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1、?分?次助攻?个篮板 华裔控卫林书豪一战成名据新华社华盛顿?月?日电 （记者 梁金雄） 美籍华裔球员林书豪?日打出了 他加盟?两个赛季以来最佳之作。凭 借他贡献的?分、?次助攻和?个篮板， 纽约尼克斯队主场以?成功逆转新 泽西网队。 林书豪当晚的表现征服了素来挑剔 的尼克斯球迷， 比赛结束前麦迪逊广场花 园体育馆响起了阵阵 “杰里米 （林书豪的 英文名） ！杰里米！” 的欢呼声， 这一 “明星 式” 的待遇让林书豪本人也受宠若惊。 这位毕业于名校哈佛的球员赛后解 释不清自己当晚怎么会打得如此完美。 “今晚发生的一切连我自己都觉得很惊讶， 但现在我要尽情享受这一刻” ， 收获 了职业生涯个人最高
2、分和最多助攻的林 书豪说。 尼克斯队球星斯塔德迈尔夸赞林书 豪说：“林书豪站了出来，他激发了全队， 他是今晚我队的功臣。” 在安东尼手感不佳 （?投?中） 和斯 塔德迈尔深陷犯规危机的情况下， 以替补 控卫身份出场的林书豪出人意料地扛起 了尼克斯的进攻大旗。在最关键的第四 节， 面对全明星级球星威廉姆斯的对位防 守， 林书豪一次次撕破网队防线， 不仅独 得?分， 还率领本队打出一波?的高 潮， 成功 “破网” 。链接 林书豪，?年出生于美国加 州， 祖籍浙江省嘉兴市平湖， 父母都 是台湾人。他大学期间效力于哈佛大 学队。?年在?选秀大会上落 选， 但当年和勇士队签约， 成为哈佛 大学自?年后首
3、位进入?的 球员，也是首位进入?的美籍华 人。?年?月，勇士队裁掉林书 豪；?月， 林书豪被火箭队招入麾下； ?月?日， 火箭队宣布将其裁掉；? 月?日， 林书豪加盟尼克斯队。?年?月?日 星期一?体育肥胖超重持续上升 锻炼场所却很少见 青壮年缘何难成健身主力本报记者刘硕阳每天早晚的城区街角， 已经步入中老 年的人们通过跳舞和太极等锻炼身体； 每 个大学的操场， 课上或课余， 也总有不少 学生们在球场上挥洒汗水； 甚至在社区的 空地上，也时常可以看到孩子们追逐嬉 耍， 较量一下谁是未来的 “博尔特” ， 谁是 以后的 “罗纳尔多” 。生命在于运动， 而这 些运动的痕迹， 在日常生活中似乎也随处
4、 可见。但在这幅场景中， 处于人生黄金年 龄的青壮年人群似乎成了旁观者， 比起运 动、 健身等词汇， 过重的工作负担和心理 压力、 紊乱的作息规律离他们的日常生活 要近得多。 去年?月， 上海市统计局的一项调查 印证了这一现象。在?岁、? 岁、?岁年龄段的人群中，经常参加 体育锻炼 （每周锻炼不少于?次， 每次不 少于半小时） 的人数比例分别为?、 ?和?， 这个数字， 不仅低于 全民 健身计划 中的要求， 较之老年人也有不 小的差距。同在去年公布的， 还有全国及 各省、 区、 市的国民体质监测结果， 虽然各 地方的具体数据有所差别， 但青壮年肥胖 率、 超重率持续上升， 却呈现惊人的一致。
5、去年?月公布的 ?年国民体质监测结 果 就显示，?年， 成年人的超重率和肥 胖率分别为?和?，比?年分 别增长了?和?。北京大学教授、 国 家国民体质研究库成员何仲恺认为， 虽然 造成成年人尤其是青壮年肥胖、 超重的状 况有许多不同方面的原因， 但缺乏锻炼是 主要原因。没时间 没必要 没兴趣 疏于锻炼原因各异至于为何不去锻炼， 每个人都有自己 的苦衷。从事媒体行业的沈先生表示， 加 班对自己来说是家常便饭， 上下班还要乘 地铁往返于北京的东、 西三环之间， 下班 时间晚不说，挤地铁就使得自己身心俱 疲， 有时甚至连基本的休息时间都无法保 证， 这种情况下要挤出时间与精力来锻炼 身体， 实在是勉
