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1、1张浩源老师健康知识小药方张浩源老师健康知识小药方春生、 夏长、 秋收、 冬藏春季养肝、眼；夏季养心；三伏养脾；秋季养肺；冬季养春季养肝、眼；夏季养心；三伏养脾；秋季养肺；冬季养肾肾春夏养阳、秋冬养阴、血不养心、心不安神春夏养阳、秋冬养阴、血不养心、心不安神 一年当中的一年当中的 24 个个节节气：立春、雨水、惊气：立春、雨水、惊蛰蛰、春分、清明、谷雨、春分、清明、谷雨、立夏、小立夏、小满满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处处暑、白露、秋暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、分、寒露、霜降、立冬、 小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。人的小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。人的身
2、体是根据一年的身体是根据一年的 24 个个节节气来气来进进行行调调理。理。保元保元汤汤：原料：一斤黄牛肉、一只猪脚、一条鲫鱼。先将牛肉和猪脚燎水后和鲫鱼一起放进紫沙锅炖 12 小时。每天早晚各一碗。补人体元气。怀孕后每天吃，产后既有奶水，小孩也白净。冬季固冬季固肾肾养养肾肾方方：五黑粥（最佳饮用时间立冬立春）原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、黑枣（如是红枣，将用锅炒至皮变黑）黑米、黑豆先泡。然后熬成粥，每天一碗。养眼方养眼方：羊肝二两、加枸杞、山药、大米熬粥喝。 （下午杀的羊的肝最好）三豆引三豆引：红豆、黑豆、绿豆各 50g，加甘草 15g。熬粥。预防小孩流行性疾病。 （如腮腺炎、红眼病、水痘
3、、急性脑膜炎、手足口病）2灰指甲灰指甲：用花椒烧水加盐泡患处。 （以下所有泡脚的水都在 45-50 度，每天泡 20-30 分钟）。小孩尿床小孩尿床：新鲜山药蒸熟，一天一根，5 天有好转。养胃方（小孩磨牙）养胃方（小孩磨牙）：山药、大枣、薏米、芡实粥。养养经络经络：清明开始到立夏每天早上吃一个水煮鸡蛋，补元气，养经络，三伏天吃鸡蛋（补元气）和黄瓜（去湿、去热）。月月经经不不调调：益母草、红花各 5g，加盐泡脚。骨骨头头受受伤伤：黄瓜子用锅炒干，磨成粉，泡水喝（补钙）。痛痛风风方方：土茯苓 25g，萆解 15g 熬水喝降尿酸。治脚气治脚气：将花椒烧水加盐泡脚。开胃开胃汤汤：。陈皮 15g，大枣
4、7 枚（将皮炒黑）、生姜 3 片熬水喝。四四红汤红汤：红枣、小红豆、红皮花生、一勺红塘熬水喝。 （血小板减少者喝）。乌乌梅梅汤汤：可养阴去斑去斑：用冬瓜汁加醋搽、祥康茶。保胎、安胎方保胎、安胎方：1、南瓜蒂 3 个切片熬水，口干了喝；2、喝保元汤，每天 3 碗；3、按迎香穴、风弛穴、搓脖子；4、做顺将军令；5、喝温水。牙牙龈龈炎炎：1、外贴灸，用淡盐水漱口，2、样康茶舌下含服，33、含苦参。牙痛：牙痛：（是阴虚火旺）贴灸或艾灸肾俞,厥阴俞; 厥阴俞还可解决肋间神经痛、失眠和治痛。晕车晕车：1、按迎香穴；2、用生姜片贴肚脐眼。摔摔伤伤：如没出血，用白酒和面粉敷患处。鼻炎、鼻鼻炎、鼻犊犊炎炎：1、
