掷实心球教案设计

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1、1水平四八年级双手向前掷实心球课的设计古交四中 张学哲一、指导思想本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”的新课标基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。二、教材分析投掷是田径教学的基本内容之一，双手向前掷实心球是水平四投掷教材的主要内容，也是我市体育中考项目之一。它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响掷实心球成绩的三个因素是：出手初速度、出手角度、出手高度，其中出手

2、初速度是主要因素，出手角度对投掷成绩的影响也较大。通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。本节课重点是出手角度，难点是上下肢协调用力。三、学情分析本节课授课对象是初二年（3）班的学生，共 36 人，年龄在 15 岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计 6 课时，本节课为第 2 次课。本班学生已在上一节课学过双手向前掷实心球的

3、技术，对掷实心球的知识和技术有了初步了解和体验。四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能正确阐述掷实心球的动作要领和技术特点。（二）技能目标：使学生进一步掌握掷实心球的动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。（三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。五、教法与学法充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，教学中，采用讲解示范法、挂图辅助教学法，让学生建立正确的动作概念，进行自学自练；采用分组比赛法，拓展到游戏比赛，激发学生学习兴趣，让学生在游戏比赛中学习体验技术。多种教法与学法合

4、理渗透，引导学生通过观察、分析、思考、合作探究等方法，不断改进和提高动作技术，提高探究能力。六、教学程序（一）开始热身部分：约 12 分钟采用提问法导入本节课的内容，强调安全，目的是集中学生注意力，让学生明确本节课的内容、目标、要求。由教师带领学生绕地形慢跑热身，然后小组长组织自编自带徒手操练习，让学生积极思考、自创自编，培养创新和组织能力。最后用小游戏“角力”来激发学生学习兴趣。2设计意图：起到热身、激发兴趣的作用，为学习主教材做好身体和心理的准备，预防运动伤害。（二）学习提高部分：约 29 分钟教师提问，和学生一起回顾掷实心球的动作要领。教学中采用观看动作示范、挂图和提问的方式，启发诱导学

5、生“观而有思”、“思而有动”、“动循其法”、“法用终身”。通过徒手练习和掷排球练习，使学生进一步掌握掷实心球的动作技术，在各种抛掷练习中采用橡皮筋辅助教学，让学生掌握合理的出手角度。通过分组练习，小组合作探究，教师引领学生用绳子设计出各种图形，进行前抛实心球投掷图形练习，提高学生的身体协调用力技术，发挥学生的想象力、创造力，为提高学生自主健身创造条件。游戏教材“看谁投得远”，让学生在游戏中学习、进步，在比赛中合作、竞争，使课堂气氛进入高潮，同时教师也融入其中，师生同乐，培养了学生团结合作、竞争进取的时代精神。设计意图：通过有针对性的教学手段，引导学生开动脑筋，积极思考，认真学习，掌握双手向前掷

6、实心球的技术，突破重难点，促进教学目标的达成。（三）恢复整理部分：约 4 分钟在教师的带领下听优美的音乐做舞蹈动作练习，使学生的身心得到充分的放松。然后师生一起小结本节课的学习情况，布置课外作业，收还器材。设计意图：促进身心放松，提高评价能力。七、本节课的亮点本节课在教学手段和场地设计上进行了改革创新，考虑到掷实心球的特殊性，练习时比较单调、乏味，若在教学过程不注意教学手段运用和场地设置的问题，那么将给教学带来困难。为此，我在教学时设计掷排球练习和用橡皮筋辅助教学，设计有趣的游戏比赛，引领学生用绳子设计各种图形，让学生创造练习方法等手段，以及变化场地设置，来激发学生的学习兴趣，调动学生的练习积

7、极性，提高课堂教学效果。八、教学效果预计1、预计通过本节课学习，将有 90%以上的学生能掌握双手向前掷实心球的技术。2、预计本节课的运动强度为中等，最高心率为 140 次/分左右，平均心率为 110 次/分左右，练习密度为 40左右。九、教学中可能出现的问题及解决方法1、学生的投掷水平参差不齐，教学中应区别对待，因材施教。2、投掷练习中，较容易出现安全事故导致受伤。因此，在学练前要特别加强安全教育，练习时，要注意提醒学生，引导学生有序练习。十、场地器材田径场、实心球（2kg）18 个、排球 18 个、录音机 1 台、标枪 8 把、橡皮筋 4 条、挂图 4 幅、支撑架 4 个、绳子数条。十一、教

8、学反思3水平四八年级双手向前掷实心球课教案年班：初二年 3 班 人数：36 人课次：2 任课教师：张学哲 时间：2013 年 4 月 15 日重点 出手角度教学内容1、双手向前掷实心球2、游戏：看谁投得远 难点 上下肢协调用力教学目标1、认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能正确阐述掷实心球的动作要领和技术特点。2、技能目标：使学生进一步掌握掷实心球动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。3、情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。课序时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求次数开始热身部分121、体育委员整队，报告班级人数。2、师生互相问好。3、

9、提问学生。4、宣布本节课教学内容、目标和要求。1、教师考勤，检查着装，安排见习生。2、提问：上节课学习情况，导入本节课的教学内容。3 宣布教学目标、要求。1、体育委员整队，报告出勤人数。2、快速集合，认真听讲。3、积极思考，踊跃回答。集合队形：四列横队要求：集合时快、静、齐，精神饱满。4一、热身活动：1、地形慢跑：300米2、自编徒手操：由小组长组织练习。6节二、游戏：“角力”1、方法：两人一组，对面站立成前弓步，同一侧手互握，做牵、拉、推、甩对方的动作，脚步先移动者为负，3 局 2 胜，左右手交换练习。2、规则：手不能撑到地面，不能推对方的身体。1、带领学生绕地形慢跑。2、提出自编徒手操要求

