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1、1 题目 答案 太极拳一词最早见于 。 李亦畬太极拳谱 “手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英” 的联句是 所写。 翁同和 “手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英” 的联句是对 太极拳大师的赞扬. 杨禄禅 1927 年 在南京创办了中央国术馆。 张之江 在南京创办了中央国术馆。 1927 年 张之江 1927 年张之江在 创办了中央国术馆。 南京 简化太极拳教材是在 年出版的。 1956 年 每年的 月为“ 世界太极拳月” 。 5 月 陈式太极拳创始人是 。 陈王廷 杨式太极拳创始人是 。 杨禄禅 武式太极拳创始人是 。 武禹襄 孙式太极拳创始人是 。 孙禄堂 吴式太极拳创始人是 。 吴鉴泉 太极拳有多种
2、流派,在河南的是 。 陈式 太极拳有五大种流派即 。 陈式、杨式、武式、孙式、吴式 吴式太极拳是在 基础上发展而成。 杨式太极拳 金刚大捣碓是 的代表动作。 陈式太极拳 太极拳体用全书是 的精品拳谱。 杨式太极拳 后人称之为“老三本” 的太极拳谱是 所撰写。 武式太极拳传人李亦畬 的技术典型特点斜中寓正、川字步法、实腿转换等。 吴式太极拳 在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是 状态。 松柔 生命本质是 。 自然 缓慢的前提是 。 放松 太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的，要求起（向上）的动作要 ，落的动 作要 。无论哪中呼气方式都应求其自然。 吸 呼 在练太极拳时首先要排除杂念，以 引
3、导动作。 意念 “未曾向左先向右，未曾先后先向前” 是太极拳练习时 技术特点。 动作之间链接 “虚灵顶劲” 是对 的技术要求。 头颈 太极拳运动时要采用 。 腹式呼吸 “含胸拔背” 是对 的技术要求。 躯干 “松腰敛臀” 有利于 。 转腰和腹式呼吸 “沉肩坠肘” 有利于 。 劲力贯于手臂 “运动如抽丝，迈步如猫行” 是对 。 太极拳上下肢的技术要求 太极拳讲究“含胸拔背” ，既是 含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。 太极拳讲究“舒指坐腕” ，既是对 。 太极拳劲力的要求 传统养生学核心是 。 调气调息 人体生命就是 ，改善人体各系统的和谐运转。 阴阳运动 练习太极拳讲究 相结合，才能更好地达
4、到养生的目的。 意、气、形 太极拳运动是一项 运动，可促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用。 低强度 太极拳对称运动有利于 。 开发脑细胞荒芜的“处女地”人体的 不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。 微循环 易经的三个大原则 。 简易、变异、不易 “天人合一” 是 。 道家思想 “效法自然” 是 。 道家思想 “以柔克刚，以静制动” 是 。 道家思想 “不偏不倚，忽隐忽现” 是 。 儒家思想 “食气”是 。 传统养生练气方法 太极拳中的”太极” 有 含意? 无穷大 全世界已有 多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达 亿人，太极 拳已成为名副其实的世界第一武术运动。 70 1.5
5、 目前太极拳已传播到 多个国家和地区。 150 目前流传的杨式太极拳大架子是 经再次修改而成。 杨澄甫 2 题目 答案 太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的 。 第二指节 太极拳手型掌有 技击部位。 5 太极拳的运动节奏为 。 缓慢匀速 简化八式太极拳共有 段。 2 太极拳的弓步要求两脚 。 两脚之间横向距离 20 公分左右 3 题目 答案 太极拳的身形要求 。 含胸拔背 简化八式太极拳的“起势” 两臂前举时身体要有 。 下沉意识 简化八式太极拳的“野马分鬃” 的“ 分手” 动作力点在 。 小臂外侧 简化八式太极拳的“白鹤亮翅” 的“ 亮翅” 动作包含有 。 动作舒展的含义 简化八式太
6、极拳的“搂膝拗步” 动作包含 手法。 两种攻防 简化八式太极拳的“手挥琵琶” 动作的虚步的虚点地面的脚是以 点地。 脚跟 4 题目 答案 简化八式太极拳的“倒卷肱” 动作的技术要点是 ，才符合功放含义。 推掌和回撤手要在胸前相错 简化八式太极拳的“云手” 动作，手在云到面前时有 含义。 掤 简化八式太极拳的“揽雀尾” 动作包含 种攻防手法。 4 简化八式太极拳的“揽雀尾” 动作中“ 掤” 的力点在 。 小臂背部 简化八式太极拳的“揽雀尾” 动作中“ 按” 的力点在 。 两掌掌根 简化八式太极拳的“云手” 动作，手在云到面前时有 含义。 掤 简化八式太极拳的“单鞭” 动作包含 攻防技术。 推、叼