6、为其难。 上海市统计局的调查结果显示， 在回 答 “从不参加健身运动” 和 “偶尔参加健身 运动” 的人当中， 有多达?的人表示 自己是因为工作繁忙， 没有时间去进行锻 炼。这其实也很容易理解， 青壮年在家庭 中往往承担着最多的责任，赡养老人、 教 育子女均责无旁贷， 同时在工作中， 青壮 年群体也多处于事业的关键期。 于是，“工 作和生活都不能有半点马虎， 哪儿还有工 夫锻炼” 这一观点便占据了半数多人的头脑。 除此之外， 附近没有健身场所、 负担不 起健身费用等也都是导致青壮年人群不 愿健身的因素之一。 虽然像沈先生这种想锻炼却受到客观 条件制约的人占了很大比重，但主观上缺 乏健身意识的也
7、大有人在。在校期间曾是 运动健将的董先生目前在某大型国企上 班， 平时上下班非常规律， 业余时间也很充 裕， 但就是不愿去锻炼。 “也不是不知道锻 炼身体的好处” ， 董先生说，“但自己身体没 什么毛病， 下班回家之后就懒得出门。” 无论觉得 “没必要” 还是 “没兴趣” ， 在 何仲恺教授看来，“都是对健身的认识不 够准确” 。何仲恺教授认为， 目前有很多 人将健身单纯地作为减肥、练肌肉的一 种手段， 因此也多把它当作任务、 甚至是 负担来看待。虽然确实有这样的功效， 但 比起这些 “看得见的好处” ， 健身显然还 有更深层的内涵， 缓解压力、 调节情绪都 是例证。 “但现在很少有人意识到这
8、点” ， 何仲恺说，“因此主观上就有对健身的抵 触情绪。”有机会 有场地 有需求 加强健身观念要转为了鼓励更多的人去健身，各个公 司、 单位也纷纷绞尽脑汁为职工创造锻炼 身体的机会和条件， 例如办运动会及各种 比赛、 开辟乒乓球室等健身房、 为职工租 用体育场地等， 姜先生和唐先生就是其中 的受益者。 三十来岁的姜先生原本就是一个运 动爱好者， 最近两年， 他所在的单位为职 工在附近的学校租了一块篮球场地， 每周 到篮球场上打两次球成了姜先生的习惯， “一周两次篮球， 一场是同事之间打， 另一 场是代表公司和别的单位进行比赛， 我基 本上场场不落， ”姜先生说，“单位的这个 措施很好， 已经能
9、满足我每周锻炼的需要 了，希望能一直继续下去， ”与姜先生类 似， 在上海某会计事务所上班的唐先生表 示， 自己的公司为员工在八万人体育场的 外场租了一块场地， 他每周都会和同事到那里踢球。 相比前两位， 江苏的李先生工作单位 地处偏僻， 周边没有合适的健身设施和场 所， 这让之前习惯去健身房的李先生有些 无所适从， 不过很快他便开发出了新的适 合自己的健身方式。 “我们这个地方连送 快递的都不来， 更别说健身房了， ” 李先生 说，“我现在每天就在屋子里做做俯卧撑、 仰卧起坐， 或者举举杠铃， 条件肯定不如 健身房， 但在这种情况下也基本符合锻炼 身体的需要了。” 因时制宜、 因地制宜， 对
10、 于受制于时间、 场地等因素的人们， 不失 为一种合适的锻炼方式。 真正难办的， 还得算改变人们对健身 的观念。接受采访时， 姜先生与唐先生除 了对单位为员工租场地表示肯定， 还有一 点便是感觉参与的人数太少，“公司里每 次踢球的都是我们这几个人，人数也不 多。” 唐先生说。同样， 目前职工运动会等 名目虽多， 响应者却寥寥， 也是观念所致。 对于如何转变人们的观念， 何仲恺教 授则表示， 必须首先让人们尝到健身的甜 头， 为此一开始也可以使些 “强迫性” 的手 段。 “就好比打麻将三缺一， 那?个人都叫 第四个人一起打， 连拉带拽也就把剩下那 个叫去了。 锻炼身体也是一样， 可以分成小 组，
11、 发挥爱健身的人的带动作用， 效果可能 会更好一些。” 何教授说，“只有亲身体验， 才能感受到其中的乐趣， 从而培养起健身 的习惯。 ” 目前， 相较于场地的缺乏， 让健身 在青壮年眼中从 “家庭作业” 变成 “课外放 松” 更为重要。开栏的话去年?月， 本版推出系列报道 “把脉青少年体质” ， 探寻中小学生体质下降的深层次原因和解决之道， 引起社会广泛关注。与中小学生情况类似， 我国成年人和老年人的体质情况也不容乐观。 ?年国民体质监测公报 数据显示，?年国民体质综合指数比?年降低?个百分点， 成年人、 老年人超重 率与肥胖率持续增长。国民体质下降有多种原因， 但缺乏锻炼尤其是缺乏科学的健身
