高血压患者吃什么水果好养生

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1、D02DNK 香港杨中医骨科 13808166289高血压患者吃什么水果好养生高血压患者吃什么水果好养生高血压患者吃什么水果好养生山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、 脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质， 尤以维生素 C 的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认 为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学 认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉 粥样硬化。苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹 果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、 生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的 钾盐，能与体内的钠盐结合

2、，使之排除体外。另外苹果还具有 防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。猕猴桃高血压患者吃什么水果比较好猕猴桃其味酸、 甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消 肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬 化等。桑椹桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘 平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高 血压合并动脉硬化的病人，可以用微桑叶 3O 克，蚕砂 15 克， 煎汤服用，每日 2 次，每次 50 毫升，10 天为一个疗程。西瓜西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药，果肉D02DNK 香港杨中医骨科 13808166289还可以食用。除不含脂肪

3、外，几乎包含人体所需要的各种营养 成分。西瓜味甘，性凉，无毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。 适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。高血压病人，可 以用西瓜翠衣 10 克，草决明子 10 克，煎汤代茶，日服数次， 10 天为一个疗程。香蕉。含有淀粉、果胶、维生素 A、B。c 工等多种物质。 能清热降压、利尿解酒，防上高血压引起的脑溢血和中风，可 用香蕉皮或果柄 3060 克，煎汤服。有条件的可取适量香蕉花 煎水服，疗效较佳。荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素 c 等七种营养物质。 鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各 3060 克，煮汤，日分 3 次 服，有良好的降压和化痰作用。桔子 c 含有大

4、量的维生素 c、拘椽酸及葡萄糖等 10 余种营 养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒 作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子， 可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。中药泡茶饮用也有辅助治疗高血压的作用。山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血 管、降低血压，每次用 12 枚泡水，代茶饮用。枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外， 还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量 9 克，泡水服 用即可。菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或D02DNK 香港杨中医骨科 13808166289小白菊为佳，每次用 3 克泡茶服用，1 日 3 次。也可用菊花加金 银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。槐花茶：将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用， 有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止 血的功效。荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑，有降 血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用 鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。取莲 心 12 克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、 强心。决明子茶：决明子具有降压作用，用 1520 克决明子泡水， 代茶饮用，每日数次，效果好。