表皮黑斑多的香蕉吃了不能抗癌

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1、表皮黑斑多的香蕉吃了不能抗癌表皮黑斑多的香蕉吃了不能抗癌下面这些关于癌症的网络传说都是假的长寿老人 或并无长寿基因2014.11.16 星期日编辑/张浩 美编/郭嘉 组版/侯波14/新知客百岁老人会不会有着特别的 长寿基因呢？ 答案也许是否定的。 美国科学家12日说， 他们对17名 超级人瑞进行了基因组测序， 但 没有找到任何长寿基因。 超级人瑞是指110岁及以上 老人， 目前全世界已知共有74位， 其中22人生活在美国。 斯坦福大学研究人员12日在 美国 科学公共图书馆综合卷 上 报告说， 这17位老人中包括16位 女性和1位男性， 他们的平均死亡 年龄112岁， 其中最年长者116岁。 相

2、对对照基因组而言， 研究人员 没有发现与特别长寿显著相关的 任何基因变异。 研究人员在论文 中写道：“我们的分析显示， 所有 超级人瑞共同拥有单一一个(长 寿)基因的可能性微乎其微。 长寿 是一种极其复杂的特性， 不能用 单一基因来解释并不令人惊讶。 ” 但研究人员也在论文结束语 中强调：“超级人瑞十分稀有， 他 们的基因组可能含有特别长寿遗 传基础的秘密。 ”新华想生健康宝宝？ 快快减肥英国赫尔约克医学院研究 显示， 体重不但会影响女性的生 殖能力， 还会影响下一代的健康。 与正常体重女性相比， 超重或肥 胖女性的卵子明显比较小， 这让 她们的怀孕几率减少。 同时， 过大 的体重还会影响胚胎

3、质量， 导致 孩子出生后乃至成年后的健康状 况堪忧。 研究负责人罗格 什图尔 梅说， 这是一项在试管婴儿诊所 中开展的小规模研究。 随着研究 不断深入， 也许可以找到改善方 法。新华沉思帮你 “养” 脑冥想(沉思)与养生有关系 吗？ 美国哈佛大学一项最新研究 显示， 沉思的确能帮人 “养” 脑， 有 助改善记忆力和学习能力。 研究 人员找来16名志愿者， 让他们持 续练习8周冥想， 比如把注意力集 中于呼吸上， 练习前后的脑扫描 结果显示， 他们大脑中与学习和 记忆相关区域的灰质变得更厚 密。 研究带头人、 神经学家萨拉 拉扎尔说：“如果你使用大脑中的 某个特定区域， 那里就会因为使 用而长大

4、。 这就是头脑锻炼 用它或失去它 ， 跟锻炼肌肉类 似。 ”新华大脑想年轻？ 学门外语吧美国西北大学研究人员说， 与只说一种语言的人相比， 说双 语的人大脑处理信息的速度更 快。 研究人员让志愿者边听文字 边寻找其所代表的图像， 结果发 现， 说双语的人能更快排除干扰， 图文配对的速度更快。 同时进行 的磁共振成像扫描结果显示， 说 双语的人完成这些配对时轻松得 多。 研究人员说， 这可能是因为说 双语的人习惯了控制两种语言， 因此处理文字的能力更强。 不过， 英国阿伯泰大学的研究人员却给 双语 “泼了盆冷水” 。 他们的研究 结果显示， 熟练掌握双语或多门 外语并不意味着智商高。 新华健康源

5、自生活细节的点点滴滴。 美国 红书 杂志和 家庭医生 杂志 近日刊文， 刊出美国、 英国和澳大利 亚多位著名医生提出的实用保健忠 告。 如果您还没做到， 请从今天开始 改变吧。 忠告1 对抗菌肥皂说 “不”防传染病， 洗手十分关键。 很多 人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌 更有效。 其实这是一种误解。 因为抗 菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学 成分三氯苯氧氯酚， 而常用普通肥皂 洗手也能杀死99 . 9%的病菌。 目前， 普通肥皂仍是最理想的洗手用品。 如 果使用洗 手 液 ， 务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低 于60%。 每次洗手应保证唱两遍生日 歌的时间。 英国圣玛丽医院呼吸科医 生安德鲁 伍

