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1、对大多数心血管疾病而言，还是能做到预防工作的，就像常说的十个冠心病里面有八 个就可以预防，那就是怎么预防呢?那就是生活习惯，生活习惯的改变。首先不能抽烟，抽烟是一个独立的危险因素，抽烟烟雾可以冠状动脉收缩，动脉硬化， 吸烟危害比较大，可以少量喝酒，酗酒也不行，酒精里面的乙醇可以导致心急细胞的死亡， 心急纤维化，导致酒精与心肌病，不能吸烟，少量喝酒可以，要吃比较清淡的，不能大鱼 大肉，低盐的饮食，因为高脂血症是目前认为动脉硬化的主要危险因素。还有慢性病，糖尿病、高血压一定要控制，对家里有这种病的网友，也要多注意自己 的身体，定期体检，不能等到出现严重结果了再去，生活要相对心态平和，不那么劳累，
2、注意休息，适当锻炼，我们建议每个星期至少锻炼一次，这样是可以保护我们的心脏，使 我们的冠状动脉的斑块保持稳定，某种意义上不能阻止冠状动脉粥样硬化的发生，现有条 件不能阻止，我们能做的就是延缓形成，斑块的行程，对已经形成的斑块要保护它，不能 让它破裂。打一个简单的比喻，如果动脉硬化是一个炸弹，我们不能阻止它产生炸弹，我们能做 的就是让炸弹少一点。我们要避免这种诱发因素，比如情绪简单，吸烟，过度劳累，引发 炸弹的导火索，即使有一些炸弹，但是我们让它不爆炸，这样心脏也没有问题。从几岁小 孩儿到成年人，我们体内的血管里面的动脉硬化都有的，我们没有办法阻止它的形成，我 们只能延缓它的形成。冠心病防控方法
3、1、保持大便畅通，避免用力排便。2、戒烟、减盐、控酒(可饮少量的红葡萄酒)，少喝咖啡和浓茶。3、生命在于运动，坚持适合自己的体育锻炼，如散步、打太极拳等。4、避免过度劳累及持久的脑力紧张，保证睡眠充足及乐观、豁达的精神状态，切忌大 喜大悲。5、避免过度体力劳动，动作要平稳，不宜过于匆忙，如追车。避免暴饮暴食，尤其是 晚餐要 吃七八成饱。6、少食动物脂肪、内脏和含胆固醇高的食物，少吃甜食。增加蔬菜、水果、豆类、豆 制品以 及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白食品。尤其值得重视的，是要多吃海鱼。冠心病的流行 病学调查发现，海边渔民的患病率普遍较低 这可能与其食用海产食物较多有关。冠心病茶疗方法对心动过速的冠心
4、病患者最好不要饮茶对心动过速的冠心病人可试用以下茶方作为辅 助治疗。1、绿茶红花汤 配方:绿茶 11.5 克、红花 1 克、砂糖 25 克。用法:红花用醋喷洒 后烘干与绿茶砂糖共用沸水冲泡 5 分钟即成。每日 l 剂多次服饮。功效:清热活血止痛。 适用:脑血栓冠心病心绞痛。2、丹参茶 配方:丹参 9 克、绿茶 3 克。 用法:丹参研成细末与茶共用沸水冲泡 5 分钟即成。每日 l 剂多次服饮。功效:活血化瘀。适用:冠心病高血脂症。3、年青宝茶 配方:银杏叶 10 克、山楂 10 克、绞股蓝 8 克。 用法:共用沸水冲泡 5 分钟即成。每日 3 剂服饮。功效:活血化瘀。适用:冠心病、高血压、高血脂症。4、山楂菊花茶 配方:山楂 10 克、菊花 10 克、茶叶 10 克。用法:混合后用沸水冲 泡 5 分钟即成。每日 1 剂多次服饮。功效:清热消食健胃降脂。适用:冠心病高血压。5、山楂益母茶 配方:山楂 30 克、益母草 10 克、茶叶 5 克。用法:混合后用沸水冲 泡 10 分钟即成。每日 l 剂多次服饮。功效:清热活血降脂通脉。适用:冠心病高血脂症。