7、、掤简化八式太极拳“收势” 包括 。 弓步分掌、十字手、合太极 简化八式太极拳的“云手” 动作，手在云到同侧时有 含义。 採 简化八式太极拳“十字手” 动作包括 手法。 掤、架 简化八式太极拳“收势” 动作要求 ，有始有终。 手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结 束 5 题目 答案 简化二十四式太极拳的整套动作共分 组动作。 8 简化二十四式太极拳整套动作共有 腿法动作。 2 简化二十四式太极拳是在 创编而成。 1956 年 简化二十四式太极拳套路是在 基础上简化而成。 杨式太极拳 简化二十四式太极拳共有 平衡动作。 2 6 题目 答案 太极拳的身形要求 。 含胸拔背 简化二十四
8、式太极拳的“起势” 两臂前举时身体要有 。 下沉意识 简化二十四式太极拳的“野马分鬃” 的“ 分手” 动作力点在 。 小臂外侧 简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅” 的左手动作有 。 採手之意 简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅” 的右手动作是 手法。 防守 7 题目 答案 简化二十四式太极拳的“搂膝拗步” 的推掌手法力点在 。 掌根 简化二十四式太极拳的“手挥琵琶” 两臂要有 。 合抱之意 简化二十四式太极拳的“倒卷肱” 两手的配合要 。 后手前推与前手相错时前手下落于腹前 简化二十四式太极拳的“倒卷肱” 后撤脚应向 。 支撑脚内侧落步 简化二十四式太极拳的“倒卷肱” 回收手和前推手为 手法。 防守
9、进攻 8 题目 答案 简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾” 动作包含 四种技击方法。 掤、捋、挤、按 简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾” 的推掌手法力点在 。 掌根 简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾” 中“ 挤” 式 。 前掌心向内上，后掌心侧向前 简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾” 动作交换时容易出现 错误。 重心不移动 简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾” 动作掤的力点在 。 小臂背侧和掌背 9题目 答案 简化二十四式太极拳的“云手” 的手法包含 。 掤、採 简化二十四式太极拳的“云手” 动作脚步移动应该 。 脚尖起脚尖落 简化二十四式太极拳的“单鞭” 动作中勾手是以 。 勾顶击打对方 简化二
10、十四式太极拳的“单鞭” 勾手应 。 和后腿在一个平面 简化二十四式太极拳的“单鞭” 的左手应 再推 。 先掤化 10 题目 答案 简化二十四式太极拳的第五组共有 个动作。 4 简化二十四式太极拳的“高探马” 的攻防是进攻对方的 。 面部 简化二十四式太极拳的“右蹬脚” 动作中蹬脚的力点在 。 脚跟 简化二十四式太极拳的“双峰贯耳” 动作两拳眼 。 朝内下 简化二十四式太极拳的“双峰贯耳” 动作力点在 。 拳背 简化二十四式太极拳的“左蹬脚” 动作中蹬脚方向和 。 同侧推掌手臂相同 11 题目 答案 简化二十四式太极拳的“左下势独立” 动作的下势是 。 防守之意 简化二十四式太极拳的“左下势独立
11、” 下势转独立时要 。 经左弓步提膝 简化二十四式太极拳的“左右下势独立” 攻防包含 。 採手、挑掌、顶膝 简化二十四式太极拳的“左右下势独立” 仆步屈膝腿的膝关节 。 与脚尖方向一致 简化二十四式太极拳的“左右下势独立” 提膝是 。 防守 12 题目 答案 简化二十四式太极拳的“左右穿梭” 的推掌方向 。 成八字 简化二十四式太极拳的“左右穿梭” 推架动作技术要求 。 架推依次完成 简化二十四式太极拳的“海底针” 动作，两手要 。 随重心移动走弧线 简化二十四式太极拳的“海底针” 动作中插掌是 。 进攻、防守手法 简化二十四式太极拳的“闪通臂” 动作中架掌有 。 架和拉之意 简化二十四式太极拳的“闪通臂” 动作中弓步是 。 侧弓步 13 题目 答案 简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶” 的动作有 。 3 简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶” 的“ 搬” 是 。 防守手法 简化二十四式太极拳的“如封似闭” 右手回抽是 。 脱手之意 简化二十四式太极拳的“如封似闭” 两手的配合要如同 。 两扇门关闭简化二十四式太极拳的“十字手” 动作包含 种手法。 2 简化二十四式太极拳的“十字手” 动作的力点在 。 手腕 简化二十四式太极拳的“收势” 两臂下按时身体要有 上顶之意