6、利博士 忠告2 刷牙记住 “343”早、 中、 晚分别刷牙3分钟、 4分钟 和3分钟的 “343刷牙模式” 更科学， 因 为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为 白天的60%。 刷牙最好在饭后半小 时， 否则容易损伤牙釉质。 另外， 薯片 比甜食更伤牙， 因此吃完后应立即漱 口。 每半年看一次牙医也很重要。 女 性经期最好别看牙。 美国纽约市美容牙医专家 康斯坦廷 特里查斯博士洗脸水温度应适中， 夏季别 太冷， 冬天别太烫。 洗脸水温 度过低会导致脸部毛孔紧 闭， 无法洗净皮脂、 尘埃 和残留物等污垢， 容易 引起痤疮等皮肤病。 洗 脸水太烫， 容易使皮肤 迅速扩张， 导致皮肤早 衰， 皱纹早现。 美

7、国芝加哥皮 肤健康中心， 皮肤科医 生布鲁克 杰克逊博士 忠告4 饭后别急着 吃水果消化不良的人饭 后吃一个苹果等带皮 水果有益消化， 因为苹 果等果皮中含有丰富 的果酸。 但是， 消化功 能较好的人饭后立即 吃水果却可能导致胃部不适， 因为食物下肚后需要2小时 或更长时间才能消化。 如果饭后立即 吃水果(特别是苹果和梨等较硬水 果)， 既会加重胃肠负担， 又会导致胃 肠胀气。 因此， 饭后12小时吃水果 更科学。 美国亚利桑那州凤凰城消化内 科专家艾米 所罗曼博士 忠告5 粗粮霉变立刻扔并非所有霉菌都会导致癌症， 但 玉米、 糙米、 黄豆等有益健康的粗粮 一旦霉变， 就会产生有毒致癌物。 这

8、 种毒素会通过空气传播， 很容易被吸 入人体， 损害呼吸道和消化道， 诱发 癌症。 因此， 粗粮霉变后赶紧处理掉， 一丁点也不要吃。 美国纽约市肿瘤科医生阿 曼达 史密斯博士 忠告6 喝水也应有上限喝水有益肾脏排毒， 防止肾结 石。“每天喝够8杯水” 的呼吁也表明 了喝水的重要性。 然而， 研究发现， 成 人 肾 脏 每 小 时 只 能 排 水800 1000毫升。 一旦1小时内饮水量超 过1000 毫 升 ， 就 容 易 导 致 低 钠 血 症， 反而损害肾脏。 因此， 建议每次 饮酒不超过100毫升， 每小时饮水不 超过1000毫升。 “澳大利亚肾脏健康组织” 肾脏内科专家蒂莫西 马休博士

9、 忠告7 极度疲劳时别喝咖啡疲劳时， 有些人爱喝咖啡或浓 茶， 以提神醒脑。 事实上， 在身体感觉 极度疲劳时， 喝咖啡或浓茶容易伤及 心血管系统， 心慌就是典型症状之 一。 另外， 疲劳时吸烟对身体的伤害 也会加倍。 美国费城心血管内科专家苏珊 布罗泽纳博士 忠告8 吃药不宜与三餐同步若你需要一天吃三次药，“每日 三次服药与三餐同步” 的做法很多 情况下是错误的， 更科学的做法是 一日24小时除以3， 每8小时服一次。 服药最好用温开水， 果汁、 茶水或热 水服药容易影响药效。 服药期间还 应禁酒， 因为酒精会令很多药物的 副作用放大数倍， 酒精还可能与某 些药物中的成分发生反应， 产生有

10、毒物质。 美国匹茨堡大学医学中心 药学专家斯科特 奇斯拉克博士 忠告9 减压学会 “478”深呼吸能缓解压力， 但很多人 对深呼吸的技巧却知之甚少。“4 78技巧” 是非常有效的减压方法。 具体动作： 在深呼吸的整个过程中， 舌尖始终抵住齿后。 用嘴巴呼气， 之 后闭嘴， 用4秒时间以鼻孔吸气， 之 后屏住呼吸7秒， 最后以8秒时间慢 慢呼出。 多重复几次即可有效缓解 压力。 美国亚利桑那大学医学院 结合医学研究所所长， 精神科医生安 德鲁 威尔博士 忠告10 过了50岁每年查甲状腺甲状腺素并非常规体检内容， 但 是从50岁开始， 女性在例行体检中应 增查甲状腺激素水平。 甲状腺激素紊 乱容易

