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1、教你如何练得一手好字 好字与美女一样，养眼，令人心旷神怡。虽说人不可貌相，但爱美之心， 人皆有之。追求美丽是人之本性。好字就像一幅美丽的风景，令人向往一 手好字，亦可给人良好的印象。如果把书法当作一种爱好，勤加苦练，既可修 身养性，陶冶情操，对健康也是有极大的好处哦。 首先要有信心自己能写一手漂亮的好字！然后要培养对书法的审美观并且 对书法产生兴趣，最后当然也就是最关键的了，要找一本好的而且自己很欣赏 的字体的字贴，进行临摹，刚开始是把较透明的纸蒙在字贴上描摹，练一段时 间（最少得一个月）后觉得写得不错就把纸拿开，对着字帖临摹，再过一段时 间就要丢开字帖，自己写，写完与字帖比较，看有什么不同，
2、直到跟字帖完全 一样。到了最后，就是自我创新阶段了：因为此时，你写出来的还是 XX 体， 按自己的想法可以对有些笔划、字形结构等进行字体改造，这样才是具有自己 独特风格的字体！如果有条件有兴趣的话，还可以练练毛笔字，因为这对练硬 笔书法是非常有好处的。最后要说明的是，练字是一个长期的潜移默化的过程， 不要指望在短期内就能让人刮目相看，而且必须天天练习，坚持不懈！只有想 不到的，没有做不到的。你既然想把字练好，那么就从现在开始努力吧！ 我个人的经验，平时多观察，课本上的宋体、楷体都是可以学习的东西， 多观察这些字体的间架结构，然后比较和自己写出来的有什么不同，首先提高 自己的鉴赏能力。 其次就是
3、多写，临贴的实际效果感觉不是最好，反而是平时写作业、写作文的时候尝试写端正一些，不求笔画美观，首先把间架结构摆好 了，自然就好看了。 字和人很像，间架结构好比身材，笔画好比相貌皮肤。写 字都不是写一个两个，所以把结构摆端正了，慢慢提高鉴赏力，自然就会有提 高。练习写字，重在悟，不在写。比如一个“王”字，不看字帖，你写上 10 个，100 个都觉得不满意。如果你先分析“王”字的结构，它在田字格中的位 置，三横有什么不同，竖是否在田字格中线，第一横的起笔在哪个位置。三横 中哪个长，哪个短，只有把这个字分析透后，在田字格然后开始写，这样练习 就会有好的效果。一次不在多，写上 5 面就够了，多了也是白
4、写了。同时记住 字的结构，下次就会写了。还有每次练习字的个数，也不在多，写上三个、五 个就够了。 那么如何练就一手好字呢？正确的方法必不可少，下面的这些问答，将会 给我们很大的启发！ 一、写字的字体已经成形，能不能改，怎样改法？答：能改，而且用不多久。很多同志认为：写字已经成形，年龄已经渐大 了，不能改了，这种看法不对。要知道，写好字并不是什么难事，也不是 高不可攀，而是极其好学，只要你方法对头，改正旧的写字习惯。具体地说， 在你练写的时候，必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。现在列举先人练字二例，现结合本身体会，谈谈这个问题。大家知道，中国书圣王羲之，他先从卫铄学书，之后又多见先代名
5、家钟繇 等名著，遂改变初学。正是他，继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献，这就是王羲之在中国书法史上的历史功绩。再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭得法。他参用了篆书笔意，写出了 端庄雄伟的楷书。是他开创了二王以外的新风格。我本身先从钟绍京的楷书摹法，后又从欧阳询、黄自元的楷书得法，在行 书上追学黄若舟的笔法，自感距离尚远，自己仍须努力。但不论你写的字成形 多少年，都是可以改的。有的同志提出：写钢笔字摹仿毛笔字帖行吗？实践证明，可以，其效果一 样。写好钢笔字和毛笔字，不论年龄大小，不论你写字是否成形，只要勤字当 头，下定决心，认识到对工作对前途有着相关的重要性
