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1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 1 / 14工作教师晚安1.能结合画面内容联系实际，感受诗歌表现出的温馨甜蜜的情感。2.愿意在音乐背景下，有感情地朗读诗歌。活动准备1. 幼儿准备：小图书人手一册、小字卡。2.教师准备大图书、音乐带摇篮曲 、可以钢琴演奏。3.环境准备将活动室布置成一个夜晚的场景，拉上窗帘，挂一些小星星。活动过程一、音乐导入1.师幼互相问候，开始活动，放音乐摇篮曲幼儿趴在桌子上静静的欣赏，然后用较完整的语句表达刚才听到音乐的感受。老师提问：“小朋友听完这首曲子有什么感受？有没有温馨宁静的感觉，听曲子时你想干什么？”老师说：“对，听到曲子想睡
2、觉，那谁知道这首曲子叫什么？这首曲子是我们小时候要睡觉的时候爸爸妈妈唱给我们听让我们入睡的，爸爸妈妈给我们那么多爱，我们精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 2 / 14是不是也要给爸爸妈妈爱呢？2.幼儿有序取书。二、自由阅读1.情景设置：幼儿进入布置好的活动室教师提问：小朋友你觉得现在像什么时候？晴天的晚上天上有什么？宝宝要睡觉了他会和谁说晚安呢？我们一起来听听吧2.幼儿自主阅读：请幼儿自己将书翻到亲亲晚安自己阅读，教师巡回指导。引导幼儿注意观察画面，猜猜诗歌里讲了些什么？老师提问：画面上是什么时候，是白天还是晚上？上面都有谁？他们在干什么？3.请个别幼儿讲
3、述自己看到的诗歌内容，并用自己的话说一说。三、集体阅读1.教师和幼儿看大图书，欣赏诗歌。2.幼儿跟读诗歌。教师可以有感情的朗读诗歌，幼儿静听。老师说：诗歌里写的是“月光从窗户溜进来”1.为什么月光是溜进来，而不说是月亮溜进来呢？2.为什么说是溜进来，而不说是跑进来？“溜”说明是悄悄的，因为是夜晚，突出静。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 3 / 143.爸爸的胡子扎在小脸上是不是痒痒的？我们睡觉时都喜欢妈妈温暖的怀抱，而妈妈的亲吻更加甜蜜，妈妈的嘴唇是暖暖的。四、结束活动幼儿有序收书，整理物品。教学目标1. 学习叠词2. 培养幼儿的感知能力3. 认读重点字
4、词：“痒痒的、暖暖的” 。活动准备准备大字卡“痒痒的、暖暖的”活动过程1.学习叠词老师提问：月光照在宝宝的身上，宝宝是怎样的感觉？说说还有什么样的感觉是“痒痒的、暖暖的” 优质睡眠三步骤以下文段摘自张蕙兰 柏忠言蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈? 第一步：用 3060 分钟放松大脑方先生在建筑工地工作，结束了一天的工作后，精疲力尽的他总是早早上床，想看看电视来个“睡前放松” ，可效果却并不好，常常翻来覆去折腾一个多小时也难以入睡，精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 4 / 14即使好不容易睡上一觉，也感觉像整夜没睡似的。睡前放松对现代人有着格外重要的意义，但是很
5、多人用错了放松方式。随着科技的发展，有了电灯、电视和电脑等等以后，人们渐渐习惯了晚睡，而且越睡越晚，持续地接受着来自电视、电脑、手机等现代电子设备的刺激，其实从某种意义上说，现代科技对人体有着你不易察觉的伤害。在电灯发明之前，千百年来人们一直遵守日出而作、日落而息的习惯，不但睡得早，而且也睡得比较踏实，因为早睡早起正符合人体自然的作息规律。现代一项科学研究显示，光线昏暗时，大脑会释放出一个天然信息，让松果腺分泌褪黑激素 一种可以诱发睡眠的化学物质。但是，照明、电视、电脑荧屏，甚至电子钟的亮光等光源，会抑制褪黑激素的活动，阻碍睡意的产生，从而影响睡眠质量。因此，像方先生那样通过看电视做睡前放松是