5、按迎香穴，2、以祥康三七银杏茶 1：10兑水抹在鼻孔内，3、用灸贴在迎香穴。23 点点-1 点是胆点是胆经经当家，开始造血，当家，开始造血，23 点前必点前必须须睡睡觉觉； ；1点点-3 点肝点肝经经当家，藏血；当家，藏血；3 点点-5 点肺点肺经经当家，不能当家，不能说话说话，会，会伤伤元气；元气；5 点点-7 点大点大肠经肠经当家，可以起床，并解大便；当家，可以起床，并解大便；7 点点-9 点点胃胃经经当家，可以吃早餐；当家，可以吃早餐；9 点点-11 点脾点脾经经当家，当家，这时这时吃吃东东西容西容易吸收和消化；易吸收和消化；13 点点-15 点心点心经经当家，养心血，睡子午当家，养心血
6、，睡子午觉觉，半，半小小时时至一小至一小时为时为宜，下午宜，下午 3 点点-7 点点记忆记忆力最好，精力最充沛，力最好，精力最充沛，15 点点-17 点足太阳膀胱点足太阳膀胱经经当家。当家。乳腺小叶增生：乳腺小叶增生：1、 、红花 5g，益母草 5g，加盐至 45-50 度泡手脚，泡 20-30 分钟。2、按妇科三大片。5-45 天即好。前列腺炎前列腺炎：1、用灸贴中极、会阴穴位，2、将砖头用火烤热后，用布包好，将会阴坐在上面，每次半个小时。治打哈欠治打哈欠：揉眉头（坑）、攒竹穴，吹信封。怕冷：怕冷：羊肉一斤，当归 10g，加冬瓜用紫砂锅炖汤喝。艾灸穴位：大椎、命门、委中、涌泉、中脘、气海、关
7、元。4便秘便秘：山药蒸熟粘白糖吃。糖尿病糖尿病：（女患者女患者）白毛公白毛公鸡鸡去掉内脏，放半斤米醋于内，用文火蒸 2 个小时后全部吃掉。三天后测血糖，一般吃两只即可降低血糖（男患者吃白毛母男患者吃白毛母鸡鸡）。坚持多吃多动、少吃少动、不吃不动。降血糖：降血糖：益智仁 200g、生地 100g、熟地 100g、白芍 80g、葛根 100g。用紫砂锅熬 5-6 小时，每天三次，一次 10 毫升。苦瓜肉片粥。盗汗：吃六味地黄丸；口干：含麦冬；脚凉：红花泡脚。哮喘哮喘：五味子 250g，紫砂锅煮半个小时，凉后加十个红皮鸡蛋一起煮熟，放阴凉处。每天用糖水或红酒送服。手脚开裂手脚开裂：1、用红花泡完后，
8、2、用猪油和蜂蜜以 1：1 的比例涂搽患处。胃出血胃出血：云南白药 8g，每天三次温水送服。脑脑缺养、缺养、脑脑供血不足供血不足：三个核桃加蜂蜜 25g、枸杞 25 粒一起蒸，早中晚各吃一个核桃，把水喝掉。肋肋间间神神经经痛痛：白胡椒末 3g、内杜末 3g、本人唾液适量调成糊，敷在患处，在上面贴上塑料，每天换一次。代状疱疹代状疱疹：1、60g 盐加水烧开去洗；2、大黄、葱白、苦参、黄花各等份，磨碎，取 10g，再取 100g 蒸馏水去抹。女性更年期女性更年期：1、知柏地黄丸，2、坤宝丸，3、加味逍遥丸。5男性更年期男性更年期：六味地黄丸。失眠失眠：红花、夜交藤各 5g 泡脚，做两心合和，吃天王
