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1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 1 / 14备孕成功经验喝黑豆浆备孕成功经验喝黑豆浆备孕成功经验喝黑豆浆备孕成功经验喝黑豆浆篇 1其实我自己就是一名医务人员。去年 8 月底结婚的，开始一直不打算要，之前没有过流产史，正是因为职业的关系，我很重视自己身体。备孕喝豆浆备孕喝豆浆好吗备孕成功经验喝黑豆浆直到去年 11 月份突然想着还是要个鸡宝宝，开始备孕一个月很紧张觉得一次就会中，搞得我老公也是很激动结果炸胡，二个月，之后第三个月我就没那么心急，这是第四个月。这几天我晚上夜起次数比较多，然后总是口渴感觉喝了水也渴，特别怕冷，晚上睡觉鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了
2、次，今天一早我就说测测吧，但是也不抱希望，毕竟最早一般同房 7 到 10 天才测得出来，结果测了就丢一边了，一会一看居然有灰印，不敢相信，晚上又测了一遍更深了。看看明天早上会不会加深，末次月经 2 月 15 号。分享：1.不要往身上套症状。第一个月备孕时老是看妈妈帮往身上套症状这样结果精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 2 / 14月经每一次来了。2.放松心情。这个真的很重要，备孕的姐妹们不要担心，有的人一怀就中，有的人真的会慢一点，别着急，一年以内不避孕都是有希望的，超过一年双方就要去检查下了。备孕喝豆浆备孕喝豆浆好吗备孕成功经验喝黑豆浆3.最重要的来了不要
3、听任何方，每个人的身体机能内分泌都是不一样的，之前听一个好姐妹说喝黑豆浆促进排卵，帮助子宫内膜增厚，我就从备孕第一个月开始，结果第二个月和第三个月排卵期就出血了。我是护士嘛，开始以为生理排卵期出血也是正常又或者是着床出血，后来持续了 2 天间接性的出血，我就觉得不对劲，赶紧去医院做个 b 超，子宫内膜，太厚了，一般有常识的应该知道正常子宫内膜受孕最好状态是到 1mm，医生怀疑是不是长了小息肉。开始说的我怕但是我没有喝黑豆浆前从来没出现这个状况，就说下个月复查，把豆浆停了，再去复查子宫内膜正常，医生说可能这个豆浆具体能不能增厚子宫内膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能适合之前有流产
4、史或者子宫内膜偏薄的，正常的子宫如果喝过多黑豆浆，反而适得其反，结果上个月停了后，这个月就怀精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 3 / 14孕了，说这个故事给大家就是要让大家知道不对觉得适合别人的一定是适合自己的。最后希望我和老公的爱情结晶，小芒果健康顺利长大!备孕成功经验喝黑豆浆篇 2备孕的方法和注意事项：1，心情。我认为怀孕，心情很重要，我备孕那么久，每个月都高度的精神紧张，直到怀孕前一个月，感到心力憔悴，不想再到全国各地奔名医了，不想上网了解怀孕的知道了，想彻底放弃了，一个人嚎啕大哭，把睡梦中的老公都给吓醒了，后来老公说不要孩子了，我们一样生活到老，要不
5、去抱个也行。于是我扔掉药罐，药瓶，决定不要吃药，不再上医院，自己好好食疗加艾灸，人放松了，下个月就真的怀上了，有时候宝宝就是调皮，和我们捉迷藏，我们要有好的心态迎接宝宝，宝宝才愿意来到我们家庭里2.运动。生命在于运动。这个道理谁都懂，但是有几个人能够坚持呢?真正坚持的人，才会有收获。现代人的运动量是越来越少了，几乎没什么运动，也没有什么劳动，所以各种疾病就来了，运动能够给人放松的心情，让全身的细胞活跃起来，促进血液的循环，当身体微微出汗的时候，全身的毒素也随之排出来，每天做运动，增强抵抗力。我在怀孕前一个月开始，除了工作需要的运动外，我还每天快走一小时，跳绳每天 4000 个，听说在 pl 期
