肠炎吃什么食物好 三款家常对付肠炎超有效

《肠炎吃什么食物好 三款家常对付肠炎超有效》由会员分享，可在线阅读，更多相关《肠炎吃什么食物好 三款家常对付肠炎超有效（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、肠炎吃什么食物好肠炎吃什么食物好 三款家常对付肠炎超有效三款家常对付肠炎超有效肠炎吃什么食物好？夏季是肠道疾病的高发期，由于饮食不规律和吃太多冷食，引发肠道疾病，肠炎就是其中一种。肠炎是指肠粘膜急性或慢性炎病，一般表现为腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便，主要原因还是个人卫生不当所造成的，所以平时最好加强食品卫生管理，不吃腐败变质的食物，不喝生水生菜等，还要多加锻炼以便增强体质。而肠炎患者在饮食方面多吃易消化的蛋白质及有止泻作用的食物，另外也应该多食含维生素的食物。下面小编就为大家推荐几道菜肴，对肠炎患者非常有效，一起来看看。木耳冬菇蒸鸡木耳冬菇蒸鸡材料：鸡半只、黑木耳 20 克、冬菇(干)30

2、克、食盐 5 克、姜 2 片、料酒 5 克、生抽 5 克、白糖 3 克、生粉 5 克做法：1、土鸡洗净切块，冬菇用水泡 3 个小时，木耳用水泡发，泡好的冬菇洗净挤干净水份，黑木耳洗净，姜切丝备用2、将鸡块、切好的冬菇、黑木耳、姜丝放进碗里，放入适量的盐、料酒、生抽、白糖、生粉3、搅拌均匀盖上保鲜膜放一边腌半小时，锅内放入水和蒸架将腌好的鸡肉放进锅里隔水蒸约 10 分钟即可菠萝排骨菠萝排骨材料：猪大排 1 盘、菠萝 1 个、鸡蛋 1 个、食盐 1 小勺、生抽 1 小勺、白醋 1 小勺、白糖 1 小勺、生粉 1 大勺、植物油适量做法：1、菠萝去皮后，切丁装入容器里，用盐水浸泡 20 分钟左右;菠萝

3、丁用搅拌器打成酱2、打出来的是浓汁，取少许过滤后，腌渍排骨3、加入少许生抽，提味上色4、鸡蛋只取蛋清，一起加入到排骨中，用手抓匀，腌渍 30 分钟5、所有排骨放进厨房纸上，让其吸取多余 汤汁;排骨在生粉里拍上一层薄薄的生粉6、排骨放入热油锅里炸至金黄，捞出沥干油7、调芡汁：菠萝汁加入少许的生粉、生抽、糖、醋8、芡汁在干净的锅里微火煮至透明状后，分别放入炸过的排骨、菠萝9、用铲子把锅里的食材快速翻炒均匀，熄火火龙果炒鱼饼火龙果炒鱼饼材料：火龙果 1 个、鱼鳔 150 克、芹菜 1/4 棵、胡萝卜 1/2 根、食盐 1 茶匙、生抽 1/2汤匙、植物油 2 汤匙、生粉 5 克、水适量做法：1、平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄2、中小火煎至两面金黄盛起，放凉后切成小丁3、火龙果清洗干净外皮，从 1/5 处纵切一刀，然后用小刀在火龙果肉上划十字花刀，取出果肉，果壳留着当盛器用，随意地在边缘切几刀，让果壳看起来美貌一点4、胡萝卜削皮后切丁，芹菜清洗后同样切丁5、烧热油锅，倒入胡萝卜丁煸炒至软身，在炒的过程可以适当洒点水6、倒入芹菜丁，翻炒至芹菜丁颜色变青绿放盐调味后盛起备用7、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里，淋入适量生抽，翻炒均匀倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁8、倒入火龙果丁，翻炒均匀9、生粉加入清水兑成水淀粉，淋入锅里，勾个薄芡，翻炒均匀即可