右头，以手四个指头并扰的宽度为准，左手左移，用刀剁下一块， 依次左移。 13、码好一块块面块，这时已成馒头的样子，注意用布盖好，放置 10-30 分钟。 14、在饧馒头的同时，在锅里放入适量的冷水，放入筚子或屉布，屉布平整放在筚子上。 15、把馒头放入筚子上，盖好锅盖。 16、上火烧，根据馒头个的大小，掌握时间 25 分钟或 30 分钟。 17、关火，等待一小会儿揭锅。 - 方法方法(2): 蒸馒头判断生熟有以下几种方法： （1） 用手轻拍馒头，有弹性即熟；

3、（2） 撕一块馒头的表皮，如能揭开皮即熟，否则未熟； （3） 手指轻按馒头后，凹坑很快平复为熟馒头，凹陷下去不复原的，说明还没蒸熟。 - 方法方法(3): 做馒头有三个关键环节： (一).面要和好，酵母粉与面粉的比例要按照说明书上的去做，最好是买一块做火烧的面做酵母。 (二).发面的时间要够长。酵母粉和的面要饧 2 个小时以上。湿酵母和的面要饧 4 个小时以上。 (三).上锅蒸的火候。发好的面要等到水开后再蒸。未发好的面要用凉水蒸。 (四).蒸的时间要把握好。一般要 30 分钟以上。中间不能打开锅盖。馍争一口气，气跑掉了不容易使馍 成熟。 - 方法方法(4): 制作馒头的关键是发酵。酵母菌可使

4、面团的淀粉发生化学变化，生成糖、醇和酸等，并放出二氧化碳 气。 但是，加热方法如不适当，如直接放在锅上烙，由于受热不均匀，只能变成皮硬内软的“烤饼”； 要想得到暄松的馒头，必须请高温蒸汽来帮忙。当人们把揉好的生馒头放进蒸笼后，高温蒸汽很快把 馒头包围起来，从四周给馒头均匀地加热。馒头里面的二氧化碳气受热膨胀，可是又不容易冒出来， 只能在里面钻来钻去，于是便胀出许许多多小空泡，使馒头又松又暄。2如在面里放些糖，发酵充分，蒸汽温度高，供汽又猛，就可以蒸出表面开裂的“开花”馒头。这样的馒 头，富有弹性，吃起来香甜可口。 - 方法方法(5): 馒头是北方的主食之一。馒头的制作工序有：发面、施碱揉面、制

5、形和上屉蒸熟。 1、发面： 在普通的的面粉中放入适量的发酵粉来发面，用水和匀，揉至不沾手为度，将面团放在盆中盖好，使 其发酵。气温在 10 摄氏度以下，要放在火炉旁。 2、施碱揉面： 等面膨胀起来，揪开呈蜂窝状并略有酸味时，把面放在面板上,加入适量的食用碱边加边揉，等闻不到 酸味时，揪一块食指大的面团在炉边烤熟，掰开，如无黄色，无酸味即施碱适合，就要制形。如果呈 黄色，便是碱多了，可放一会，再发一发，然后再蒸。如果闻到酸味，便是碱少了，还需要施一点碱 再制形。 3、制形： 把发好的面揉成圆条，用刀切成方块儿，便是刀切馒头。如果用手罩在面板上,将面块旋转、轻揉，便 能制成圆形馒头。 4、上屉蒸熟

6、： 将揉好的馒头按次序摆在蒸屉里，留一定的间隔。锅里的水沸滚后，放入屉中开始蒸，锅里的水要一 直处于沸腾状态，还要使蒸锅不漏气，这样蒸出的镘头又喧又好吃。蒸的时间，根据镘头的大小而定， 一般的馒头需要蒸 30-40 分钟就熟了，就可提屉放气。如果当时不吃，要及时把馒头从蒸屉中取出， 以防粘底。 - 方法方法(6): 发面方法: 1.干酵母（方便，易操作，营养丰富） 2.保鲜酵母（比干酵母略差些，主要是酵母不便长时间保存） 3.老面（不易掌握，碱中和时有损营养成分） 4.自发面粉（发面时间短，30 分钟即可发好。一般超市有售） - 方法方法(7): 一、发面： 有两种发面的方法: 1.用面肥发面