6、跳绳，能精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 4 / 14够增加输卵管的蠕动性，让受精卵能够顺利的进入到子宫着床，但是着床以后就不要跳绳了。坚持每天至少做半小时的有氧运动，我认为这是提高身体素质所必须的，不要把所有的希望都寄托在医药上，有时候医生还不如自己了解自己，自己主动的去掌握自己的身体。3.艾灸。我想我是很适合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，还有顽固的支原体感染，似乎这些都是吃药非常难以解决的问题，手术又会有更多问题产生，会导致子宫内膜薄，盆腔有积液更容易形成输卵管粘连，如果术后半年未怀，问题更复杂，加上我宫寒痛经，我想艾灸至少能解决我宫寒的问题，也是出于对治疗的
7、无奈才选择艾灸的，我想应该更早的开始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生长，我在艾灸前做过数不清的卵泡监测，最大是长到 20*17，而在艾灸后，没有到 pl 的那天就能测到卵泡涨到 22*17 了，于是给我增强了信心坚持艾灸。早晨起床灸大椎，天突治我的咽炎，然后趴在床上，用单眼的灸命门穴半小时，四眼盒灸八髎穴一小时，如果有时间就反过来灸中脘单眼盒半小时，小腹四眼盒一小时，晚上灸足三里，三阴交，单眼盒各半小时到 40 分钟，有时候还用四罐艾灸罐灸两个膝盖，感觉膝盖很僵硬，经常酸痛，晚上泡脚4.泡脚。泡脚是中国自古的养身之道，促进血液循环，精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家
8、原创 5 / 14现代女性很多不孕主要是气血不足，受寒太多，多多泡脚，疏通经络，结合艾灸，有很好的促进血液循环的效果，血液流动快了，当然就能把更多的赃物和毒素排出，更能净化血液，泡脚一定要坚持，注意温度，不要太烫，温度比我们人体高 5 到 6 度就可以了，泡到额头，发际微微出汗就可以，不要泡到满身大汗直流，因为艾灸本身也是一个泄的过程，如果泡脚大量出汗，更是在泄，容易形成虚脱，疲惫。5.寄托。我自小生来就是一个没有任何信仰的人，可能是受父母的影响，从来不相信神仙佛祖，可是，两年的备战经历，和心理巨大的压力，我开始相信命运了，但是，对于佛教，还是一无所知，当听说普陀山的菩萨很灵后，在绝望中的我，
9、决定去拜一拜佛，当时是这么想的：为了孩子，一切能做的我都尽力做到，如果所有的努力我都做过了，还是没有孩子，我只能认命。因此，拜佛我也是费了心思，在网上查好路线，和老公一起奔赴普陀山求子，当时老公也是极度不信佛的，为了满足我的心愿，他也陪我去了，他说：我是不信佛的，如果这次拜佛真的怀上了，我从此对菩萨深信不疑，我一定来磕头还原!我说，这个月肯定是没有希望了，pl 期刚好来拜佛，拜佛期间，不要同房的，他说如果下个月有了，我一样信!没想到，真的在下精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 6 / 14个月就有了!我们是瞒着父母偷偷去拜佛的，后来怀上了，跟爸妈说了，爸妈都自
10、己跑到附近的庙里谢恩去了，我想可能是我的诚心打动了菩萨吧，在送子观音面前，我的眼泪是止不住的流。如果要去拜佛的话，就一定要心诚!也许我们把希望寄托在普度众生的菩萨身上，自己心里，就没有那么大的压力了。6.饮食。饮食一定要均衡营养，在这里，我总结几点，男女饮食应注意的问题：一定要吃早餐。早餐要营养均衡丰富。最好不要吃夜宵，长期吃夜宵容易使人体质变呈酸性，酸性的体质更容易生各种疾病，jz 在碱性的坏境中更容易存活。这点对我来说做到还真有点难的。为了宝宝，坚决不吃垃圾食品。女人要多喝豆浆，因为它含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。许多女性由于雌激素不足而引起种
