《怀孕第26周知识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《怀孕第26周知识（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、怀孕第怀孕第 2626 周知识周知识一、宝宝一、宝宝现现状状与 25 周相比，宝宝的体重又长了 200 多克，大约有750 克了，坐高约 22 厘米长。本周是胎儿听力和视力发育的一个重要里程碑。胎儿的听力系统（耳蜗和外耳感觉末端器官），在第 18 周开始发育，现在已经完全形成了，他将对声音越来越敏感。外界的声音通过你的子宫传进宝宝的耳朵，帮助他的耳朵发育。现在，胎儿的肺部尚未发育完全，他继续在羊水中小口地呼吸，这是他在为出生后第一次呼吸空气打基础。二、二、妈妈妈妈必必读读现在孕妈妈子宫的高度大约已经到了肚脐上 6 厘米的位置，从耻骨联合量起约为 26 厘米。如果按照正常标准，体重应该已经增加了
2、 10 千克。在腹部和乳房处皮肤，部分孕妈妈会长出妊娠纹，这是皮肤伸展的标记，可以通过按摩和使用滋润乳液进行预防和缓解。另外，如果你的背部近来有点疼，这就是孕期和荷尔蒙在起作用了，它会松弛你的关节和韧带为分娩作准备。本周重要事项本周重要事项1 1、：你的这种感觉是由腕管综合征引起的，你可能会认为这种病通常发生在那些频繁用手工作的人身上，比如数据处理员、计算机编程员和生产装配线工人，其实它在孕妇中更为普遍。 2 2、多吃健脑食品：胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，这个时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。3 3、：孕晚期运动幅度不要过大。如果孕
3、妈妈锻炼结束后，胎儿很安稳，长达 30 多分钟。一定要停止锻炼，直到医生确保胎儿很安全。4 4、：为了缓解肿胀，定期将手指放在头上方，帮助血液回流到心脏。5 5、：现在是考虑宝宝出生后，由谁来照顾他的问题了。如果家中的老人没有精力照顾你和宝宝的话，要早点拜访家政中心，咨询有关月嫂和保姆的问题了。更好的办法是请你周围刚生过孩子的朋友推荐熟悉的家政工作人员。了解如何识别好月嫂。三、准爸爸三、准爸爸该该做什么做什么为了胎儿和妻子的健康，妻子现在就不要再自己开车上路了。但是，挤公交车或者地铁上班，会让妻子非常疲劳，加上公车上空气不好，准妈妈很可能会感到很不舒服。准爸爸最好能在这段时间做好护花使者，每天
4、开车接送妻子上下班。即使不能开车接送，也要嘱咐妻子打出租车，虽然会多花一点钱，但会相对安全些，舒适些，这样花钱也值得了，对吗？四、注意事四、注意事项项与大多数孕妇相比，一些孕妇被认为有更大的风险。这包括：1. 患有糖尿病、心脏病、高血压的妇女； 2. 那些在妊娠或生产时出现这些情况的妇女； 3. 妊娠 5 次或5 次以上的妇女； 4. 怀着两个或多个胎儿的妇女； 5. 年龄小于 17 岁或大于 35 岁的妇女；年龄超过 30 岁的初产妇； 6. 有早产征兆的孕妇； 7. 病毒感染，如天花、衣原体、生殖器疱疹或人类免疫缺陷病毒； 8. 有遗传错乱的家族史，如：地中海贫血。 如果你是高危妊娠孕妇，
5、首先不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。其次，要学会计数胎动。每日计数胎动三次，每次数 1 小时，时间分别在上午 7-8 点钟，中午 12-1 点钟，晚上 9-10 点钟。三次胎动次数相加乘 4，便是 12 小时的胎动次数。正常胎动次数每小时 3-5 次，12 小时不能少于 10 次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧；胎动消失，则是求救信号。第三，睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点：1、避免子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量；2、使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率；3、避免子宫对肾脏的压迫
6、，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。高危孕妇只有作好自我监护，密切配合医生的观察、处理，才能顺利渡过怀孕期，迎接“小天使“的降临。孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A 等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕妈妈可以把“糯米红枣”当做加餐，但注意每次吃 10 个左右，不要过量。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素 C 较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。五、本周胎教五、本周胎教时间时间 胎儿听觉器官在 26 周时发育成熟，其结构基本上和出生时相同。胎儿时期由于神经发育尚存在不足，决定了在胎儿听音乐或与其对话时频谱不宜过宽。因此，有人认为，父亲的音频以中低频为主，频谱较窄，更适合与胎儿对话。语言刺激是听觉训练的一个主要内容，尤其是父亲的对话很容易透入宫内。每当房间安静的时候，孕妇在胎动较活跃的时刻即可以同胎儿对话，对话的内容要简单。