7、(通常叫大碱发面) 把面肥用水先泡开,然后把面倒进去和匀，饧 2-4 小时,待面发起是原来的 1 倍，然后兑碱,当面没有酸 味,稍微有一点点碱味,再饧半小时既可.蒸时锅内放点醋,以免蒸出的面皮有花点. 2.用酵母发面(通常是快速发面法) 配料: 面粉 500 克,干酵母 3 克 泡打粉 5 克,油 1 两, 温水(250 克-300 克)根据面粉的吃水量,糖 20 克. 做法: 1.将面粉倒在案板上,加入干酵母,泡打粉,糖,拌合均匀,扒坑. 2.在坑内加入温水,放入油.搅拌揉合成面团,饧约 1 小时. 3.待面饧好后,做成包子,馒头,花卷. 4.把做好的生坯摆入屉内.锅内放入冷水.开锅后,包子

8、蒸 10-13 分钟,花卷 17 分钟,馒头 30-40 分钟. - 方法方法(8):3馒头制作常见问题及解决方法 1表面易塌陷 成型时有断层，成型时注意排出气泡，使面团内外形成均一整体 面团醒发速度太快，可降低面团发酵温度 蒸汽不旺，可旺火急蒸 酵母后劲不足，可使用安琪酵母发面 面粉质量差，筋力不够，可采用中筋面粉 2馒头过于膨胀蓬松 醒发时间过长，可缩短醒发时间 面粉筋度不够，可采用筋力强的中筋面粉 酵母用量太大，可适当降低酵母的使用量 3馒头表面不白 面粉质量差，可采用质量好的中筋粉和安琪酵母伴侣 成型不好，成型时要保持面团表面光洁，可适当压面，撒些干粉 4表皮无光泽、起皱或开裂 醒发速

9、度太快，可降低发酵温度 蒸汽不足，可用旺火急蒸 馒头成型粗糙，保持面坯光滑，可用压面机压延 3-4 次 面筋含量低，可改用中筋面粉和安琪酵母伴侣 5成品易老化、发硬、掉渣 面粉质量差，可改用中筋面粉，用安琪酵母伴侣 馒头成型时水分不足，可适量用水 搅拌不足，可充分搅拌，使面筋形成网络 发酵不足，可选用发酵力强的安琪酵母 6内部组织粗糙 面粉质量差，可改用中筋面粉，用安琪酵母伴侣 面团发酵时间过长，温度高，可缩短发酵时间，降低发酵温度 搅拌时撒手粉太多，可少撒手粉 7发酵慢 酵母量少或活力下降，可适当加大酵母用量，注意酵母低温保存。 和面时面团温度较低，醒发温度不够 和面时可用温水 糖，油，盐比

10、例重，可降低糖、油、盐用量 8表皮起泡 醒发湿度太大，可降低醒发湿度 成形时有气泡，可成形操作时尽量赶出气泡 蒸时水滴在馒头表面 旺火急蒸，避免水直接滴在表面 9馒头体积小 4面筋不够，可改用中筋面粉 酵母用量不够，可增大用量 发酵时间不够，可延长发酵时间 10表皮起皱、收缩 面粉筋力太强 发酵过度 面团未松弛 11馒头没有发起来，成死面 和面水温过高，将酵母烫死，可用温水和面 - 方法方法(9): 馒头制作配方 500g 面粉，3.5g 酵母，5g 泡打粉，10g 白糖 酵母用 30 度温水和其它一起和匀，饧发 30-50 分钟,上屉蒸 20-30 分钟. 说明: 1.一般不用屉布，而是在蒸

11、屉上涂色拉油. 2.配料比例要准确. - 方法方法(10): 芝麻/鲜奶馒头 材料: a 中筋面粉 200g b 低筋面粉 100g c 细砂糖 30g d 冰水 40g(冬天可用温水) e 奶油 5g f 乾酵母 5g g 碱粉 0.5g(可用小苏打代替. 或者省略) h 全脂鲜奶 140g i 老面团 70g(取上述老面团 70g 使用. 剩余冷冻) j 黑芝麻粉 45 大匙.(黑芝麻炒熟. 用咖啡机或研磨机磨碎) 做法: 1. 将中筋及低筋面粉、细砂糖、乾酵母、碱粉混合均匀. 加入冰水及鲜奶揉成团. 覆盖保鲜膜,静置三 分钟,等面筋软化再加入老面团揉出筋度. 加入奶油用力揉成光滑有筋度的

