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1、第四课：踏上健康之路第四课：踏上健康之路一、填空题一、填空题1、随着人民生活水平的普遍提高，我国青少年儿童的 和 有了较大的提高。2、科学用脑五要素： 、 、 、 、 。 3、小学生每天需要睡眠 小时，中学生每天需要睡眠 小时，成人一般每天需要睡眠 小时。4、为了能有一个健康的好身体，我们要养成_、_等良好的个人卫生习惯。5、注意个人卫生要做到 、 、 。6、讲究营养并注意饮食卫生，要合理安排每天进餐 和 。二、我会选择二、我会选择1、下列做法中，有利于人体眼睛健康的是（ ） 。A 保持正确的书写姿势 B 养成良好的饮食习惯 C 积极参加体育锻炼 D 注意保持饮食卫生2、网络世界丰富多彩，对待
2、网络的正确态度应该是（ ） 。A、尽情享受刺激的网络游戏 B、适当使用，丰富业余生活C、坚决远离电脑，杜绝使用 D、利用一切睡眠时间玩电脑3、下列做法中，有利于我们身体更加健壮的是（ ） 。A、正确的书写姿势、阅读姿势，适当的采光与照明 B、合理的安排每天的进餐时间和次数C、多参加游泳、跑步、踢球等体育运动 D、注意良好的饮食卫生4、我国青少年的青春期发育到来的时间在（ ） 。A、提前 B、推后 C、与过去保持一致三、我会判断三、我会判断1、躺在床上阅读既舒服，又有利于保护眼睛。 （ ） 2、只有保证充足的睡眠，学习效率才能得到保障。 （ ） 3、我们正处于发育阶段，迷恋电脑会损害我们的身体健康。 （ ） 4、积极参加体育锻炼，有助于我们更加健康的成长。 （ ） 5、星期天不上学，可以多睡一会儿懒觉。 （ ）四、我会回答四、我会回答1、青春期为了使我们有一个健康的身体，我们应该怎么做？答：_。2、我们在学习姿势和用眼卫生方面需要注意哪些问题？答： _
