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1、儿童注意力强化训练方案 总是妈妈说在自己孩子注意力不集中，在训练师那里收集了几 条简单的训练方法分享给大家，请尽量有技巧的把它设计成游戏的 方式来增加趣味性，枯燥得让孩子感受到他只是在接受训练，那就 是你的技巧不够了喔！ 【听课不走神】 训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真 写作业，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求：每天训练 10 分 钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天 坚持训练，效果明显。 1、 数字传真训练 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记 忆写下听到的数字。例如：家长读 68715，孩子听完之后在纸上写 68715. 初
2、级难度，到了后面，难度可以逐步增加，变成几百，几千， 让数字不断变化，孩子必须始终高度集中注意力来听，并且记下来， 这个方法很有效！ 2、 听字训练 训练方法：家长读下面短文，孩子认真听，当听到一个“一” 字就用笔在纸上打一个“” ，家长读完后统计“一”字的个数，直 到孩子记录的个数与文中“一”的个数相同为止。短文示范： 有一只小鸟，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽 喳喳地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都觉得非常的快乐。这一 天早晨，它醒了，那两只老鸟都找食物去了，一看见火红的太阳， 他们又看见又看见一颗树上有一片好大的树叶，树叶上又站着一只 小鸟，正在吃着害虫，害虫吃了很多树叶，让
3、大树不能长大，大树 是我们的好朋友，每一颗树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这 时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃的饱饱的，并为名除害。不光是“一”字，还有很多其他的字可以用来做这种训练， 小故事我们可以随便找，孩子始终要认真听故事，不能走神，这样 既训练了注意力，又让孩子听了很多小故事。注意一开始可以不要 选篇幅太长的故事，可以只是从节选某一段落开始训练。 【听写训练】 1、词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马 上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。示范： 凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄空调 电风扇 电话机 被子 杯子
4、 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机刀剑 这样的词汇组合可以多种多样，还可以将分类自己变化，比如， 动物和水果组合，植物和文具组合，等等，可以有很多种不同的玩 法。 2、 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的家，乙两句话，快速找出 乙句中与甲句不同的地方。 示范： 第一组 甲：树林里的动物和植物充分享受这大自然的阳光和雨露，自 由自在地成长。 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自 由自在地生长。 第二组 甲:我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上 最美丽的花送给妈妈。 乙：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界 上最漂亮的花送给妈妈。 这
5、个适合大一点的孩子，需要做过一段时间的注意力训练，有 基础才可以进行这个游戏训练，因为有点难度哦！ 【针对孩子注意力训练集锦】 1、 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题 的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学 中用到锻炼注意力的小游戏。在一张有 25 个小方格的表中，将 1 25 的数字打乱顺序填写在里面（见下表） ，然后以最快的速度从 1 数到 25 ，要边读边指出，同时计时。 21 12 7 20 6 15 17 3 18 194 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 1 研究表明：78 岁儿童按顺序寻找
6、每张图表上的数字的时间是 3050 秒，平均 4020 秒；正常成年人看一张图表的时间大约是 2530 秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的 训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高，要是偷 懒不想自己做，淘宝就有现成的舒尔特格卡片买，每天做一张就行， 挺方便的。大多以前注意力有很严重的问题，所以我特别在意这方 便的讯息整理，现在他做这种卡片从 125 需要的时间是 28 秒，我 想当欣慰。2、 玩扑克游戏 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去 掉花牌） ，随意排列于桌上，如从左到右一次梅花 8，红桃 7 ，黑桃 9，选取一张要记住的牌，如红桃 7
7、，让他盯住这张牌，然后把三张 牌倒扣在桌子上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报 出红桃 7 在哪儿。若家长说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着 能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置 的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集 中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来 孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 3、买一些智力训练的书 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大 堆图中找某样东西，找异同(同中找异、异中找同)，比大小，长短， 在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。 给孩
8、子一点时间想想，但时间不可过长。往后可延长练习时间，一 定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 4、 玩“开火车”游戏 这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷 奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现在三人为例。 方法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句的对话言 语来开动“火车” 。如父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州 站。父拍手喊：“北京的火车就要开。 ”大家一齐拍手喊：“往哪开？ ”父拍手喊：“广州开” ，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广 州的火车就要开。 ”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊： “上海开” 。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。 “火车” 开的越快越好，中间不要有间歇。 以上所提及到的游戏由于要做到 口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快 速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩 起来，乐此不疲。
