小学生腰鼓的学习教程

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1、小学生腰鼓的学习教程小学生腰鼓的学习教程第一节第一节 认识腰鼓认识腰鼓明清时期，腰鼓曾在凤阳花鼓、花鼓灯和淮北花鼓戏中应用，广泛流传。歌舞式的腰鼓起 源于安徽凤阳。清代初期顾见龙曾画有花鼓演唱图，画中一对农民夫妻，男敲锣，女 打鼓，两人对舞。清代中叶以来，花鼓广泛流行于全国各地，形成不同的表演形式。在北 方高跷和秧歌的舞队中，仍有扮成男打花鼓、女敲锣的角色。晋南花鼓流行于山 西万泉、 新绛、闻喜等地，分高鼓、低鼓、多鼓等形式，动作灵巧多变。山东花鼓一般用鼓棰演奏， 而流行于山东禹城、乐陵、德平等地的花鼓舞，舞者不仅用棰击鼓，还用棰尾系的一根长 60 厘米的穗子击鼓，并配合各种舞姿表演，民间有古

2、树盘根、苏秦背剑 、金鸡独立和狮 子滚绣球等各种击法，其鼓艺精湛，多姿多采，并逐渐演变为现在的形式。20 世纪 40 年 代初，腰鼓盛行于陕北民间，后而陕西、山西，主要用于民俗节日或盛大集会。50 年代腰 鼓开始在全国广为流行。腰鼓有鼓身和鼓皮组成，鼓身木制，形如木桶，中间较粗而两端稍细，鼓身涂以朱漆或绘 有花纹图案。鼓皮有两面，两面蒙以牛皮、马皮或羊皮。腰鼓有大小不同规格。大号腰鼓，鼓长 38 厘米、面径 20.5 厘 米； 二号腰鼓，鼓长 33 厘 米、面径 16 厘米；三号腰鼓，鼓长 31 厘米、面径 14 厘米；四号腰鼓，鼓长 26 厘米、面 径 12 厘米。鼓身一侧装置两个鼓环，系以

3、红绸布为鼓带。两根鼓棒 长 25 厘米，棒尾系以红绸穗为饰。2、演奏时，奏者将背带挂于右肩，鼓身斜挎左腰，腰带扎在腰间，注意打结是一个活结， 以便灵活的较快的放下腰鼓，双手各执一棰敲击。敲击时既可敲击一端鼓面，也可同时敲击两端鼓面。腰鼓发音清脆响亮，无固定音高。鼓 点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。常用于庆祝丰收、欢度春节或迎宾喜庆等 场合。第二节第二节 认识鼓棒和鼓槌认识鼓棒和鼓槌 鼓棒长 25 公分左右，两头一样粗细，不过，一头系有红绸的是表演者用来抓握的，红绸长 约 50 厘米。鼓槌长度比鼓棒长些，一头较粗，在粗的一端扎有一块红绸，形似一个红绣球， 不过，表演者抓握的时候要注意抓

4、住没有红绸的一端。每个腰鼓配有两支鼓棒或两支鼓槌， 当学生两臂挥舞时，红绸随之飘舞，耀眼无比。第三节第三节 腰鼓的服装腰鼓的服装腰鼓的服装分夏季服装和秋季服装。男生和女生的服装可以着不同颜色，也可着相同颜色， 男女的脚上都是穿运动鞋。男生在着夏季服装时，可增加一条扎巾扎在头上，以现男士阳 刚之气。第四节第四节 鼓棒的抓法鼓棒的抓法 每人两支鼓棒，左右手各一支。其中，左手是掌心向上，抓住一根鼓棒系有红绸的一端， 鼓棒的另一端指向右边；右手是掌心向下，抓住另一根鼓棒系有红绸的一端，鼓棒的另一 端指向左边。第五节第五节 鼓点的认识鼓点的认识鼓点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。所谓“花点”，就

5、是“咚”和“吧”的 穿插进行。所谓“碎点”，就是“咚”的轻轻地连续无节拍的敲打。所谓“单点”， 就是“咚、咚、咚、咚”右手的敲打。所谓“双点”，就是右手和左手同时敲打一面鼓皮， 或者右手敲打右边的鼓皮，左手同时敲打左边的鼓皮。所谓“帮点”，就是用鼓棒敲打鼓 身发出来的“啪”的声音。所谓“边点”，就是用鼓棒敲击鼓皮的边缘发出来的“啲”的 声音。第六节第六节 预备姿势预备姿势身体立正站好，眼睛正视前方。右手抓住鼓棒高高举起，要超过头部，臂膀稍微向内弯曲， 棒尖指向左下方。左手抓住鼓棒放在腰的左边，臂膀伸展下垂，棒尖指向右上方。第七节第七节 基本的鼓点节奏与敲打方法基本的鼓点节奏与敲打方法腰鼓手表演

