元气早餐带你开启一天新生活

《元气早餐带你开启一天新生活》由会员分享，可在线阅读，更多相关《元气早餐带你开启一天新生活（16页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、元气早餐带你开启一天新生活元气早餐带你开启一天新生活在几乎人人都是早起困难户的当下，能够早起做一顿元气早餐的少年在哪里，让我看 到你们的双手。早起十分钟，为自己做一顿早餐，既能保持身体健康，又能充满能量，仿佛才开启了 一天的活力，有时候生活还是需要有仪式感的。想完美治愈你的起床困难症，也许你需要的是一顿营养均衡的精致早餐，或者几张可以令朋友圈食欲满满的“网红”美图！燕麦香蕉粥如果早起对懒癌症的你们仿佛天下第一酷刑般，那么就需要一顿做起来不费时间的方 便素食。 更简单的燕麦吃法帮你解决早餐问题，加上对肠胃好的蜂蜜，动用下微波 炉，两分钟就可以做成一碗温暖香甜的燕麦粥。水果燕麦挞燕麦烤的香脆，加上

2、微酸的奶酪和青苹果，红色的莓果点缀其中，一顿美好的早餐， 拯救起床困难户。免烤花生酱燕麦条免烤花生酱燕麦条是低脂健康的早餐选择，做起来也并不麻烦，多做一点一周的早饭 就解决了，还可以伪装成切糕立马加身价有木有！隔夜燕麦粥我能想到最偷懒的早餐，大概就是这款“隔夜”燕麦粥了。火了两年的隔夜燕麦杯是国 外超级火爆的早餐轻食，口味多元，简直是懒人吃货的福星。只要把燕麦用牛奶一 泡，盖好扔冷藏室，待它自己膨胀成白白嫩嫩的一碗燕麦粥，再放入干果、水果等， 搅拌后即可享用美味的燕麦早餐，在越来越热的天气大快朵颐啦。罐子沙拉如果第二天想多睡一点，又不介意吃生冷食物的话，可以尝试一下罐子沙拉。将沙拉 装进玻璃罐

3、里，既赏心悦目又便于携带。做法：前一天晚上就把东西洗好切好摆好。第二天早上只要拌上沙拉酱或酸奶，就可 以直接食用了。为了增加饱腹感，建议沙拉罐的底部是放煮好的大麦仁或荞麦等粗 粮。吐司吐司可能是世界上能做出花样做多的早餐材料了吧。品味的办法可不止一两种，不仅 单吃就有好风味，吐司更是百搭好物。可塑性极高吐司，就堪称为“早餐界的百搭神 器”。三明治开放式三明治牛油果水波蛋吐司枫糖法式吐司饭团与其用家里的剩米饭做蛋炒饭，不如做成香喷喷的饭团吧。不论是上班还是上学，简 单方便，完美解决早餐问题。厚煎鸡蛋卷鸡蛋卷是人们日常生活中最常见的一种美味，星姐就很喜欢吃美味的鸡蛋卷。鸡蛋、 火腿肠、番茄、然后再加上几篇奶酪或者马苏里拉奶酪丝，简直美味。玉子面包非常适合作为早餐的玉子面包，做法也很简单，一包pancake粉和平时做pancake的方 式一样加入牛奶和鸡蛋拌匀，把面糊到入模具，每份上面再加上一个鸡蛋，若干盐和 黑胡椒，撒上芝士，烤箱预热两百度烤二十分钟。喜欢吃甜的可以在搅拌pancake粉的时候加一点糖，味道会更好。想好明天要吃什么了吗？用丰盛的早餐开启一天满满的生活吧！本文作者：时尚星秀