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结石日常保健 6 要点,y3b1e 竹石清茶 ,结石日常保健：早上起床和临睡前可以喝 30毫升水。每天至少喝 10 到 12 杯水，天气炎热时饮,水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分;,食物,结石日常保健 1.在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制结石，限,制肉类的摄入量，特别是动物内脏;结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;,结石日常保健 2.夏季少喝啤酒;,结石日常保健 3.结石患者睡前不应喝含钙高,的牛奶;,结石日常保健 4.减少食盐摄入，减少高尿酸,及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、,番茄、土豆、李子、竹笋等食品;,结石日常保健 5.早上起床和临睡前可以喝 30,毫升水。每天至少喝 10 到 12 杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分;,结石日常保健 6.定期进行尿常规检查，及早,发现并进行治疗。,注意事项,中国人大多缺钙，而低钙比高钙更容易产生结,石，所以对于一般中国人来说，补充钙不仅不会增加结石发病率，反而会降低泌尿系统结石发病率。,
