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1、古老中国医学的一枝奇葩，经络学说在中医理论中占有特殊重要的地位， 在世界医学界也别树一帜，久享盛誉。早在2000多年前，我国医书中就有关于 经络系统的详细记载，其中尤以内经为最。古代医学一般把经络看作运行 血气通道，维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽。但至于经络 究竟是人体的什么结构，它的本质又是什么等问题，千百年来，尽管历代无数 医家对此穷究细考，却始终没有作出令人满意的回答。 著名经络专家李定忠教授在研究中证实经络有四大调整功能双向调整、 整体调整、内病外治、以及促进组织新生的四大功能。 1）经络的双向调整功能 事实表明，无论从整体、从病人还是正常人，在 针后均呈双向调整，即频
2、率高者调低，低者调高(即快者调慢，慢者调快)，有 统计学意义。从磁频谱频率调整的角度证实其具有双向调整作用。当起针或去 磁后，调整作用仍然保留有后效应。 2）经络的整体调整功能 经络具有对脑-神经系统、神经-内分泌系统、循 环系统、血液系统、呼吸系统、肝胆系统、泌尿系统都有调整功能，并能对体 温、炎症、过敏、疼痛、瘙痒等起到调节作用。中医经络的整体调整功能使病 人不吃药或少吃药就能治疗多种疾病，甚至是多年不愈的疾病。许多老年人都 是多病缠身，一旦中医经络的整体调整功能被人认识，被人重视和运用，必将 会大大减轻病人的痛苦和经济负担。 3）经络的内病外治功能的证实实验结果表明，在远离内脏（胃）70
3、 cm处 足三里穴的体表进行经穴磁疗，磁电刺激通过胃经5分钟，便可对病人内脏 （胃）的磁频谱产生调整，即对病人产生治疗作用，而正常人的内脏（胃）无 异常影响，磁频谱仍保持平稳状态。4）经络促进病损组织新生功能的证实 经络治疗可以使多种多样的皮肤 病损得以控制。如红斑、丘疹、水疱、风团、浸润、肥厚、角质增生等病损， 均能消退、脱落、变薄、甚至恢复正常。更令人惊奇的是，经络治疗还可以使 病损组织得到新生。约80的病人在经穴治疗过程中，原来皮肤干枯、暗褐、憔 悴、松软、缺乏张力的状态消失，出现皮肤变白、变细、光滑、红润、充满活 力。老年斑也随之减少，产生抗衰老及美容的效果。部分瘢痕组织老化或变性 的
4、组织也能不同程度的获得新生。近10万例病人受益的事实证明且在学术领域 提出一个鲜活的问题：经络不仅能调虚实，处百病，还有促使组织新生的功能， 产生美容效果。医疗实践中，还发现部分先天性皮肤病如鲜红斑痣、贫血痣、 红色毛孔性苔藓、鱼鳞病（轻型）和异位性皮炎等患者经给以经穴治疗，也有 一定程度好转。这自然会令人思考，经络调整是否也可能对某些遗传基因有改 变呢？ 经络是什么？内经中讲得很具体。经络是遍布人体全身的一个网络系统。其中最主要的有十四条经脉线循行于人体，这十四条线又有许多分枝称为 络脉，经脉就是干线，络脉就是旁支。经和络纵横交错，在人体里构成了一张 大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，身体的
5、各个部位，脏腑器官，骨骼肌肉， 皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。血和气在这张大网中运行流动。身体那 里有病，这张网上就有相应的反映，就可以知道是那个脏腑器官出了问题。这 在中医里有个术语，叫“诸病于内，必形于外” 。人们应用经脉线和线上的穴点 进行针灸、按摩或运动，而使疾病得到缓解和治疗。达到有病治病，无病防病 的养生目的。按摩合谷穴有什么作用？根据黄帝内经的经络理论以及几千 年来的实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处 的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。大肠经的体表循行从食指端 的桡侧商阳穴开始，经过合谷，然后沿着前臂、上臂的外侧上肩，再经过颈部 到面颊，
6、止于对侧鼻外侧迎香穴。也就是说这条经脉从手发出后，沿着手臂外 侧一直到头面部。现存中国的针灸书最早的是帛书，就把这条经脉叫做齿脉。 意思就是凡是牙齿有病，不管是牙龈炎或其它牙疼病，按摩合谷穴都有效。较 长而强烈地按摩这个穴位甚至可以达到面部麻醉而进行拔牙术。经常注意按摩 合谷穴，就能保护牙齿健康，减少口腔科疾病的发生。 由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，像头痛、发热、口干、流鼻血、脖 子肿、咽喉病以及其他五官疾病等都能治，而且效果相当好，甚至还可以用来 做头面手术的麻醉，所以古人有“面口合谷收”的说法。 除了头面外，大肠经循行部位所发生的疾病，都和这条经的气血运转不正常 有关。像关节炎、肩周
7、炎、网球肘等都可以通过按摩合谷穴，激活大肠经的气 血，得到治疗。 中医认为，人体致病因素很多，但不外乎内伤和外感两大类。内伤包括喜、 怒、哀、乐、恐、惊等，以及个人饮食不慎，疲劳过度等。由于上述某种原因 导致的身体不适，属于内在防御能力降低，中医称之为正气不足。这是产生疾 病的内在因素。外感包括风、湿、寒、燥、火、热等，邪气是身体产生疾病的 外在条件。内因通过外因起作用，从而导致了人体疾病的产生。因此，治疗疾 病的过程，就是“正气”与“邪气”在一定条件下斗争的反应。中医特别强调 人的内在因素，即重视人体的正气。 循经取穴胶布疗法以调动体内正气为主旨，使“通”成为治疗的第一要义。 将药膏粘贴在身
8、体相关部位的经络和穴位上，通过中药成分的刺激，从、而激 发相关经络、脏腑的活力，促进神经中枢发挥调节作用，使血液和淋巴循环加 快，排除流通中的障碍，使“正气”战胜“邪气”，达到通经络，活气血，改 善机体功能，最终治愈疾病。有的人总是在疑问，什么是经络，经络怎么养生不清楚。经络就像是电脑 的电源和接线板、网线连接着主机才能运行网络。人也是一样，经络是连接到 人体脏腑功能运行气血。如果那条经络坏了会怎么样，可能导致某个器官出现 问题。我们常说：“你身体的机器零部件出现故障了，应该把修理下让它继续 运行。 ”经络的组成部分是经脉和络脉，脏腑联系经络运化水谷精微。我们在了解经络构造是，要知道经脉之色五
9、脏应无色。经络有阴阳之分，五 脏属阴，六腑属阳。有的人可能还不了解，我就说一个很简单阴阳属性，白天 和黑夜，白天有阳光，普照大地日光四射有阳光的地方就有光明属阳，晚上看 不见，在一片阴气沉沉的冷清夜里属阴。去养生保健按摩中心，有做养生按摩 和美容减肥的手法。保健按摩师推拿全身十二条经络，比如推足阳明胃经，点 按足三里可以治胃病。调和脾胃的中药如半夏泻心汤、生姜泻心汤等和解剂， 此穴足三里有句，肚腹三里留因此而来中医养生有人叫：“长寿穴,老年人每 天拍打三次大约35分钟，可以运行阳明经气血功能延年益寿。谈谈日本的汉方医学养生经络，日本汉方医学浓缩了中医之精华。所著铜 人针灸图解现在存入日本，是中
