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1、鲁淑东口腔地址：兴城西路141号 电话：87883939电话：0514-80826330 地址：汶河南路94号 （ 东方商品城对面）A182015 年 4 月 20 日 星期一 责任编辑：陆瑶版式：冯富宽 校对：姚宽勇 乐活宝典4.保护牙齿有诀窍要想有一副健康的牙齿，掌握一些保护牙 齿的诀窍是必要的。 扬州鲁淑东口腔门诊提醒 您，掌握以下四种，你的牙齿就可健康起来。 诀窍一：自我保健意识。有不少中老年人 认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病 不及时治疗。 自我保健法就是坚持早晚刷牙， 饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物 嵌塞牙缝后用牙线清理。 此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查
2、，洁牙一次 （ 即洗牙）， 及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。 诀窍二：去除不良的生活习惯。戒烟、酒， 不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨 除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢 性不良刺激。 诀窍三： 减少各种致病因素。 要节制甜 食、 甜饮料的摄入， 降低唾液及龈沟液的酸 度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。 诀窍四：施用保健法。传统医学认为早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法， 每天晨起或 睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下， 能促进牙 体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食 指上下旋转按摩牙龈， 排除龈沟及牙周袋分 泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织 抵抗力，从而防止牙周病。很
3、多小孩有吸吮手指、吐舌头、朝前伸下巴的 习惯。 但家长们可要注意了，这些看似普通的小习 惯可能会影响牙齿的发育，导致孩子面型的改变。吸手指、咬下唇会导致龅牙今年6岁的小西以前牙齿长得挺好的，结果年 龄越大越发现她的牙齿有 “ 龅牙”的倾向，只好到我 院来做牙齿矫正。 原来，小西从小就有吸手指的习 惯，这导致了她的上排牙齿发育异常，牙齿前突，变 成龅牙。此外，爱咬下唇也会出现龅牙的情况。人在 咬下唇时，一般是下嘴唇垫在上下前牙之间，下嘴 唇会对上下前牙产生持续的力量，使上前牙向前移 动，前突，时间一长，会导致龅牙。 更严重的是，爱咬 下唇会造成下颌后缩， 下前牙向口腔内侧倾斜，影 响下牙弓和下颌
4、骨发育，形成前牙深覆颌或开颌畸 形，不仅会变丑，还会导致发唇齿音时不准确。这些不良习惯会让小孩变丑小孩子的颌面部变化很快， 不良的口腔习惯 容易造成颌面部的发育异常， 从而会使面容发生 变化。 家长应密切关注小孩的牙齿发育情况，一旦 出现牙齿问题， 千万不要想到恒牙换好后再做矫 正，一定要及时医治。 1.?向前伸下巴。有的孩子调皮，喜欢朝前伸下 巴，时间一长可能会发展为“地包天”。 2.?爱吐舌头。 容易导致前牙开合，上下牙之间 的距离变大，无法紧闭，说话漏风，没办法咬水果等。 3.?睡觉张嘴呼吸。 可能会发展为龅牙。 4.?咬东西。 比如咬铅笔、咬指甲等习惯，会导 致牙齿排列不齐。按摩是用来
5、养生保健的古老运 动，通过按摩能够疏通经络，起到活 血化瘀的功效，我们的手指也存在着 七经八络，通过按摩手指也能起到良 好的保健功能。 少商穴 是人体肺经最末的一个穴。 在拇指 上， 是肺经的经气传入大肠经的起始 处。 肺经的经气从胸腔走到这里时，已 呈微弱之势，所以称为少商。 常用于治 疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。 商阳穴 手阳明大肠经起于商阳穴， 为手阳明大肠经的 井穴。 该穴位于人体的手食指末节桡侧， 距指甲角 0.1寸。 主要治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、青盲、 手指麻木、热病、昏迷等疾病。要按摩少商穴位，可以 找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端， 只要是圆
6、钝头的东西都可以为我们所用。 中衡穴 中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝 脏。 常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、 疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。 关冲穴 在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。 此 养生穴位为急救穴之一，主要功效为泻热开窍、清利 喉舌、活血通络。其主治病症一是头面部疾病：头痛、 喉炎、结膜炎、角膜白斑等症;二是其他疾病：脑血管 病、热病、小儿消化不良等。 少泽穴 此养生穴位位于小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。 治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿 时，点刺，滴一滴血就可缓解。需注意的是，此穴位不 适合按摩。（据凤凰网）中西医结合防治哮喘扬州市