6、，经过一番努力，是能 写好的。起步虽晚犹可追，古往今来，有许多三十而立后学成才的名师。宋朝的梁 颢，八十二岁才考上进士，他咏道：“也知少年登科好，争夺龙头属老成。” 明朝李贽，弃官就学，立志著书的时候已是五十四岁了，他的名著焚书， 藏书先后在六十四岁和七十三岁时完成的。成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。 二、写字应当从何学起？答：先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了， 先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。这叫“意在字先”，然后用透 明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。具体步骤分述如下：写字的姿势和执笔 （1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头
7、部不能歪，更不要低；两眼距 桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就 自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺， 写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时， 写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些， 笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画， 不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出 飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。 （4）握笔要轻松，运笔才自
8、如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。 据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向 内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不 象捺，笔画全是平拖堆砌。前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木一样， 如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。这和写好字的 道理是一样的。 三、学书法的步骤应当怎样安排？答：先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。 一个字好比一台机器，基本笔画练好，等于把“零件”加工好；练好偏旁 部首，就好比开始“组装”；练整个字形，就等于进入“总装”。就是说，先 学“分解”，
9、后学“连贯”。所以说，楷书是基础，而基本笔画则是基础的基 础。在练写基本笔画时，要分类去练。如练写“丶”时，要把丶、丿、丶、丨 等分别练好，然后后再写“连贯”，进行组合。一般的规律：练楷书先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练 字形结构；五练分行布局。汉字的“点”画写时要加重，如石坠地。什么样的部位需要什么样的点， 要做到“意在笔先”。如“宀”上头的点按钟绍京、欧阳询的写法，用短小竖 势书写是比较有力的。 四、为什么说学字必先练楷书？答：大家知道，幼儿开始走路时，必先学站立，站稳了才能学迈步，步子 熟了，才能快步走，然后跑起来。这和练字的三部曲一样，先练楷；再练行；三练草。历代书家一致
10、主张， 只有练好楷书，基础牢了，再写行、草就容易了。只有练好楷书，写出的字， 才能笔不浮滑，体不支离。 五、先学楷书需要多久呢？答：只要你选好字帖，每天坚持写两页，持之以恒，两个月就可以收效。 至于练写的方法，仍是先描摹，后临摹，然后对照找差距。对难写的字，要分 别记下来，专门突破。当你练有成效的时候，你就自然产生了兴趣：越写越爱写，越看越高兴！ 这就是你成功的开始。 六、写行书已经习惯，再练楷书能成吗？答：没问题，而且还快呢。因为你对字形的结构已有一定的印象，在书写 上也有一定的基础，手指和腕部更有一定的素养，只要方法改变一下，纠正你 原来拿笔和运笔姿势，按着楷书的基本体系，坚持练下去，那么
