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1、益包口福详解生姜的养生疗法大全1.治疗感冒老姜 100 克、艾叶 30 克、紫苏 30 克、荆芥 30 克。加水煎取药汁，加陈醋少许和匀，温热时泡双脚，脚面微红为度。对风寒感冒头痛咳嗽，疗效显著。2.治疗慢性支气管炎老姜 100 克绞取汁，与白芥子、白芷、轻粉各适量研末，调成糊状，加冰片 0.3 克混匀，将药摊于消毒纱布或麝香壮骨膏上，敷贴于大椎(第七颈椎棘突下) 、肺俞(第三胸椎棘突下，旁开 1.5 寸)及膻中(平第四肋，两乳头连线的中点)等穴位处，贴敷 3-5 小时后，待有痒痛感时取下。本方具有温肺散寒、乎喘、调节脏腑机能、提高机体免疫力的功效，四季皆宜。3.治疗慢性咽炎老姜 100 克取
2、汁，与牛膝 60 克、吴茱萸 30 克共研末，调成糊状，再加入冰片少许和匀。每晚临睡前先用温水泡脚 15-30 分钟后，将药糊摊于纱布上，敷贴于两侧足底涌泉穴，次日清晨取下。连续贴敷 7 天为 1 疗程。4.治疗咳嗽【生姜汤】用生姜 15 克煎汤，加白糖适量温服，早晚各 1 次，可治痰多咳嗽。【生姜核桃丸】生姜 50 克、核桃肉 50 克、北杏仁 50 克，蜂蜜适量上述前三味共捣烂，加蜂蜜制成丸，临睡前服用，共分 10 次服完具有理虚润肺、止咳定喘的功效。5.治疗小儿咳嗽用生姜 30 克煎汤，给小儿洗澡，可治小儿咳嗽。6. 治疗咽喉肿痛在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。7. 治疗口腔溃疡口含
3、生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。8. 治疗牙周炎用热姜水代茶漱口，每日早、晚各 1 次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日 2-3 次。9. 治疗牙痛取生姜一片，咬在牙痛处，能缓解。或取生姜焙干研末，与枯矾末等量混匀，同擦患牙，可止牙痛。10. 治疗消化不良生姜和红枣(切片)一起煮水喝，一日 2 次，就能开胃。11. 治疗呃逆鲜姜 30 克，捣烂取汁与蜜共调，开水冲服，可除呃逆。12. 治疗恶心呕吐【生姜橘皮汤】生姜 9 克、橘皮 9 克，水 500 亳升，煎水分 2 次服13. 治疗妊娠呕吐【生姜红糖茶】生姜 30 克，红糖适量，水 500 亳升，
4、煎服，每日 1 剂连服 5 天。14. 治疗小儿吐奶用 1-2 片生姜煮水喝后再喂奶。15. 治疗晕车晕船病中晕眩，口含生姜一片，慢慢咀嚼，吞咽其汁。或乘车前喝些生姜汁水，或切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹 2 寸处，用纱布包好，能防止晕车。在乘车途中含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。16. 治疗受寒腹痛【鲜姜、白胡椒、红糖汁】鲜姜 9 克，白胡椒 7 粒，打碎机打碎，红糖 15 克热开水300 亳升冲。每日二次早晚。姜、陈皮、葱汤：姜 9 克，陈皮 12 克，葱 5 株，胡椒 5 克，水 500 亳升煎开服。17. 治疗腹泻【姜炒鸡蛋】鲜姜 10 克切成碎丝，调和鲜鸡蛋 3 只，炒熟食用，食后喝
5、红糖水 350-400 毫升，每日一次。【生姜茶叶汁】生姜、茶叶各 9 克，水 500 亳升煎服。18. 治疗慢性胃炎姜 20 克切成薄片，大枣、桂圆各 30 克，红糖 20 克，加水 500 毫升煎煮 15 分钟，早晚服用，每日 1 剂。19. 治疗慢性萎缩性胃炎【生姜米醋汁】生姜 100 克切细丝，浸泡在 250 毫升米醋中，密闭贮存备 3 天后用，每日空腹时服用 10 毫升。20. 治疗胃及十二脂肠溃疡【猪肚生姜汤】猪肚 1 只冼净，纳入切碎之生姜 250 克，扎紧肚口，放置锅中，加水适量，文火煮至肚烂，姜汁渗透到猪肚，食肚饮肠，每只肚吃 3-4 天，连服 8-10 只。21. 治疗蛔虫
6、性肠梗阻【生姜蜂蜜茶】生姜 200 克，将生姜捣烂加水 200 毫升，煮沸 3 分钟，去渣取汁，蜂蜜100 亳升冲服，每日 1 剂。22. 治疗蛲虫病每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水 1 至 2 杯，持续 10 天左右即可治愈。23. 治疗食物中毒【 生姜紫苏叶汤】食物中毒引起的呕吐、腹泻，取生姜、紫苏叶各 30 克，水 600 亳升煎，加红糖适量，每日分 2 次服。24.治疗高血压老姜 100 克取汁，夏枯草 50 克、吴茱萸 30 克、牛膝 30 克研末，共调成糊状。每晚临睡前先用温水泡脚 15-30 分钟后，将药糊摊于麝香壮骨膏上敷贴于两侧足底涌泉穴( 足底前三分之一
7、，足趾屈曲时凹陷处)。次日清晨取下，连续贴敷 7 天为 1 疗程，疗效显著。血压升高时，可用热姜水浸泡双脚 15 分钟左右。热姜水浸泡双脚可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。25. 治疗动脉硬化每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水 1 杯可促进血液循环，防止动脉硬化。26. 治疗风湿性关节炎生姜汁 100 亳升，冰糖 100 克，西瓜半个。把生姜汁、冰糖放入西瓜瓤内，再搁水煮，每日半个西瓜，分 2 次空腹温热服食。7 天为 1 个疗程，连用 3 个疗程。此方以在三伏天为宜。27. 治疗肩周炎老生姜 50 克，葱白 30 克，白洒 15 毫升，共捣烂，炒热或微波炉打热敷患处，每
8、次 30分钟，一日数次。28. 治疗四肢麻木【生姜陈醋外用剂】四肢循环不好，冷引起的四肢麻木，取生姜汁 100 亳升，陈醋 100毫升，热水 2000 亳升，温度不烫伤未宜泡洗四肢，每晚上 1 次。29.治疗风寒骨痛老姜 200 克切末、威灵仙 30 克、乳香 20 克、白芷 20 克、没药 20 克研末，混匀后投入锅中炒热，再加红糖 30 克和匀。以纱布包之熨敷于患处，凉后更换。每天 1-3 次，连续5-7 天为 1 疗程。30. 治疗关节痛每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日 3 次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。31. 治疗骨结核【生姜汁外用方】生姜汁 500 亳升，榨汁打榨汁备用，
