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1、http:/ 我喜欢亲密的关系，可是别人似乎不太喜欢。我经常担心恋人不真心爱我，还担心对方会甩掉我。我渴望完全融入恋人的生活，但是这种想法让对方感到害怕B. 我感觉自己容易与别人亲近，也容易和别人互相依恋。我不担心遭到伴侣的抛弃，也不会因为伴侣与我关系太过亲密而感到紧张。C.和别人亲近会让我感到不自在。我很难完全信任别人，也不愿依靠别人。如果别人和我太亲近，我会紧张。我的恋人经常想更接近我，这让我不耐烦。随着个体的成长和环境的改变，一个人的依恋风格，也是可以改变的。比如一个本来是偏回避的男生进入到一段关系中，慢慢的，当他感觉对方对他的接纳，他也会逐渐更加开放自己，向安全型转变。回避型的男生，他
2、们的想法会比较悲观，害怕不能承担冲突的后果，总觉得维持现状比产生冲突会让事情变更糟糕来得好一些。http:/ (沟通技巧沟通技巧) )：尊重对方的意愿：尊重对方的意愿当对方说他想静一静的时候，就让他静一静，当他调整好自己的时候，他会自己回来。每个人都有那么一段时间想自己一个人待着，他不是不在乎你，也不是把你当外人不愿意和你倾诉，他只是想要一个独处的空间释放一下自己的疲倦。我发现，很多抱怨自己的男友不愿意和自己沟通的女生，她的依恋风格几乎是偏焦虑矛盾，她害怕被对方冷落，总会因为男生的“忙”，和“不在”，感觉到焦躁不安。所以她情不自禁地想要靠近男友，不允许男友有独立的空间，而回避型的男友就会感觉到
3、不自在，于是两个人就形成了一个怪圈：一个在拼命抓住，一个不断地在逃。就像你养了一只猫，当你想要抓住他的时候，他就逃，当你不去理他，去做自己的事情，比如晒晒太阳，看看书，喝喝咖啡，打个盹儿什么的，在不经意的时候，他会自己跳到你的腿上。挽回男友方法挽回男友方法( (沟通技巧沟通技巧) )：非暴力沟通，真实的表达自己：非暴力沟通，真实的表达自己暴力的沟通，本质上是精神暴力，比如指责，抱怨，嫌弃，批评等等，慢慢会让对方产生淹没感，什么是淹没感?就像一个不会游泳的人丢进大海，那种窒息感，濒死感，让生理和心理上都产生很大的压力。如果你的话已出口，一旦对方产生了这种情绪，你再做什么都是错的，因为对方已经对你
4、产生排斥感。最好的办法是远离他，重新建立两个人之间的舒适区，让对方的淹没感和负面印象逐渐淡化。http:/ (沟通技巧沟通技巧) )：善意的眼光去看待对方：善意的眼光去看待对方决定一段关系能否存续下去，需要从两个维度去探讨：满意度和依赖度。满意度决定了这段关系的幸福程度，依赖度决定了这段关系的稳定程度。最理想的状态肯定是既满意又依赖，然而在生活中我们最常见到的是依赖不满意，既不满意又不离开。幸福就是相互需求被满足的过程。人和人之间的不同，决定着每个人的想法都不一样，就好像我们以为是为别人好，别人却不一定会舒服。所以，有时候，你感觉自己被忽视了，不一定是真实的，这只是你的主观意识，或许别人在用他
5、的方式在对你好，而你没有接受到信号。我有一个朋友，她和老公吵架了，看她生气得口无遮拦的样子，老公选择回避，怕一开口，两人就像炸药一样，最后只能落得同归于尽的结果。但是他会每天把家里的地板拖得干干净净的。我朋友却只认为老公在逃避她，不愿意和自己说话。可是她并没有发现，其实拖地是老公在向她表达爱意与歉意的方式。很多时候，生活没有那么弯弯曲曲，只是我们的思想太过于复杂，总是不表达出来，在心里面把事情放大了，过多关注了所谓的负面信息，令我们恐慌。如果我们多一双善意的眼睛，用心去感受对方的好意，或许他不理你，并不是不在乎你，只是不擅长开口表达爱罢了。http:/ (沟通技巧沟通技巧) )：发展自己的社会
6、支持系统，寻找自我：发展自己的社会支持系统，寻找自我除了给予他一个安全的环境，引导他表达，我们也需要发展自己的社会支持系统，寻找自我，而不是仅仅从他那里寻找安全感。我们每个人生活在这个社会上，都不是孤立存在的，我们都有属于自己的社会支持系统，比如工作、家人、朋友、爱人、兴趣爱好等等。假设我们每个人有一个杯子，如果你的杯子里面水很少，这时候你会很渴望别人把你的杯子填满，处于一种不断索取爱的状态，会把自己变成一个黑洞，永远也不满足，而且会很吝啬去付出爱，因为自己也很缺。所以，只有去把自己的杯子填满，自己让自己开心，水满则溢，把自己溢出来的水给到别人，当自己是丰盈、满足的状态，这个时候去付出爱，我们
7、不太会去计较对方是不是有所回应，因为我们自己并不缺。这个男人除了你，还有自己的生活，而你好像离开了他，就活不下去了。你的世界如此单调，你对他的期望自然很高，容易不满意，对方不断接收到负面的信号，感觉自己也有付出，也有改变，却得不到认可，自然而然会越来越没有动力在继续付出，在你眼里就看到了回避和冷淡。曾经挺多女孩问我“什么时候适合步入婚姻?”，其实，当你能够去过好自己的单身生活的时候，再结婚，你的婚姻会顺畅很多，少走很多弯路。我们要把握一个原则：在状态好的时候，经营关系;在状态不好的时候，调整自己。学习对自己的人生负责，对自己的情绪负责。所以，想要让男友愿意和你沟通，花镇情感咨询师的建议可以总结
8、为以下几点(男女通用哦)：1 1、客观地陈述。、客观地陈述。http:/ 12 点过后才回到家的。”前者是带有自己的评价，“你总是很忙”，而且在表述的过程中带有“总是”、“从不”等字眼，会引起对方的不满，“没错，最近我确实是在加班，很晚才回到家，那也不会总是啊!”而客观地陈述事实，会让对方更能接受自己的错。2 2、表达感受。、表达感受。在表达观点时，如果立足与自己的感受，而非想法，可以消除对方的不安感。假设，你的另一半彻夜未归，电话不通，第二天才见到。这时候有人质问：“你昨晚干嘛去了?你为什么不回家!你是不是已经不爱我了?” 甚至还有破口大骂的。而表达感受则是：“你昨晚没回来，我很难过。”“没
9、见到你，我很担心。”前者表达观点时，带有自己的想法与猜测，而这些猜测也许并非是对方的真实想法，而是你强行把这些罪名加在对方身上，这样子的话对方的内心当然是不爽的呀，于是就会找理由与你辩驳，你们就是这样吵起来的。而后者没有指责或质疑对方，只是表达自己的真实感受。对方了解到自己的行为对你造成了心灵上的伤害，这样更容易让他进行自我反省，甚至积极改正自己的行为。3 3、告知需要。、告知需要。为什么要这样做呢?我们最终的目的是要解决问题，如果不表明自己的需要，对方又怎么知道你们之间的矛盾点是什么呢?那又该如何解决问题呢?因此，要寻找解决问题的方法之前，要了解对方需要，再 结合自己的需要，寻找契合点，这样才能更好地解决问题。4 4、明确请求。、明确请求。吵架完了以后，女