12、是其中一个重要因素。 作为 “把脉青少年体质” 系列报道的延续， 本版今起推出 “全民健身面面观” 系列报道， 将视角转向参与范围广阔的群 众体育， 针对青壮年健身活动的开展、 老年人锻炼的科学性、 社体指导员群体的困惑、 政府对群众健身的指导作用等展开 多角度的分析和探讨， 期望引起社会对大众健身的进一步重视。一 个 棋 手 的 舞 台 可 以 有 多 大钟文中国棋手侯逸 凡在直布罗陀国际 象棋公开赛上击败 了一众等级分超过 ?分的男子国际 特级大师， 但都比不 上她击败多年只在 男子赛场征战的女 棋手小波尔加来得 更轰动。 还 不 满?岁 的侯逸凡与?岁 的小波尔加在直布 罗陀公开赛上通过
13、 抽签 “巧遇” ， 这是 风靡欧洲的国际象 棋和从不断档的国 际象棋赛事带给棋 手们的公平竞争机 会。 相比于正处上升 期的侯逸凡击败已 不在巅峰状态的小 波尔加的赛事结果， 侯逸凡经此一役找 到新的上升通道应 该说更有意义。 从谢军到诸宸 到许昱华再到侯逸 凡，中国女棋手在 近二十几年的国际 棋 坛 可 谓 风 头 正 劲。但这样一条成熟的女子国际象棋 世界冠军 “生产线” ， 似乎还不足以为 延续这些棋手的运动巅峰提供更多帮 助。 谢军的运动寿命算长的， 但在四度 封后之后，她悄然将事业重心转向了 体育管理和学术研究； 诸宸、 许昱华都 是经历了艰难夺冠的短暂喜悦之后渐 归平静， 求学、
14、 成家成了她们生活的主 旋律，尽管诸宸也不时地在一些比赛 中露面，但她的竞技状态已无法与当 年相提并论；如今，只剩下一个侯逸 凡，还在最好的年华以最佳的状态心 无旁骛地为自己的明天打拼 当今的国际象棋界， 一名女棋手， 从崭露头角到一战成名再到延续辉 煌， 一般也就是十几年的打拼好光景。 即便是贵为棋后，也不过是各领风骚 一两年、 两三年、 三五年不等。 更何况， 棋后争夺战赛制改革之后，棋后产生 的偶然性增大、 棋后更换的频率加快。 就是在这样的生存环境中，小波尔加 的存在和她所开创的在男子国际象棋 世界打拼的全新道路，无疑让侯逸凡 看到了自身的发展方向。 国际象棋在中国的发展， 得益于谢
15、军上世纪?年代初石破天惊的夺冠。 从那时延续至今， 国际象棋在中国的发 展， 一直靠女棋手夺冠、 女团夺冠这样 的方式吸引关注、 开拓市场。尽管有一 个又一个冠军作为 “卖点” ， 但让一个舶 来品在各级各类学校推广尚有可能， 令 其在全社会范围内得到普及则难上加 难。 所以人们总是希望我们的棋手取得 一个又一个惊世骇俗的成绩来刺激神 经， 却很少有人真正掂量得出国际象棋 冠军的价值多大、 侯逸凡在国际象棋性 别大战中勇夺亚军的意义何在。 选择了国际象棋， 以自己的天分、 家庭的支持、团队的奉献稳步实现一 个又一个突破， 这是侯逸凡的幸运。 而 她又必须面对中国国际象棋生存土壤 贫瘠、女棋手在
16、世界棋坛生存空间有 限的命运。以一名冠军棋手的标准来 看侯逸凡， 她已经做得足够优秀； 以一 名天才棋手的潜质来评判侯逸凡， 她 可以走得更远。 摆脱命运的羁绊、 投身 激烈的抗争，属于侯逸凡的国际象棋 舞台理应更加宽广。侯逸凡： 读大学计划不变据新华社北京?月?日电（记者 王镜宇） 刚刚在第十届直布罗陀国际象 棋公开赛上勇夺亚军的世界棋后侯逸凡 ?日返回北京。她在首都机场接受采访 时表示， 小波尔加是学习的榜样， 但并不 一定要去?（复制） 她。 “小波尔加肯定是我们学习的榜样， 但并不一定要去?她， 还是做自己 吧” ， 侯逸凡说。 侯逸凡下一步的目标是进一步提升 自己的等级分。本次比赛后， 她的即时 等级分已经达到?分。 侯逸凡希望有 更多和男子高手过招的机会， 不管是公 开赛还是邀请赛， 通过比赛提高自己， 保 持等级分继续上涨