9、100 亳升加 300 亳升开水，用毛巾浸湿，乘热熨患部。巾冷即换，以局部发热为度，一日 1 次。32. 治疗宫冷不孕【生姜红糖羮】鲜生姜 500 克，红糖 500 克，将生姜打碎机打成泥混入红糖，蒸 1 小时，在月经期开始期用，每次 1 匙加 200 亳升热开水，每日 3 次，连服 1 个月。服药期间禁忌房事。33. 治疗痛经在生姜、红糖水里再加入 2-3 粒山楂，一日 2-3 次即好。34. 治疗阳痿【生姜、熟附炖羊肉】生姜 150 克，熟附片 15 克，羊肉 250 克切片，文火炖服用。35. 治疗冻疮【干姜、红花、黄柏外用剂】干姜 30 克，红花 30 克，黄柏 25 克加水 500
10、亳升浸泡 10小时，煎至 200 毫升，去渣取汁，加 95%的酒精 200 毫升混匀，擦冻疮处。36. 治疗麦粒肿取热姜水一杯，借助其热气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏 10 至 15 分钟，每日熏 2至 3 次，止痛消肿效果良好。37. 治疗手癣【生姜白酒外用剂】鲜生姜汁 250 亳升，白酒 500 毫升，将生姜汁倒入酒中泡 3 天后用，每日 2 次早晚擦患处。38. 治疗足癣【生姜食盐外用剂】生姜 100 克切片，食盐 50 克，加水 500 亳升放锅中煮沸，倒入盆中加水 1000 亳升，温度不烫伤未宜泡洗患处，每日 2 次早晚浸泡 30 分钟，一般 3-7 次可治愈。39. 治疗白癜风【
11、生姜外用方】将生姜煨热后，轻轻擦患处，以皮肤微微发红为度，每日 2 次。40. 治疗冻疮生姜中所含的挥发油中有姜辣素、樟烯等成分，能刺激皮肤，使毛细血管扩张充血，增加皮肤血流管。对早期冻疮皮肤红发痒未破洗时，可用生姜水外洗，有良好治疗效果。也可对容易发生冻疮的皮肤，用生姜汁反复涂擦。41. 治疗痱子用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。42. 治疗头皮屑 先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。43. 治疗狐臭每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。44. 治疗斑秃鲜姜切片反复涂擦脱发患处，至局部皮肤发红发热为至，一天数次，能使脱发处皮肤充血，毛细血管扩张，增加皮
12、肤血流量，改善微循环，从而促使新发生长。45. 治疗雷诺氏症本病多见于女性，又叫肢端动脉痉挛症，寒冷刺激，情绪波动为常见发病诱因，可用生姜 30 克煎水，趁热泡洗一天两次，有缓解血管痉挛作用。46. 治疗皮肤瘙痒症生姜所含的挥发油中的龙脑、樟烯等物质有类似樟脑、冰的止痒作用。故用生姜水煎液擦洗皮肤能止痒，治疗皮肤搔痒症。47. 治疗脚汗过多可取生姜 15 克，白矾 15 克，水煎后泡脚，每天 1-2 次，连用 5-7 日可见效。48. 治疗脚臭将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡 15 分钟左右，抹干擦点爽身粉，臭味便可消除。49. 治疗老年斑取适量鲜姜片放入水杯中，用 200-300ml
13、 开水浸泡 5-10 分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。50. 治疗面部暗疮用温热姜水洗脸，每天早、晚各 1 次，持续约 60 天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。51.美容防衰老生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比目前应用的抗氧化剂维生素 E 的作用还明显，因而具有很好的抗衰老作用。明朝奇效良方中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草(甘草) ，丁香沉香各半两八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此
14、药省似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”52. 治疗神经衰弱每天早、晚空腹各饮用热姜水 1 至 2 杯，可收到补气、提神之效持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。53. 治疗偏头痛当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡 15 分钟左右痛感就会减轻，甚至消失。54. 治疗醉酒用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。55.治疗空调病 空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用 2-3 片生姜泡水喝，身体不适马上消除。56. 治疗中暑夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驱风健胃和提神醒脑。57. 治疗蜂蝎螫伤生姜捣烂敷伤处，可治蜂蝎螫伤。58.治疗跌打损伤生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换 2 次。59.治外伤出血将生姜烧焦研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少疼痛。60. 治疗中草药中毒【生姜汁】误食生半夏、天南星发生舌肿、喉哑时，取生姜汁 6 亳升，温开水冲服，一日 2 次。