6、讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有 股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。 动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其 中扭是腰鼓最基本动作之一，扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。腰鼓是与舞蹈、武术、打击乐、吹奏乐、民歌等有机结合的多维性艺术。也是一种独特舞 蹈，它不受时间、地点和场合限制，可以在行进中、广场上、舞台上表演，且有较强的适 应性和灵活性。唢呐长号伴奏下的安塞腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。腰鼓从 打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内心

7、喜悦 心情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求高，运动量大，具有动 作的统一性和规范性。腰鼓的艺术性主要体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、 变化神速。动作务求刚健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现腰 鼓的内在气质和外在美观。我们所教的基本的鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是采用了四四拍的节奏，也就 是我们体育课上原地踏步所喊的口令“1、2、3、4 ”差不多。首先讲一下“咚吧”和“咚咚吧”的击打区别。“咚吧”的敲打方法是用右手的棒尖敲打腰鼓鼓皮的中心一次，打中之后要立即将鼓棒移 开，将右手移动到身体的右侧，这个右手的敲打发出来的叫“咚”的响声，这

8、里一要注意 右手腕灵活，二是要注意右手下落时，鼓棒棒尖由原先的朝上变为朝下。在右手往身体右 侧运行时，再用左手的棒尖碰击鼓皮一次，碰击之后鼓棒仍然放在鼓皮上，待右手再次摆 动时才将左手鼓棒移开，这个左手的碰击发出来的叫“吧”的声音，这里同样注意一是左手腕灵活，二是要注意左手弯曲时，鼓棒棒尖由原先的向内变为向外。这样，右手发出的 “咚”和左手发出的“吧”合起来的声音就是“咚吧”的鼓点节奏。“咚咚吧”的敲打方法同上面“咚吧”的打法一样，只是用右手的棒尖连续敲打鼓皮两次 以后，再用左手的棒尖碰击鼓皮，就是“咚咚吧”的节奏，其他注意点都与“咚吧”的相 同。这里需要指出的是“咚咚吧”的鼓点节奏，它不像“

9、咚吧”，左手跟着右手自然连接 就可以，而是要在右手连续两次敲打以后，左手迅速跟着碰击，否则，“咚吧”和“咚咚 吧”所占用的节拍长短就不一致。另外右手鼓棒在打出 “咚咚吧”里的“咚咚”的时候， 要比前两次“咚吧、咚吧” 的“咚”要响一些，击打时要用力一些。说白一点，“咚吧”的鼓点打得温柔些，而“咚咚吧”的鼓点要打得刚强些。其次，在正确敲打鼓点节奏的同时，还要注意两只手摆动的方向。下面就讲一下完整的四 拍鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是如何打出来的。（一）（一）先是预备姿势站好，然后将举过头顶的右手从上往下运行，注意鼓棒棒尖的方向调 整，由朝下变为朝上，还要注意经过腰鼓，也就是让右手从身体面

10、前的左侧落下，这样右 手的鼓棒才能够够着腰鼓敲打。当右手落到腰鼓位置时，用右手击打鼓皮一次发出“咚”， 之后，左手臂就要开始自然弯曲，把左手往胸前运行，在右手移到身体右侧后，左手的鼓 棒刚好碰击腰鼓一次发出“吧”，注意这时左手的鼓棒棒尖应该是指向前方的，也就是指 向身体的外侧，所以，这是在左手的鼓棒棒尖指向外侧时才碰击鼓皮发出“吧”的。就这 样，在以上的两手摆动中，就完成了第一拍“咚吧”的鼓点敲击。（二）（二）然后，还是先动右手，将刚下摆到身体右侧的右手往上弯曲，往胸前运行，还是注 意要经过腰鼓，当右手运行到腰鼓处，击打鼓皮一次发出“咚”，接着是左手向左前方伸 展，注意这里要转动左手手腕，将左

11、手的鼓棒棒尖指向自己，然后用棒尖碰击鼓皮一次发 出“吧”，这时候的右手也刚好摆动上举到胸前的位置，注意鼓棒在上举的时候要棒尖朝 下。这样，两手在以上的摆动中也就完成了第二拍“咚吧”的鼓点敲击。（三）（三）再接着，还是先把举着的右手从上往下运行，接着把左手弯曲放在胸前，当右手鼓 棒敲打鼓皮两次“咚咚”之后，左手也跟着往胸前摆动。当右手下摆到身体右侧的同时， 左手鼓棒正好碰击鼓皮一次“吧”。在这样的摆动中，完成右手鼓棒击打鼓皮两次，左手 鼓棒碰击鼓皮一次，这样，也就完成了第三拍“咚咚吧”的鼓点敲击。（四）（四）最后，还是先动右手，将右手往上举起，注意右手在上举时，鼓棒棒尖要指向下方， 不过这次把右

