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1、新闻热线:965552012 年 9 月 23 日 星期日 责任编辑 田海珠 编辑 王晶生活 保健*百合形： 这种指甲因为中间明显突 起，四周内曲，状如百合片，多见于女性。 长着这种指甲的人多半从小就体弱多 病， 尤其是消化系统方面经常容易出问 题，还比较容易患血液系统疾病。 扇形：指甲形状下窄上宽，指端成弧 形。 长有这种指甲的人多半从小身体素 质就很好，耐受能力强，但是他们很容易 忽视自己的健康。 在成年或者老年时比 较容易患十二指肠溃疡、 胆囊炎甚至肝 病等。 圆形： 长这种指甲的人看上去体格 健壮， 很少得病。 但对疾病的反应不灵 敏，一旦生病，往往比较重。 在他们身上 最易发生的便是
2、溃疡出血、胰腺炎、心脏 功能紊乱甚至癌症。本报记者 刘晨健康的指甲：红润、光滑有光泽传统中医认为， 指甲与人体的脏腑经 络有直接联系，能够充分地反映人体生理、 病理变化，所以观察指甲的各种信息，可以 反映一个人的健康基本状况。 如果你整日 涂抹着指甲油， 那么想要从指甲上看出健 康状况基本不可能。 所以，如果想通过指甲 对自己的身体状况健康做大致的了解，就 还原直接的本色吧。 所谓健康的指甲都一个样， 不健康的 指甲各有各的不同。 健康的指甲一般具有 以下几个特点：红润，说明血液供应充分； 光滑：说明身体微量元素足够；除此之外， 圆润、坚韧、具有光泽，厚薄适度。 指甲上无凹陷或末端向上翘起的现
3、象。 根部的甲半 月呈灰白色。 如果在阳光下，指甲表面还能 有闪耀的反射， 那么就说明你的健康状态 值得人羡慕，身体各个器官功能也非常好。“ 月牙痕”过大过小都不正常“ 月牙痕”指的是指甲根部发白的半月 形，又叫健康圈，颜色以乳白色最佳。 它会随 着年龄的增大而越来越小、 越来越短浅，颜 色也会由白变得暗一些。 30 岁左右，月牙痕 应该保持在 810 个；在 40 岁时，至少应该 有 6 个；到 60 岁时，最少应该有 12 个。 月牙痕占整个指甲的 1/5 是最佳状 态， 过大过小或者不够明显都说明身体不 太正常。 过大，意味着心肌肥大，说明人体容易发生心脑血管、高血压、中风等疾病； 如果
4、太小则说明血压太低、精力不足、肠胃 吸收能力差。 如果完全看不到，则说明有贫 血或者神经衰弱的症状。读懂指甲颜色所透露的信息指甲变白：贫血 一般营养不良、 贫血的人容易出现指 甲苍白的情况。 如果是突然变白可能有失 血、休克的问题；慢症则因为贫血、消化道 出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如果 像毛玻璃一样的白，则为肝硬化的特征。 指 甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。 指甲变青：呼吸系统有问题 发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心 血管疾病；也有可能是因为寒症，还因为供 血不足缺氧， 动脉硬化， 血脂高（ 胆固醇 高）。 如果指甲青紫伴有红色小刺，是缺氧 引起的，预示心肺有病。 指甲变灰：
5、缺氧 指甲发灰，一般是由缺氧造成，在抽烟 者中比较常见。 对于那些不吸烟而指甲突 然变灰的人群，很可能便是患上了甲癣，初 期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失 去光泽变成灰白色，如灰指甲等。 指甲变黄：缺乏维 E? ? ? 传统中医认为， 指甲变黄一般是因为 湿热所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜 血症、肾病综合征等；而西医上则认为指甲 偏黄多半与体内维生素 E 的缺乏有关。 如 果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了， 因为那是全身衰弱的象征。 本报记者 刘晨小指甲 看出健康大门道 怎样通过指甲看健康指甲形状 也能决定疾病走向平日里，我们更多的是通过脸色、皮肤，甚至是大、小便来观察自己的健康
6、状况，而对于从指甲上看健康知之甚少。 其实，别看只是方寸之间小小的指甲，却能从指甲形状、颜色、纹路等透露的信息上，判断一个人健康基本状况，甚至还能看出潜在的健康危机。 所以，平日里多观察指甲，学会读懂它的信息，等于掌握了一门简易的健康自测方法。竖纹： 出现竖纹，一般都在过度操劳、大量 用脑后。尤其在睡眠不足的时候，这些竖 纹会很清楚地显现出来。 如果竖纹一直 存在，则可能是体内器官的慢性病变。如 果不加以调养， 随着病情的发展指甲会 变得高低不平，甚至会裂开。 横纹： 当指甲上有横纹出现时， 体内必然 已经出现一些病变。一般而言，开始的时 候横纹只在指甲的最下端， 随着指甲的 生长，逐渐向上移
7、动，也就预示着离发病 时间越来越近了。 本报记者 刘晨纹路不同 身体情况也各异 竖纹：你累了 横纹：体内已有病变糖尿病防控形势严峻 三级防治需加大投入 参加糖尿病筛查患者可享 61-3000 元补贴注：凡参加糖尿病三级防治工程活动 的糖尿病患者需提前电话或网络预约，由 工作人员发送预约短信，患者凭预约短信 到院就诊；另享受口腔护理项目的患者每 天仅限10名。一级防治：针对糖尿病高危人群。 通过加强筛查，提高糖尿病的检出率，尽早发现和及时处理糖尿病。新闻链接：2012 糖尿病三级防治工程活动内容合计：406元，其中2012中国 兰州健康节糖尿病三级防治工程报销258元，患者自付148元。心电图检
8、查15? ?5反映心血管疾病并发程度尿微量白蛋白检查在肾脏病变未出现临床症状前发现早期病变 151055周围神经病变检查早期准确检查出周围神经病变程度37双下肢血管早期判断糖尿病足发生的风险448835电解质检测是否存在钾离子降低 或钠离子增高等情况22多普勒检查 （ Vista）眼底激光扫描检查眼底病变程度5030筛查项目筛查意义防治工程报销患者自付合计：114 元，其中 2012 中国 兰州健康节糖尿病三级防治工程报销 61 元，患者自付 53 元。糖耐量检查 （ OGTT）确诊是否患有糖尿病及胰岛功能判定10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 14身体综合指数测定 （ BMI）11?