9、补心丹。顽顽固失眠固失眠：1、黄莲、肉桂磨成粉，以 1：1 比例用蜂蜜调成糊贴肚脐；2、夜交藤 15g、红花 5g 加盐泡脚；3、龙骨丸赤石熬水喝。4、做两心合和。心心脏脏病（急救）病（急救）：掐中冲（中指指尖前端）、人中、涌泉穴，急掐急松。前兆前兆：1、手脚凉；2、心气虚；表现：怕声（焦虑、失眠、健忘）；治疗方法：朱砂 3g，用唾液和成糊，每天敷在脚心；3、躺在身上能听到自己的心跳；4、心悸、心慌；5、心律不齐、心绞痛、早博；做开心门 10 次；特征特征：一度：心发慌、发闷；二度；心律不齐；三度：缺血、心绞痛；四度：心梗、心衰。 消消肿肿：玉米须、小红豆、冬瓜煮水喝。血脂高血脂高：用醋泡花生
10、米和黑木耳；花生一餐吃十几粒，黑木耳可多吃。腰椎腰椎间盘间盘突出突出：1、撞大树、通督脉；2、通任脉 300 次；3、带元气带；4、喝保元汤。浅表性胃炎、胆汁反流浅表性胃炎、胆汁反流：吃香沙养胃颗粒、猴头菌胶囊或颗粒。女性女性爱爱生气生气：1、吃知柏地黄丸。2、用灸贴太冲血和行间穴。疝气疝气：吃附子理中丸，做水火济和两心合和。6沙眼沙眼：1、绿茶烧水一天三次滴眼睛；2、菊花、桑叶泡脚。手关手关节节痛痛：1、穿心莲、三七各 5g、痛骨草 3g、贴患处；2、贴灸。眼睛怕光眼睛怕光：属肝血不足，羊肝二两煮熟吃 3-5 天。麦粒麦粒肿肿：搽红霉素眼膏，喝枸杞菊花茶，用绿茶水洗眼。左眼长用线扎右手中指第
11、一关节，右眼扎左手。慢性慢性阑阑尾炎：尾炎：1、 、用 3-4 个生芋头加一坨生姜掏碎敷在痛处，2、每天六包祥康茶。盆腔炎盆腔炎：1、益母草、红花各 5g 泡脚，做妇科三大片；2、元气带；3、苍术、黄白各 50g 磨成末，一天三次，每次吃 6g。结肠结肠炎炎：1、山药蒸熟粘白糖吃；2、通任脉；3、参苓白菇散加酵母片吃。 （参苓白菇散配方：莲子肉 10g、砂仁 8g、薏米仁 10g、桔梗 8g、白扁豆 15g、云菱 15g、人参 10g、资干草9g、白术 15g、淮山 15g。还可治寒性病）小孩大便干小孩大便干：用梨和核桃仁（1 个）蒸熟吃（养脾固肾）。肺气肺气肿肿：1、麻黄、干草各 6g 熬水
12、喝，每天三次；2、干姜、陈皮、灯心草各 15g 碾成细末用大葱掏成泥贴在大椎、大抒、定 chuan、每天 2 次用热水敷 30 分钟；3、保元汤，4、做通心肺。养心养心汤汤：（预防失眠，和夏天大汗淋漓，保护心脏。 ）猪心一个，去掉肥油、洗净，桂圆肉 15g，红枣 5 个去核在锅里炒一下，党生 15g 用紫沙锅煲 12 个小时喝汤，在中午 11-12 点7和晚上 7-9 点喝最佳。 （立夏这天开始吃能吃到小满为好，最好吃一个夏天）。冠状冠状动动脉硬化脉硬化：用猪心一个，去掉肥油、洗净，在冠状动脉处放 3g 朱砂蒸熟后分成四瓣吃，第一天吃左边，第二天吃右边。自然自然疗疗法法：1、感冒发烧：生姜三片
