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1、 神经性耳鸣是怎么回事，应该怎样预防 神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音 感觉。如感觉耳内 有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也 就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不 得安宁，令人十分紧张。神经性耳鸣如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之 任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽 早就医。1、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱1、担心、忧虑、焦急、抑郁等 情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。
2、更有的人，因为到处 求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等，则想到自杀。2、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说 什么。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏 感度下降。3、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。 有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒人)。因为半夜醒 来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。4、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨 大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失
3、去兴趣。5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。 如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。神经性耳鸣生活中应该注意事项：1、防止水流入耳朵保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼 痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外 耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道。2、科学挖耳耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳， 常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因 此需戒除挖耳习惯。3、加
4、强对孩子耳朵保健的教育 教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引起耳道异物。若耳道 疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，取出异物。4、避免音量过大对耳朵的影响鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量 要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响 面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴 防噪耳塞，并定期检查听力。5、饮食方面：此类患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因 此，在饮食方面应选用“两高两低“特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低
5、盐饮食， 如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬 菜瓜果。6、生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵 闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。7、对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐 惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。8、发作期过后，症状缓解，原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作者，不宜急于恢复原 来的工作和训练，待经过一阶段充分治疗和休息之后，患者身心均有较好的恢复，仍可以 从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面的药物，以防眩晕突然发作。 武汉康音耳聋耳鸣医学研究院祝您身体健康！