6、完全错误的。我们应该至少在睡前一小时就把灯光调暗，并把电视电脑关闭。这样，身体会在柔暗的光线中自然分泌适量褪黑激素，让我们很快产生睡意并睡得香甜。有条件的话，还可以使用可调节亮度的电灯开关，或给每一盏灯都配上灯罩，总之尽量想办法调暗灯光。此外，瑜伽认为睡前留出时间让心灵梳理白天的活动精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 5 / 14是极为重要的。如果临睡前看电视、使用电脑、加班工作等，会让大脑兴奋，以至于在睡眠中还忙着处理这些来自外界的信息，进而影响睡眠。因此在我们的“晚安入睡法”课程中，一个重要的部分就是做好睡前舒缓放松，限制会让大脑兴奋的活动。静静地聆听柔
7、和的音乐，也对促进安眠特别有作用。我们的瑜伽语音冥想 CD 可以让您将心意沉浸在抚慰人心的超然音韵中，感觉特别平和松弛。所以安眠第一步就是做好下面的睡前一小时准备活动，注意每次至少要做 30 分钟哦： ? 调暗灯光；? 撇开所有会让大脑兴奋的活动，无论是工作或者娱乐?关闭电视、电脑，并将手机调至静音状态；? 用我们的瑜伽语音冥想或放松术 CD 营造出放松的氛围。自从练习了“晚安入睡法”课程，方先生的睡眠质量有了很大改善，他完全掌握了睡前舒缓放松的正确方法，再也不忽略这个重要步骤了。? 第二步：做 5 个活动舒缓情绪睡前除了需要留出时间让大脑放松，我们还需释放身体在白天堆积起来的紧张。因为身体上
8、留有的任何紧张情绪都会影响我们的心理，使我们很难深度地放松和入睡。我喜欢在睡前做这些简单的瑜伽伸展动作。哪天要是精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 6 / 14忘了做，醒来的时候总会觉得浑身上下都紧绷不舒服。严先生下面，我们就为大家介绍几个能够帮助释放身体紧张情绪、改善睡眠质量的活动： ? 可喝一小杯热牛奶或舒缓型的草本茶。牛奶中富含色氨酸和钙元素，对镇定舒缓神经很有效。唯一需要注意的是别喝太多，不然晚上起夜上厕所又会打扰睡眠了。 ? 可泡温水澡、冲澡或用温水泡脚，帮助放松身体。做这些时要注意水温别太高，否则会因身体受到过度的刺激而影响了睡眠。如果喜欢，也可
9、以在水里加一两滴熏衣草精油，或是洗泡完后可选用熏衣草、穗甘松、洋甘菊、橙花、快乐鼠尾草、苦橙叶、岩兰草、香草、花梨木等舒缓精油按摩太阳穴、手腕或耳后。但使用前，最好先把精油抹在掌心或手腕试试有没有什么不良反应。? 换上干净舒服的睡衣，睡衣面料最好是棉等纯天然的材质。? 睡前可用芝麻油或杏仁油按摩双脚来放松。按摩时，为避免精油沾到床单上，可以在脚下放一块毛巾。在我们的 CD、DVD 或网站上，选播一首瑜伽语音冥想曲并做几分钟轻松温和的伸展。以下的几精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 7 / 14个瑜伽姿势都有助眠的作用。未完待续第一节 教师面试礼仪及注意事项在
10、生活中，礼仪很大程度上显示出一个人所具有的素质及一定的教养，因此在教师招录面试过程中，教师礼仪起着很重要的作用，甚至在有的面试场合中还是面试考核内容的一部分。以下是教师面试过程中最基本的礼仪，应试者尤其需要注意。一、教师的基本姿势站姿挺拔、轻松、自然教师在面试过程中表现得最多的姿势就是站姿。良好的站姿能衬托出美好的气度和潇洒的风度。正确站姿的基本要求是：1.抬头、双目向前平视，面带微笑。2.胸腹距离拉长，双臂自然下垂，或相搭放置腹前。3.躯干挺直，身体重心在两腿中间，不偏左也不偏右，两腿直立。男士自然开列，女士双膝靠拢,做到挺胸、收腹、立腰。不良的站姿：站立时缩脖、塌腰、耸肩，双手放在兜里或插