13、，大葱葱白三寸，盐少许共掏成泥，用两层纱布包住，搓前胸后背、手心脚心；饮水一杯，睡觉出寒即愈。2、干咳无痰：梨、冰糖煮水喝。3、咳嗽有黄痰：梨在核处切开，将梨核去掉，放入川贝母四粒，然后把梨合上，放在小碗中蒸熟，每日 1-2 个。4、咽喉炎咳嗽（白痰）：肺寒的表现，用款冬花泡 2粒冰糖喝。5、口干：（1）、口含麦冬 2 粒， （2）、口含乌梅 1 粒，（3）、口含 VC1 片。6、慢性咽喉炎（口中有异物感，咽不下、吐不出）：伤湿止痛膏一块，贴在天突穴。7、口腔溃疡：（1）、口含白酒， （2）、祥康茶涂抹患处。8、眼干、视力减弱（肝、肾阴虚）：用枸杞 10 多粒，8菊花 5-6 朵，冰糖 2-3
14、 块代茶饮。9、青光眼、白内障、角膜炎：草决明（决明子）20-25g，野菊花代茶饮。10、高血压：草决明（决明子）20-25g，野菊花代茶饮。高血脂再加山揸。血稠再加绿茶。肾结肾结石石：1、金钱草、鸡内筋、玉米须各 15g 敖水喝；2、跳绳；3、带元气带。体虚（脾胃虚、寒凉）：体虚（脾胃虚、寒凉）：1、做祥康八式、2、洗髓术（用1、2、调理阴阳平衡）3、藿香正气汤。藿香正气散（解表散寒、芳香化藿香正气散（解表散寒、芳香化浊浊、寒湿型腹泻）、寒湿型腹泻）：藿香15g、陈皮 12g、厚朴 12g、苍术 12g、紫苏 12g、茯苓15g、大枣 15g、桔梗 6g、生姜当药引子，用水煎服。汗斑汗斑：1
15、、白鲜皮 15g、黄柏 10g 熬水洗，2、艾叶熬水熏洗，3、打痱子粉。手脱皮（属血手脱皮（属血热热）：）：用红花泡手、搽祥康茶。血血压压低：低：葡萄糖粉和牛奶 1：1 比例一日三次口服。胃胃胀胀： ：森林百菇散（现改森林健胃颗粒）加老面汤一日三次吃。眼睛斜眼睛斜视视： ：羊肝熬粥喝。早博、心早博、心绞绞痛：痛：老葱头 7 个掏碎，用香油早晚做 2 次服用。痢疾：痢疾：将新鲜马齿苋洗净，掏出汁，取汁加糖口服。9长长骨刺：骨刺：1、穿心、三七各 15g，调成糊敷 24 小时，隔一天敷一次；2、喝保元汤。腱鞘炎：腱鞘炎：花椒、红花泡手，贴灸。夏天感冒：夏天感冒：小柴胡颗粒 2 包。喝姜汤面，然后睡
16、一觉。署湿感冒署湿感冒：藿香正气水一次 2 瓶。热伤风热伤风感冒感冒：发不出汗，感觉发烧，但体温正常。吃 Vc银翘片，睡一觉。刮砂和拔火罐刮砂和拔火罐：宜在立夏到立秋之间，三伏最好。不宜时候：阴天、打雷、下雨天、空腹、吃饱、和大病初愈及糖尿病患者。痔痔疮疮：1、用马齿苋烧水坐浴，2、贴灸。小孩黄疸（湿小孩黄疸（湿热过热过敏）：敏）：用艾叶熬水洗，再抹祥康茶。心心绞绞痛痛：1、养心汤，2、鲜葛根 30g、精米 100 个加水搅匀，熬粥喝。下肢静脉曲下肢静脉曲张张：1、红花木桶泡脚，水到膝盖，2、祥康茶每天 10 包。六不六不饮饮：1、隔夜水，2、身体缺水时不能爆饮，3、剧烈运动后不能爆饮，4、睡觉前，5、吃饭时，6、生水。风风砣、砣、寻寻麻症麻症：用艾叶熬水先洗熏后洗熏，吃防风通肾丸。中耳炎中耳炎：枯凡 50g，冰片 50g 碾成细末，先将耳朵用双氧水洗干净，然后取少量细末吹进耳朵，5 天左右可好。10毛囊炎毛囊炎：用艾叶熬水洗，再用氯霉素眼药水涂抹，以防风通肾丸内服。夏至防署五豆粥夏至防署五豆粥：红豆、绿豆、黄豆、小黑豆、白扁豆以1：1 比例熬粥喝。干咳干咳：枸杞蒸蜂蜜。特特别别
