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1、生命是永恒不断的创造，因为在它内部蕴含着过剩的精力，它不断流溢，越出时间 和空间的界限，它不停地追求，以形形色色的自我表现的形式表现出来。 泰戈尔 大学生职业生涯规划书 姓 名： 专 业： 毕业时间： 年 月 年 月一、认识、评估自己 兴趣与爱好 性格与个性 特质与特长 意志力状况 职业价值观 职业倾向与需求 自 我 评 估 个人弱点、缺点 称谓 姓名 对你的评价或期望（家人、老师、朋友眼中的你） 父亲 母亲 亲戚 老师 朋友 社 会 评 估 对你 影响 最大 的人 同学职业 倾向 测评请参照课本72-77页“职业能力倾向测试”内容进行 二、环境与职业分析 经济状况 教育背景 家庭环境 分析
2、人际关系 学校 学院(系) 、专业 校园环境 分析 班级、寝室 人才供需状况 对人才素质的要求 对专业知识具体要求 对专业技能具体要求 对资格证书的要求 岗位说明 岗位的工作状况 岗位的收入状况 职场环境分 析(结合调查 实践或历届 毕业生就业 状况) 职工自我满意度三、职业生涯规划设计 (毕业后十年 ) 近期职业目标(毕业后两年) 中期职业目标(毕业后五年) 描述 职业 目标 长期职业目标(毕业后十年) 实现目标的优势(个人) 实现目标的弱点(个人) 实现目标的机会(环境) 目标分析 实现目标的障碍(环境) 四、大学期间职业生涯规划 A、总的目标规划 规划内容 达到的目标 途径和措施 完成时
3、间 专业成绩 英语成绩 计算机能力 智 商 方 面 其他能力 人格品质修养 身心健康调节 沟通交际能力 文体活动能力 情 商 方 面 其他能力 B、三年阶段规划 1、一年级规划:认识试探期生涯规划具体内容 完成时间 验收实施情况 从自身角度、从别人角度全面认识、评估自己 了解专业和职业,培养专业兴趣,培养职业意识 明确岗位对专业的要求,制定和实施专业学习、实训计划 明确英语和计算机能力要求,制定其学习计划 注重综合素质拓展,有针对性地参加校内外社会实践 2、二、三年级规划:成型调整期生涯规划具体内容 完成时间 验收实施情况 强化岗位对专业能力的要求,有针对性地强化专业学习和实训 为技能考核做充
4、分准备并获取专业技能资格证书 为英语、计算机应用能力做充分准备并获取相关证书 积极而有针对性地参加岗位实践或企业兼职,培养职业适应能力在社会实践中培养吃苦耐劳精神、成人责任感,提高抗挫折能力 3、四年级规划:定向实践期生涯规划具体内容 完成时间 重点关注就业信息和职场机会,确定初次就业具体目标 收集整理就业信息做好就业前心理准备 准备个人求职推荐材料锻炼求职面试能力 完成毕业所需课程,完成毕业设计(论文) 参加招聘积极竞争,寻找并获得适合顶岗带薪学习岗位 顶岗带薪学习,实践职业积累经验,开启个人职业生涯 在职业实践中检验自己的职业综合能力,动态调整职业发展目标,逐 步完成“学校人社会人企业人三转变” 五、生涯评估、反馈和动态调整 提示：对在校四年职业生涯规划和实施进行生涯评估、反馈和动态调整 。在此基础上，可利用同 样的方法来指导自己毕业后职业短期、中期、长期目标规划实践、评估反馈和动态调整。
