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1、用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一 个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌 生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么 的，又干净又环保，而且还去油去污，这 是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些 小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的， 就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发 不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B 族维生素，而B族维生素能够帮助头发的 色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助 头发变黑了；再有一个非常关键的步骤就是发酵的 过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变 酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而 这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用 的。如果是碱性的
2、话是会伤头发了，但是 又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发 酵变酸，需要好几天的时间，觉得非常的 麻烦，为此请教了专家后，专家教我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋， 这样就能够起到不错的保养的效果了。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、 维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡 化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用 淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、 有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方 法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副 作用。但要注意洗的时候的方式很有讲究： 每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第 二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面 的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘 米水应该是
3、更适合油性皮肤的人使用,因为 用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有 人说它可以去脂肪粒。方式是把淘米水涂 在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水 洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。我不知道用淘米水洗头是否有很多方 法，我只给大家说说我自己用的方法，因 为对我来说，这个是很管用的。 因为用淘米水洗碗，所以知道它的去 油污能力不错，我知道云南、广西的少数 民族头发很好，她们是用淘米水洗的，所 以我也想试一下。首先找个有盖子的容器，把每天淘米 头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二 天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些 上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起， 所以只是倒掉一部分的清水），这样可以
4、 使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加 入当天新鲜的淘米水，第二天同样再倒掉 一些清水，然后再加入淘米水，如此反复， 这样3，4天后，容器中的淘米水就有 3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这 些都是混在一起的。这样的淘米水，已经 是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点 酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆 里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入 盆中。如果嫌淘米水的分量不够多，而且 淘米水还是冷的，可以在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫， 温的就行。然后再加一点儿醋，就可以洗 了。洗之前最好先把头发梳一下。洗的过 程中，用手轻轻搓揉头发，手指按
5、摩头皮， 保证淘米水把整个头发、头皮都洗到，如 果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点， 就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我 会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油 就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了， 倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净， 1次2次足以洗净了。然后是护发了，这个是按照刀美兰的方 法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的 量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而 且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水 洗净，洗头就算完成了。我嫌挤柠檬汁麻 烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任 何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜， 用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用 毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的
6、时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以 减少掉发数量。现在说一下淘米水洗头的效果：刚开 始的几次，发稍干枯明显有所改善，头发 变的有光泽。隔2天后再用淘米水洗头， 连续几次后（2-3周的样子），发稍干枯分 叉的地方极不明显，几乎看不到了，其实 分叉还在那儿，我并没有剪掉，只是因为 头发有光泽滑顺了，分叉就看不到了。我 试着连续7天没有洗头，头发依然顺滑且 不起油，每天头发掉十几二十根的样子， 最重要的是，我额头前面开始长出了细细 小小的头发，只有长头发了，才不怕掉头 发啊。现在，我是2周洗3次头的样子， 估计天热出汗多的时候会1周2次的样子 吧。有些朋友头发比较油的话，最好就不 要再往淘米水
7、中加水了，直接把淘米水加 温，搅拌均匀就行。而且频率稍多些，隔 2天洗一次。 这就是我用淘米水洗头的经历，希望 对大家有所帮助。 其实淘米水的妙用不止这一点，请看： 洗衣服脏衣服在淘米水中浸泡10 分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。洗出 的衣服清洁、干净，特别是白色的衣服， 更显得洁白。 洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗渍 等会有异味，并且变硬，把毛巾浸泡在淘 米水中蒸煮十几分钟，便会变得又软又干 净。洗碗碟淘米水去油污力强，且不 含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁 精。 护肤把淘米水涂在脸上，按摩20 分钟，然后用清水洗净，早晚各一次，这 样可使皮肤白嫩光滑。常用淘米水洗手， 不仅能去污，而且可使
8、皮肤滋润光滑。 擦漆器新买来的漆器、刚油漆好 的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸 了淘米水再加少许食醋反复擦拭漆器，再 用清水擦净，能除油漆味，还能除去污垢。防生锈菜刀、锅铲、铁勺等铁制 炊具，在使用过后，浸入比较浓的淘米水 中，可以防止生锈。已生了锈的炊具，放 入淘米水中，泡数小时，取出擦干，就能 将上面的锈迹除去。从市面上买回的肉，有时会沾上灰土 等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘 米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物 就被 清洗干净了。砧板用久了，会产生一股腥臭味。可 将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用 点盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的 腥臭味就可以消除了。咸鱼放入1盆淘米水中，再加进50克 食用碱面，搅拌均匀，浸泡半天，取出便 可以烹调了，成菜味道鲜美。 新砂锅在使用前，先用淘米水洗刷几 遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这 样处理，沙锅就不会漏水了。 砂锅上积了污垢，可用淘米水浸泡烘 热，用刷子刷洗，然后再用清水冲净，沙 锅上的污垢就被去掉了。 用淘米水清洗猪肚、猪肠，效果很好。用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即 易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。常用淘米洗手，不仅能去污，而且可 使皮肤滋润光滑。