11、，在半年的时 间就可收效。 七、要想写好每个字，其重点应当掌握哪些？答：第一要掌握笔力，这里指的是该用力的笔画就要用力；不该用力的就 要轻笔过渡。例如写国、红、真、钢等字，轻重分得清，看起来就会给人以美 感。一般来说，写“丶、一、丨、丶（捺）”等笔画着笔应用力，其它稍轻些。 但一个字中的个个笔画不能都用力。比如，写“人、大、天”等字的撇画应当 轻，捺画应当重。相反，撇画写成重，捺画写成轻也可以，总之不能平均用力。八、有人说，基本笔画好练，间架结构难写，是这样吗？答：说起来好象很难，实际上只要你方法找准，路子对头，是很容易的。比如，你首先练好了基本笔画之后，就有基础功底了。所说方法找准，路 子对
12、头，指的是在结构上分清是独体字，还是合体字。如果是独体字，就要掌握字的中心和重心。例如“上、下、千、十”等字 全是独体字，这就要掌握它的重心：横画稍长，竖画稍短，而竖画必须居中而 下（楷书）。如果是合体字，则要分清是左右结构；还是上下结构；是左中右结构，还 是上中下结构，是半包结构，还是全包结构。弄清这六个区别，再按字的定义和组织规律去掌握。这样，就可写出一个 完美而秀丽的字形来。 例如：“好”“妈”属于左右结构；“幸”“素”属于上下结构；“常” “掌”属于上中下结构；“匠”“医”属于半包结构；区别这些不同的结构定 义，就好办了。比如：幸、素二字的上下两竖，注意居中对齐；常掌二字是个长形体势，
13、 不要写太长，稍加紧缩；好妈二字是个左右结构，左边稍小，右边稍大些，只 要掌握好疏密得当，参差有序，不就好看了吗？相反，不分字形，疏密不当， 一宽一窄，线条轻重不分，那就难看了。 九、有人说，要想写好钢笔字，必先练好 毛笔字才行，是这样吗？答：不是。实践证明，那样要多走弯路。为什么？道理很清楚：因为汉字 的结构规律完全一样，只是字形大小书写工具及手法不同，两先学哪一种都行。继承和临摹古人作品，应力求形似，神似，但不能丢开个人的风格。有些人对怎样写好字过于神秘化，也有的人把写好字说成是天生的。 事实上，不论写毛笔字还是写钢笔字，都不需要十年或二十年。不客气地说， 毛笔字我只练了两年。当我把两年后
14、写的字联拿给一位书法编辑看时，所得到 第一句评语是：“你的字起码有十年的功夫”。这位编辑问我：“你都跟谁学 过？”我说：“没跟谁学过”。事过三个月之后，我写的字联在一本杂志上选 登了。此事使我联想到，多少人和书法资料都一再声称：要想写好字，没有十年 以上和更多的年头是练不成的。又说，写好字是天才等等。这些论断是不 符合实际的。事实上，只要字帖选好，方法对头，下定恒心，用不上一年的时 间就可取得成效，请同学们试试看。有的人提倡写好钢笔字必先练好毛笔字，实际不必要，因为你不可能在短 时间内同时掌握两种笔法。 十、怎样安排好字形有大小？答：中国汉字有大有小，形状各异，不论用毛笔或钢笔，写出的大小不能
15、 完全一样，我们管它叫“参差有序”。具体要求：笔画多的写细稍收缩，笔画少的写粗稍扩散。要写得大小匀称， 不要象棋子不分大小一律排列。例如：“腾”字同“小”字；“口”字同“国” 字；“工”字同“骞”字。 十一、写字讲究呼应，这指什么说的？答：要想把字写得生动活泼，就得注意线条的往来和笔势的呼应。笔画相 间有呼应，句间的开头和末尾也讲究呼应，这样的写法是为了避免机械式和堆 砌现象。我们经常提到的“笔断而意连”，使点画互相间的声势具有连贯性， 这种声势好比幼儿伸手喊妈妈，妈妈伸手接幼儿的那种动作。书筏中说：起笔为呼，收笔为承。反之，如果写完一笔再考虑下一笔， 中断笔间势能，那就是续书谱所批评的：“图
16、写其形，末能涵容，皆支离 而不贯，其结果多成珠子，字形当然活不起来”。所以要使字写得生动活泼，情趣诱人，呼应二字是不能忽视的。 十二、据说横竖有原则写法，是这样吗？ 答：是的，这是当代书法家邓散木说的，邓老讲得有道理。写“横”要稍 斜，左边低，右边高，其斜度约在 5-7 度上下。不要低于 5 度。不要高于 7 度。 这是因为人的两眼视觉并不平衡，如果把“横”画写成平直，那么，由于两眼 的错觉，看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。汉字的“竖”画比较重要，在一字当中起着栋梁作用。虞世南在笔随论 释行（引王羲之语）说：“为竖必弩，贵战而雄。”故写竖画要刚劲有力。 如中、牛、千、山等字。 十三、练字用什么样纸好？应注意些什么？