11、种不适，其实，在日常生活中就能够解决!女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统的功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。长期饮用，还能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生呢!千万不要去喝可乐咖啡和那些碳酸饮料，我备孕期间除了喝自制的豆浆就是喝买的矿泉水或者鲜奶，不过为了生宝宝，还是豆浆代替牛奶好。多吃黑豆。黑豆能够增强白带拉丝，让你能够准确的精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 7 / 14找到 pl 日，还能促进卵泡生长，我每天都是打黑豆豆浆喝两碗，早上都是用黑豆，黑米，红豆，薏米之类的煮粥吃，另外还煮黑豆吃，看到一些说每天吃 47 颗吧，我都是吃
12、很多的，没数。黑豆是补肾的佳品，备孕灸多吃点吧叶酸一定要补充。备孕时就开始吃叶酸。天然维生素 E。在 yj 期，天然 VE 增加了 FSH 的分泌，启动卵泡发育;在卵泡期，天然 VE 存在于卵泡液中，改善了卵泡质量，促使卵泡正常发育;黄体期，天然 VE 增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能，增强受孕几率。另外，怀孕后，天然 VE 又又防止流产的功能，因此，天然 VE 的作用不可忽略。天然 VE 能够提高 jz 的质量，提高 jz 活性，和老公一起吃天然 VE.男人多喝蜂蜜。我老公就特别喜欢喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉经过蜜蜂的酶作用后，
13、里面含有大量的植物雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征。而男人的 jz 就是在垂体激素的控制下产生的。而且蜂蜜的糖极易被血液吸收，对 jing 液的形成十分有益。如果再同时补充维生素 E。 。那么，你的老公就会更有力地与你配合了。多吃山药。和老公备孕前一个月，天天炒山药吃，山精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 8 / 14药也是很好的补肾益气的食物。女人补充大豆异黄酮。大豆异黄酮作为一种植物雌激素，有明显的弱雌激素作用。能改善黄体功能不足，让卵泡良好发育起来;多囊卵巢，补充大豆异黄酮能帮助治疗;能改善白带拉丝现象;缩短卵泡期，改善
14、yj 周期太长等问题以上的食品，我从 10 月份开始每天补充叶酸，天然VE，大豆异黄酮，另外就是每天喝黑豆和黄豆豆浆，吃黑豆类的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山药乌鸡和番茄炒蛋等。我老公每天补充天然 VE，蜂蜜，水果，吃菜和我一样。另外有几个小秘方也试过，不知道是否也起了作用?1.漉胎膏，漉鞭膏。我也是从 10 月开始，yj 过后就开始吃漉胎膏，吃到 pl 就不吃了，我给 LG 买了漉鞭膏吃，10 月吃的 LG 说非常有效，这个不说，你懂得。看了很多篇子说漉胎膏有很好的助孕效果，特别是针对宫寒的女性效果很好，只要我认为适合自己的，我都采取了。漉鞭膏就不用说了，给 LG 吃就是希望提高 jz 质
15、量啊2.艾叶红糖鸡蛋。听说艾叶红糖鸡蛋能起到很好的活血化瘀的功效，对助孕很有帮助，特别是对痛经宫寒的女性，于是我在药店买了干的艾叶，用纱布抱起来熬水，熬好水后再把鸡蛋和红糖放进去熬，从 yj 干净后连吃 7 天，精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 9 / 14那叫一个味苦啊!我不记得是吃了一个月的还是两个月的，总是最少也吃了一个月 7 天的量了，估计多少都有些作用吧?另外很重要的就是关于掌握受孕的方法：1.坚持测基础体温。早晨醒来不说话不能做任何动作，把体温计放在嘴里量基础体温，一般测量三个月后就可以找到自己的 pl 规律了，基础体温程双向落差在度以上的，一般黄体比较好，有明显的 pl 降温的，更能让自己准确掌握最佳同房时间，如果你的体温在来 yj 之后还没