10、，巡视、指导学生做操。3、说明游戏的方法、规则，提出要求。4、适时提示、参与、评价。1、跟随教师慢跑300 米。2、在小组长的组织下完成徒手操练习。3、积极参与游戏活动。4、遵守规则，注意安全。组织队形：1、一路纵队慢跑。2、小组长组织练习队形。3、成四列体操队形做“角力” 练习。要求：1、慢跑时注意节奏，有序、放松。2、相互鼓励，大胆创新。3、相互配合，动作到位、规范。4、身心做到充分准备。1次48 拍2-3次课序时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求次数5一、双手向前掷实心球1、动作要领：双手持球于头上后方，两脚前后开立，两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力鞭打掷球，出手后身体制动，维

11、持平衡。2、身体协调用力：两腿蹬地送髋展胸两臂掷球屈腕拨球缓冲平衡。3、重难点：（1）重点：出手角度 （2）难点：上下肢协调用力4、易犯错误：上、下肢用力不协调，用力距离较短，出手速度不快，出手角度过高或过低。1、提问、帮助回忆动作要领，讲解示范动作。2、引导学生分组练习，提醒学生注意安全，指导学生练习。3、百度搜索掷实心球教学图片，结合挂图进行教学。4、巡视、指导、纠错，适时提示、激励、启发学生，激发学习兴趣。5、组织学生演示，提问学生，师生共同评价。6、引导、组织学生创新练习。1、认真听讲、观察，回答、提疑问。2、男、女各 2 组分开练习，小组长负责制。1）徒手练习。2）掷排球过一定高度橡

12、皮筋练习。3）小组用绳子设计出各种图形，进行前抛实心球投掷图形练习。（过一定高度橡皮筋）4）掷实心球过一定高度橡皮筋练习。3、观察、思考，看挂图，比较、评价，及时纠错。4、展示交流，提问题，相互评价。5、合作探究学习。1、徒手练习队形：四列体操队形2、掷实心（排）球练习队形：挂图 挂图 12-22m 8-16m 挂图挂图3、投掷图形练习队形： 要求：1、认真参与，积极评价。2、有序练习，注意安全。3、抛掷时通过一定高度橡皮筋。6-8次6-8次4-6次8-10次学习提高部分29二、游戏比赛：看谁投得远1、方法：把学生分成人数相等男、女各2 组，站在线后，依次进行双手向前掷实心球比远，各组累计总得

13、分，多分的组获胜。2、规则：（1）原地投掷，不1、说明游戏的方法、规则、注意事项。2、组织学生分组比赛，提示安全。3、组织小组长或见习生协助计分。4、语言激励，适时提醒。1、认真听讲，懂得做游戏的方法、规则、要求。2、分 4 组比赛，注意体会动作。3、小组长或见习生协助裁判计分。游戏比赛队形： 10-11m 7 7.5-8m9.5-10m 6 7-7.5m9-9.5m 5 6.5-7m8-9m 4 6-6.5m7-8m 3 5.5-6m6-7m 2 5-5.5m5-6m 1 4-5m2-3次6能踩（越）线犯规。（2）实心球要越过橡皮筋带，才能得分。（3）落点要超过得分线，方能得相应分数。5、当

14、裁判，适时参与。6、巡视、指导，及时评价，奖励获胜者。4、积极参与，取得高分。5、胜者受表扬、奖励。要求： 1、互相学习，快乐体验。2、团结协作，挑战自我。3、遵守规则，注意安全。秩序时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求次数恢复整理部分4一、放松活动：（播放音乐）1、简单的舞蹈放松。二、总结评价，布置课外作业。三、师生再见。四、收还器材。1、引导小组长组织放松队形，播放优美的音乐。2、组织舞蹈放松。3、肯定学生的努力和优点，提出希望，师生评价。4、布置课外作业。1、各小组长组织队形，学生跟着老师做放松活动。2、按要求快速排好队形，认真听讲、思考，积极回答。3、课后评价、反馈。4、学生

15、通过百度视频、图片搜索：提高掷实心球技术的锻炼方法，然后进行课外锻炼。放松活动队形：小组长组织各种队形。要求：动作连贯、舒展，融入音乐节奏，全身心放松。集合队形：四列横队要求：认真听讲、评价。1-2次场地 器材田径场、实心球（2kg）18 个、排球18 个、录音机 1 台、标枪 8 把、橡皮筋 4 条、挂图 4 幅、支撑架 4 个、绳子数条。运动负荷预计运动强度为中等 最高心率为 140 次/分左右平均心率为 110 次/分左右练习密度为 40左右7教学反思本节课教学内容是双手向前掷实心球，是水平四投掷教材的重点内容，技术学习难度较大，又枯燥乏味。鉴于此，我在本节课的教学设计中，采用了分解示范，分组练习，利用互联网搜索功能，在百度网上搜索掷实心球的相关图片，通过挂图展示，加深学生对掷实心球动作的了解和领会，提高学生对技术动作的掌握。设计游戏比赛，让学生进一步体验掷实心球的技术，提高学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识。但在教学中不难发现，有一部分学生的上肢力量较差，在持握球时，显得有些力量不足，导致动作变形，无法很好完成掷实心球的动作技术。因此，在平时教学中，应鼓励学生加强上肢力量的训练，同时，在下一次课的设计中应考虑到对这一部分学生区别对待，进行分层次教学，如：先用 1 公斤的实心球进行教学，再过渡到 2 公斤的实心球教学等。