7、中医院肺病科 张传名支气管哮喘是一种常见而反复发作性的 呼吸系疾患，现代医学认为，支气管哮喘是一 种过敏性疾病。 其基本病理改变为气道慢性炎 症，但本质是过敏，其免疫功能的改变在哮喘 发病中起重要作用。 据世界卫生组织报道：“哮 喘对人类健康造成的危害和经济负担超过了 结核病和艾滋病的总和。 “因生态环境污染程 度不断加重，哮喘的发病率和死亡率呈逐年增高趋势。 目前全世界有哮喘病人1.5亿2亿 人， 其中我国哮喘发病率为1%5%， 约有 3000万哮喘病人。 目前对于支气管哮喘的西医治疗主要包 括：抑制气道炎症，选用糖皮质激素；扩张支气 管，使用氨茶碱及抗胆碱药 （ 异丙托嗅胺雾化 吸入）；其
8、次过敏介质释放抑制剂，如白三烯受 体调节剂，抗组胺药物 （ 色苷酸钠雾化吸入）的 使用可收到从根本上治疗疾病，解除痛苦的效 果。对于感染者，需用抗生素治疗。一般患者病 久，均有免疫功能低下，可用免疫增强剂调节。 这些治疗只能临时控制气道局部炎症和临床 症状，在停药后或外因的诱发下，哮喘多次反 复发作， 结果是可以控制或减轻哮喘发作，但 不能治愈哮喘。 中医对支气管哮喘的治疗更侧重未病先 防。 支气管哮喘属中医“哮病“范畴。 其主要临 床表现为“咳、痰、喘“，其病位主要涉及肺、脾、肾三脏。 肺为储痰之器，脾为生痰之源，肺不能 布散津液，脾不能运输精微，肾不能蒸化水液， 致津液凝聚成痰，伏藏于肺，
9、成为发病的“夙根 “。 此后如遇外邪引动，肺失宣降，气机上逆，触 动停积之痰，痰气相搏，壅塞气道，则发为哮 喘。 病程迁延反复，寒伤脾肾之阳，痰饮内阻， 浊痰郁久化热耗灼肺肾之阴，出现肺、脾、肾三 脏俱虚之候，此时临床表现出邪实正虚错综并 见之征象，病人多表现为自汗、怕风、容易感冒 或食少疲倦、大便不实或畏寒肢冷、腰膝酸软 等，即使病在缓解期，仍会有轻度症状，难以全 部消除。 由此，哮喘的中医治疗根据发作期不同的 证型采用不同的治疗方法；缓解期则侧重于对 肺、脾、肾三脏的调理，达到疾病不再发作的目 的。 临床上，通常采用 “ 冬病夏治”、 “ 三九敷贴” 穴位贴敷的方法预防哮喘的发生，疗效确切
10、。 此外，哮喘的防治要在心理上作好持久战的准备，所谓三分治七分养： （ 1）清淡饮食、忌食生冷以养脾胃； （ 2）清心寡欲、节制房事以保肾精； （ 3）心气平和、不躁不怒以调情志； （ 4）不用烟酒、劳逸结合以养精神； （ 5）注意季节变化，寒暖适宜。如何拒绝牙痛之四【 作者介绍】张传名 副主任中医师、扬州中医学会 肺系委员会秘书、 江苏省中医药学会名家 流派研究分会委员。 从事肺病科临床工作 10余年，擅长诊治慢性咳嗽、肺胀病 （ 慢性 阻塞性肺病）、哮病 （ 支气管哮喘）、肺痿病 （ 肺间质纤维化）、风温肺热病 （ 肺炎）、肺衰 病 （ 呼吸衰竭）、鼾证 （ 睡眠呼吸暂停综合 症）、无名原
11、因发热、肺癌、喘病、肺痨 （ 肺结 核）及肺部弥漫性病变等肺系疾病。小孩爱吸手指 小心变 “ 龅牙苏”扬州市口腔医院儿童牙病科【儿童牙病科】 以防治为主，专业针对乳牙和幼稚恒牙的特殊解剖结构以及儿童特殊就医心理开展儿童各类牙病的治疗。 每年进行大量的中小学生口腔健康状况调查，进行口腔卫生宣教指导，大力推广窝沟封闭技术，开展龋齿防治工作。捏手指十秒钟看你有哪些病我们身体健康 与否，可以从很多身体 外在表现看出来的， 看五 官、头发、痘痘、脸色等都能反 映身体情况， 就连捏手指的痛 感也能够预知身体状况的哦， 这些健康常识大家都知道吗？ 经常按摩手指有什么作用 呢？ 下面小编为大 家介绍下吧。【
12、从捏手指的痛感预知健康】人们常说十指连心， 手指只要有 一点点破了， 我们就会感觉到特别的 疼痛，大概就是这个道理吧。我们还能 够通过指甲或者手指的状态看出人们 的身体情况。我们不妨试试吧，首先从 小拇指开始，一个一个地捏，感觉下是 什么样子的感觉。 我们每个手指代表 的部位是不一样的， 所以预知的疾病 也不一样。拇指疼痛拇指中的少商经穴， 与肺息息相 关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得 跳起来。食指疼痛食指上有与大肠相关的商阳穴， 有便秘现象而压这个手指深感疼痛 者，大肠可能有问题。中指疼痛我们中指上面有一个穴位叫做中 冲穴， 这个穴位是包围心脏的心包经 上的， 如果因为天气太热导致心脏受
13、不了的话，就会明显感觉到疼痛了。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。 在无名指的 三焦经上有一个关冲穴， 感冒发烧时 揉此部位即可。小指痛是心脏或小肠有毛病。 靠无名指 一侧的小指指尖有少冲穴， 另一侧有 少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以 心脏病发作时，用力按压小指指尖，可 使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小 肠情况不佳时，可用力按压此指尖。 在揉捏中，如果发觉疼痛的部位， 即便是轻微疼痛， 也和那个手指的穴 位有关联， 表示所属的某部位不正常 了，此时，需要把那疼痛的手指仔细地 揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两 手如此， 也要以相应要领每天揉捏一 番双脚。 要养成揉揉手、 捏捏脚的习 惯，久而久之，必可促进血液循环使内 脏尤其是心脏更为健康。【 按摩手指有奇效】