12、手弯曲放置头部面前，也就是这次比前两次要举得高一些。左手后动，将左 手还是伸向左前方，左手的鼓棒棒尖要变成指向自己。在这样的摆动中，右手鼓棒击鼓一 次“咚”，左手鼓棒跟着碰击腰鼓一次“吧”，这样，也就完成了第四拍“咚吧”的鼓点 敲击。以上四个动作步骤合起来就是一个四拍，鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，如 果继续往下打，就按照以上顺序反复进行即可。注意敲打腰鼓的关键一点就是两只手的手腕要转动自如第八节第八节 小学生腰鼓（共九套）小学生腰鼓（共九套）第一套、预备节第一套、预备节本套的鼓点节奏本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。鼓点动作鼓点动作：原地踏步，先是左脚落地，后是右脚落地

13、，随着左脚落地开始敲打出“咚吧、 咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏，分别是左脚踩点“咚吧”，右脚踩点“咚吧”，左脚 踩点“咚咚吧”，右脚踩点“咚吧”。下面照以上动作再重复 3 遍。本套要求本套要求：目视前方，两臂自然摆动。第二套、上肢运动第二套、上肢运动本套的鼓点节奏本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚”。鼓点动作鼓点动作：首先是两臂上举略向左摆动，同时左脚向右前方一小步，面朝前，身体略向左 侧弯扭，口中喊口令“一”；接着，右脚交叉向左前方一小步，同时上举的两臂略向右摆 动，面朝前，身体略向右侧弯扭，口中喊口令“二”；再接着，左脚退后一小步还原到原 来的位置，两臂落下同时敲打出“咚咚吧”的鼓点；最后是右

14、脚和左脚靠拢成立正姿势， 右手发出“咚”的鼓点。以上就是有“1、2、咚咚吧、咚”构成了一个四拍。往下将以上动作重复 3 遍。本套要求本套要求：目视前方，面带微笑，两臂自然摆动，脚下小方步不要大。第三套、扩胸运动第三套、扩胸运动 ( (慢四) )本套的鼓点节奏本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、 啪啪、啪、0”。鼓点动作鼓点动作：首先是鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，两只脚原地踏步，第三拍注意左脚 点地，接着是第四拍的停顿动作，左脚向前成弓箭步，两臂弯曲在胸前，拳心朝胸，扩胸 一次，面朝前方，扩胸同时嘴里发出“嘿”的声音。接着将左脚收回，还是随“咚咚

15、吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏进行原地踏步，分别是左脚、 右脚、左脚、右脚，注意第三拍是左脚点地，然后是第四拍的动作，左脚向前成弓箭步， 两臂伸直平举，拳心向下，扩胸一次，面朝下方，扩胸同时嘴里发出“哈”的声音。最后再将左脚收回，进行原地踏步 12345678，鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和 “啪啪啪、啪啪、啪、0”（说明：所有“啪”的声音都是是用右手的鼓棒敲打鼓身上方， 同时用左手的鼓棒敲打鼓身下方发出来的）下面再将上面的动作重复 1 遍。本套要求：目视前方，左腿弓箭步要成直角，右腿要绷直，“嘿”“哈”要响亮有力。第四套、体侧运动第四套、体侧运动 （慢四）本套的鼓点节奏本套的鼓点节奏“咚

16、咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪 啪、啪、0”。鼓点动作鼓点动作：脚步首先跟着 “咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步，注意第三拍是左 脚点地，然后向左跨出一步成弓箭步，身体向左俯下，面也朝下，同时发出“嘿”的声音。 这时的左手手臂弯曲放在跨的左侧，左手的棒尖朝后；右手手臂伸直下垂与地面垂直，右 手的棒尖顺着身体超前。接着又是“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步，注意第三 拍还是左脚点地，然后向左跨出一步成弓箭步，身体向左侧弯，面部朝前，同时发出“哈” 的声音，这时的左手手臂伸展下垂，左手的棒尖朝后，右手手臂上举，右手的棒尖顺着身 体指向左上方。最后再将左脚收回，进行原地踏步 12345678，鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和 “啪啪啪、啪啪、啪、0”下面再将上面的动作重复 1 遍。本套要求本套要求：精神饱满，喊出的“嘿”“哈”要响亮有力。第五套、踢腿运动第五套、踢腿运动 （快四）本套的鼓点节奏本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”，“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚吧、 咚吧、咚、0”。鼓点动作鼓点动