9、?10测算身体脂肪比例，反映心脏病、 高血压等疾病风险 尿常规提示糖尿病肾脏早期损伤100血脂筛查血脂紊乱和异常3029筛查项目筛查意义防治工程报销患者自付二级防治：针对确诊糖尿病患者。 对于新发现的糖尿病患者，尽早地进行并发症筛查，以 尽早发现和处理。三级防治：针对 5 年以上糖尿病患者。 通过有效治疗，减少糖尿病的致残率和致死率，改善糖尿病患者的生活质量。糖尿病三级防治工程执行医疗机构： 兰州瑞京糖尿病医院 （ 省、市、县、区医保、 新农合定点医院）活动时间：9 月 6 日 -9 月 30 日 报名电话：0931-8616999为了帮助患病 5 年以上的患者建立正确的自我监测习惯， 凡在
10、9 月份办理住院患 者均赠送血糖仪一台，并免费办理 甘肃省糖尿病爱心诊疗手册。 同时预约胃转流手术 患者免 3000 元手术费。目前中国糖尿病发病率高达 10，是世界平均值(5)的两倍，甘肃省糖尿病患者已超过 200 万。 糖尿病三级防治工程在我省开展近 2个月，从三级防治工程办公室统计数据来看，我省糖尿病现状已非常严峻，前来参加检查的疑似糖尿病患者中最终确诊达 86%以上。三级防治：减少糖尿病 50%发病率就目前已参加三级防治工程患者情况 来看， 由于三级防治工程专业开展糖尿病 “ 一、二级防治”分级筛查，做好糖尿病前期 评估、早期干预、及时治疗，因此糖尿病 “ 三 级防治”可以降低 50%
11、的糖尿病发病率，以 及并发症的致残、致死率。 一级防治在重点 人群中开展糖尿病筛查， 为高危人群筑起 糖尿病 “ 防火墙”;二级防治是预防已诊断 的糖尿病患者出现并发症; 三级防治则是 治疗并发症，改善糖尿病患者的生活质量， 减少糖尿病的致残率和死亡率。 如果严格 履行这样的三级 “ 控糖流程”，心肌梗死发 生率可下降 14%、中风发生率下降 12%、微 血管病变发生率下降 37%; 周围神经血管 疾病导致的截肢或死亡率可下降 43%。分级筛查：糖尿病友更清楚应对措施现场采访中，一位患糖尿病 10 多年的 老患者吐露心声： 我以前到内分泌科看糖 尿病，就知道拿着血糖化验单，找专家给开 降糖药。
12、 要是他再给我开别的检查，比如尿微、糖化、眼底检查什么的，我就会生气，满 口埋怨。 这次到瑞京糖尿病医院参加活动 才知道， “ 二级防治” 筛查就是让我们这些 “ 糖龄”较长的老患者做好并发症预防。 兰州瑞京糖尿病医院何永祥院长介绍 说， 患者确诊糖尿病除了要了解自身是什 么类型的糖尿病、病情的轻重，还要检查有 没有并发其它疾病。 老糖尿病患者通过分 级筛查一方面可以了解糖尿病的控制情 况，适当调整下一阶段的治疗;另一方面可 以了解并发症的情况，积极采取措施，延缓 糖尿病并发症的到来。牙周疾病患者也可享受三级防治 工程补贴记者从糖尿病三级防治工程了解到，为 响应全国 “ 爱牙日”普及口腔卫生保健知识 要求，糖尿病三级防治工程也增加了糖尿病 患者口腔护理补贴项目，从一度护理到三度 护理分别补贴 95 元至 105 元， 糖尿病患者 可致电兰州瑞京糖尿病医院详细了解。 （ 刘晨）