12、面团. 2. 将面团分割成两半. 一半磙圆覆盖保鲜膜,略为松弛一下. 另一半面团加入 4-5 大匙黑芝麻粉及一小 匙水. 将芝麻粉充份揉入面团中. 约 3 分钟. 磙圆. 覆盖保鲜膜略微松弛一下. 3. 将鲜奶面团用擀面棍轻轻擀开擀平(约擀 6 次). 再压成 0.3 公分厚. 覆盖保鲜膜略为松弛三分钟. (趁 此时可用同样方式杆另一半芝麻面团.). 将鲜奶面皮卷起成棍棒状. 接缝捏紧. 轻轻磙长. 再分割成 4-5 份. 将分割好的面团放在蜡纸上.置蒸笼内. 发酵 30-35 分钟. 注意不要让表面风乾. (若做成一口小馒头.将面团磙更长. 分割成每个 20g 份量. 发酵 25 分钟).

13、再将另一半芝麻面团用同样方式分割成 4-5 份. 54. 将水烧沸.(水要提早烧沸. 不要等馒头发酵好才烧水). 转成中火. 放入蒸笼. 蒸约 10-13 分钟. 熄火 后焖 2-3 分钟再揭开锅盖. 这样表皮比较光滑. 不会被水蒸气滴到. 外型也较挺立. 提示: (1).20g 小馒头蒸 10 分钟. 用微波炉,底部放水,蒸 4 分钟). (2).不要放在蒸笼内蒸/焖过久,馒头会变黄. - 方法方法(11): 日式馒头 原料： 炼乳 90 公克、糖粉 45 公克、蛋 1 个、苏打粉 2.2 公克、低筋面粉 188 公克、 白豆沙 250 克、栗子 250 克 做法： 1.低筋面粉加苏打粉过筛

14、加糖粉 2.水加红豆沙加洋菜煮开 3.加蛋混匀加炼乳充份混匀成一面团，擀成一份一份的面皮 4.白豆沙及栗子混合均匀 5.面皮包入馅 20 克，上面刷上蛋水,焗 15-20 分钟，上火 180 度、下火 150 度. - 方法方法(12): 1、将发酵粉（安琪）用温水搅匀（不能用开水,会烫掉它的活性，用凉水也不行，冲不开），发酵粉 多些或者少些没关系，只是会影响发酵的时间长短而已； 2、和好酵粉的水徐徐倒在面粉里面，开始揉，酵水用完再用清水和，夏天凉水、冬天温水。不要把面 和的太硬，要软一些； 3、将面团表面揉光润，上面盖一块湿纱布，再加个盖子，放温暖地方静置发酵。 3、一般夏天很短，30-40

15、 分钟；冬天可放在暖气边上，注意：一定要让面团充分发酵. 4、将发酵好的面放在案板上，可能会有些粘手、有些稀呼呼的，稍加些干面粉，要多揉一会儿.揉完 饧一会儿。揪剂成型.馒头揉好后，一定要放在那里再饧一会儿，蒸出来才会喧松。饧好放在笼屉上， 锅里添凉水，将笼屉放入，开始蒸（不要等锅里的水开了再放馒头蒸。）大火烧开，转中火，蒸 40 分钟. 蒸时最好在锅盖上扣一重物，尽量少跑气. 提示: 不要用泡打粉，那样会改变味道，不好吃。 - 方法方法(13): 蒸馒头小窍门 （1）蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进适量白酒，等 10 分钟后，面就发开 了。 （2）发面时如没有酵母，可用蜂蜜代替，每 500 克面粉加蜂蜜 1520 克。面团揉软后，盖湿布饧 46 小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香，入口回甜。 （3）冬天室内温度低，发面需要的时间较长，如果发酵时在面里放点白糖，可以缩短发面的时间。 （4）在发酵的面团里，人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中，可将面团用刀切一块， 上面如有芝麻粒大小均匀的孔，则说明用碱量