10、医的一小部分。 “宋仁宗仿贞观故事命翰林医 官王惟一撰定铜人针灸图解 ，于是三阴三阳合任督而为十四，孔穴365其义 使备矣。 ”宋朝皇帝赵祯命王惟一此书送往日本。还有经络养生的一个很重要的著作唐代药王、大医家孙思邈。他活到老一百 零八岁的高寿养生大师，大医精诚的思想著作千金翼方和千金药方两 本。所著阴阳五行，经络学说的运用懂得养生之道修生养性之人。皇帝问说： 人有四经十二从何谓？岐伯说：四经应四时，十二从应十二月，十二月应十二 脉。人体的四条经络一一对应脏腑功能就是心肝肺肾经，五脏六腑对应十二经 络，岐伯所说十二气节的季节变化。一年四季春夏秋冬经络中的十二脉，春夏 属阳、秋冬属阴。春天就是调肝
11、生发之阳气回升的季节，这个时候应是足厥阴 肝经和足少阳胆经的循行，通调水道，使气血旺盛心情愉快其他就不用一一介 绍了。 以下介绍一下十二时辰和人体经络的联系： 手太阴肺经 寅时（3点至5点）肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。 ”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送 往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈， 如剧咳或哮喘而醒。 手阳明大肠经 卯时（5点到7点）大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出； “肺与大肠相表里。 ”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋 状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大
12、 便。足阳明胃经 辰时（7点到9点）胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀 粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等 问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。足太阴脾经 已时（9点至11点）脾经旺。已时脾经旺，造血身体状； “脾主运化，脾统血。 ”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 “脾开窍于口，其华在唇。 ”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇 是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 手少阴心经 午时（11点至13点）心经旺。午时一小憩，安神养精气； “心主神明，开窍于
13、舌，其华在面。 ”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。 人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。 手太阳小肠经未时（13点到15点）小肠经旺。未时分清浊，饮水能降 火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在 未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、 喝茶有利小肠排素降火。 足太阳膀胱经申时（15点至17点）膀胱经旺。申时津液足，养阴身体 舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致 膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动 有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人
14、最有效。 足少阴肾经酉时（17点至19点）肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清； “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。 ”人体经过申时泻火排毒，肾 在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 手厥阴心包经戌时（19点至21点）心包经旺。戌时护心脏，减压心舒 畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。 ”心 包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪， 使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳 舞、耍太极放松心情，释放压力。 手少阳三焦经亥时（21点到23点）三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇
15、 容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通 百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有 益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音 乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 足少阳胆经子时（23点至1点）胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中 医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。 ”人在子时前入眠，胆方能完 成代谢。 “胆汁有多清，脑就有多清。 ”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。 同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 足厥阴肝经丑时（1点至3点）肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中 医理论认为：“肝藏血。 ” “人卧则血归于肝。 ”如果丑时不能入睡，肝脏还在输 出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者， 面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