11、在腰间。坐姿端正、文雅、自如正确的坐姿给人一种安祥庄重的印象。正确坐姿的基精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 8 / 14本要求是：1.入坐时要轻要稳，双肩平正放松。女士双膝靠拢，男士双腿自然开列。女子入座前若是裙装，应用手稍拢一下。2.面带笑容，上身自然挺直。3.坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。4.起立时，右脚向后收半步，而后站起。5.谈话时，身体不东倒西歪，不前倾后仰。上体与腿可以同时侧向对方。不良坐姿：两腿过分地叉开或长长地伸出去;跷起二郎腿;将双手放于臀下;腿脚经常抖动。步态从容、平稳、轻盈、充满自信正确的步态给人一种自信稳重的印
12、象。正确的步态要求是：1.双目平视，面带微笑，跨步均匀，上身挺直,步伐稳健有节奏感。2.双膝靠近，两腿的内侧落地时轨迹近于一条直线。不正确的步态：用脚蹭地面;手插裤兜走路;左顾右盼;大摇大摆或左右摇晃。目光坦然、亲切在面试过程中，应面带真诚的微笑并适度地注视对方精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 9 / 14的眼睛，这是一种最起码的礼仪要求。这样做，不但将自己的心情、思想传达给对方，同时也能从对方的眼神中获取正确的信息，从而达到心灵交流。 具体要求是：1.目光要坦然亲切，与人交谈时，目光应该注视对方，不要躲闪或游移不定。2.目光注视对方眼睛到下巴之间的区域。
13、交谈诚恳、大方、平等、谨慎、朴实1.交谈的基本原则是：使用低声，语调柔和，速度适中，抑扬顿挫，吐字清晰。2.交谈的礼貌用语：问候语:“您好” 、 “早上好” 、 “晚安” 、 “老师早”等。感谢语:“麻烦您了” 、 “非常感谢” 、 “您辛苦了”等。道歉语:“对不起，打断一下” 、 “对不起，让您久等了”、 “抱歉”等。请字句:“请您留步” 、 “请问”等。3.交谈中应注意的问题：在交谈中不要涉及对方的“隐私区”和“敏感区” ，以免引起不快。在长辈、师长面前不可以指手划脚。在交流中既不要过分谦卑，也不应趾高气扬，目空一切。二、教师的基本仪表精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指
14、导写作 独家原创 10 / 14服饰的要求服饰应整洁、素雅、自然大方。这是社会评价教师服饰的基本尺度，也是学校教育教学环境的要求。教职工不应该把穿着打扮看成是个人的事，而应与自己的事业联系在一起。1.整洁：整整齐齐、干净无异味、无异物粘附。2.素雅：色彩不俗艳，不杂乱，款型端正。3.自然大方：和谐而得体，自然而朴实。教师服饰禁忌：脏、破、乱穿、杂、过露、过透、过紧、过小。夏天上装忌穿背心、吊带衫;下装裙、裤不得高过膝盖 15 厘米;忌穿拖鞋。仪容的要求1.勤换衣、勤洗脸。男士要勤刮胡子，女士要适度使用化妆品。2.保持口腔清洁，防止口臭。3.头发要适时梳洗，发型要大方得体。男士前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领;女士前发不遮眼，侧发不掩眼，不染彩色发;指甲要经常修剪，保持清洁，不染彩色指甲，不留长指甲。三、教师应聘面试时应注意的事项要谦虚谨慎精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 11 / 14面试时考官往往有多人，其中不乏专家、学者，应试者在回答一些比较有深度的问题时，切不可不懂装懂，胡侃一通，不明白的地方就要虚心请教或保守