11、导致疲劳、 饥饿、 抑郁、 焦虑、 睡眠困难、 血压升高、 皮肤干燥、 脱发 以及体重增加等问题。 美国得克萨斯甲状腺研究 所所长， 内分泌学专家里达阿雷姆 博士 生命时报美国顶尖专家开出十大养生处方1、 白酒啤酒混喝 易引发肝癌很多人都有类似的经历 平 时单喝白酒没有问题， 单喝啤酒也 没有问题， 但两种酒一混喝就容易 醉。 近日， 网上有医学专家发帖解释 了这种现象。 该专家称：“醉了是轻 的！ 白酒+啤酒=自杀！ ” 此说法迅速 在网上引起热议。 专家解读： 江苏省中医院肿瘤科 主任医师王居祥表示：“饮酒一直是肝 癌发病的主要病因之一， 过量饮酒造 成的肝脏损伤几乎不可逆转， 但是目 前

12、并没有证据证明白酒与啤酒同饮， 一定会增加患上肝癌的风险。 ” 王居祥认为， 容易醉并不代表 更易得肝癌， 酒精对于肝脏的损伤 是由酒精摄入量和人体自身的分解 能力决定的。 白酒和啤酒混喝并不 会多摄入多少酒精， 反而由于喝了 很多啤酒的缘故， 人喝白酒的量会 有所减少， 从这个角度说， 白酒和啤 酒混喝， 并不一定比单独喝白酒对 于肝脏的损伤更大。 但是， 酒精本身 对肝脏的伤害巨大， 饮酒过多可诱 发肝纤维化， 进而引起肝硬化， 甚至 最终形成肝癌。 2、 吃表皮黑斑多的 香蕉能抗癌“吃表皮上黑斑多的香蕉可以 抗癌。 ” 近日， 网络上流传的这则帖 子引起了网友们的广泛关注。 该贴 详细阐

13、述说：“根据日本科学家的研 究发现， 香蕉中含有具备抗癌作用 的物质TNF。 而且香蕉愈成熟即表 皮上黑斑愈多， 它的免疫活性愈高， 其抗癌效果就愈好。 ” 有些网友还因 此抢购 “黑斑蕉” 。 专家解读： 中国药科大学副教 授何书英认为：“日本学者称 第七 营养素 能够有效防癌， 换种说法就 是， 膳食纤维能够防癌。 这缺乏严谨 的科学实验支撑， 也十分笼统。 ” 熟 透的香蕉有润肠等保健功能， 但对 于 “长有黑斑的香蕉可以抗癌” 的说 法， 专家认为， 没有经过临床试验， 缺乏数据支撑， 不可盲目下结论。 3、 沐浴液中含防腐剂 会诱发乳腺癌您能想到每天洗澡时用到的沐 浴液可能是诱发癌症

14、的因素吗？ 近 日， 网上流传一种说法称：“沐浴液 中含有一种名为 paraben 的防腐 剂， 这种成分在长时间接触和使用 后， 会诱发乳腺癌” 专家解读： 长春中医药大学附 属医院乳腺科李素波医生表示，“沐 浴液诱发乳腺癌” 的说法在临床上 从未被证实。 李素波说， 一些化学类 制剂可能会导致癌症的发生， 但是对乳腺癌而言， 其外源因素是使用 含有激素类药物或产品， 另外情绪 等原因也可能诱发乳腺癌。 沐浴液 中防腐剂含量只要在国家规定的范 围之内， 不会对人体产生伤害。 4、 用柠檬水抗癌 效果比化疗强近日， 微博、 微信圈里一则传言 引起网友们的强烈关注， 该传言称： “柠檬可以杀死癌细胞， 比化疗强一 万倍， 不仅口感好， 而且不像化疗有毒副作用。 目前已被证实能够补救 所有类型的癌症， 比世界上通常应 用在化疗方面的化疗药物阿霉素产 品还好。 ” 引网友们关注。 专家解读： 中国农业大学食品学 院营养与食品安全系副教授范志红认 为， 柠檬中富含维生素C， 还含有丰富 的有机酸、 柠檬酸， 具有很强的抗氧化 作用， 可以清除自由基， 减少癌变几 率。 但是， 含维C丰富的水果有很多， 它 们是食物， 不是药物， 因此不可能达到 治病的效果。 目前来看， 化疗对于癌症 还是最有效的治疗办法。央视忠告3 洗脸水过冷太烫都不好