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1、先 兆 流 产 就 是 妊 娠 后 出 现 少 量 阴 道 出 血 ， 常 比 月 经 量 少 ， 先 兆 流 产 的 血 来 自 子 宫 腔 ， 血 呈 鲜 红 色 ， 早孕 反 应 仍 存 在 ， 有 时 伴 有 轻 微 下 腹 痛 、 腰 痛 及 下 坠 感 。 但 是 ， 没 有 阴 道 大 量 流 水 和 妊 娠 物 排 出 。如 果 是 母 体 没 有 问 题 ， 胎 儿 有 异 常 ， 或 妊 娠 周 以 内 的 早 期 破 水 ， 经 由 医 师 的 告 知 ， 患 者 应 选 择 是否 安 胎 。 如 果 勉 强 安 胎 ， 产 下 来 的 宝 宝 也 是 有 问 题 的 宝
2、 宝 ， 或 者 可 能 在 妊 娠 后 期 胎 死 腹 中 。专 家 点 评 ： 只 要 胚 胎 发 育 正 常 ， 通 过 合 理 的 安 胎 措 施 ， 绝 大 多 数 患 有 先 兆 流 产 的 孕 妇 ， 是 可 以 顺 利 分娩 的 。先 兆 流 产 的 治 疗 建 议孕 妇 发 现 自 己 有 先 兆 流 产 的 迹 象 后 ， 应 尽 快 到 医 院 检 查 ， 以 明 确 病 因 和 胎 儿 的 状 况 ， 但 要 尽 量 减 少 不必 要 的 阴 道 检 查 ， 以 减 少 对 子 宫 的 刺 激 。 如 妊 娠 反 应 阳 性 ， 结 合 体 温 和 超 检 查 认 为
3、适 合 保 胎 时 ， 应在 医 生 的 指 导 下 进 行 保 胎 治 疗 ； 如 阴 道 出 血 量 多 于 月 经 量 ， 或 其 它 诊 断 查 明 胎 儿 已 死 亡 或 难 免 流 产 ，应 及 早 终 止 妊 娠 ， 防 止 出 血 及 感 染 。另 外 ， 口 服 维 生 素 有 益 于 胚 胎 的 发 育 ， 服 用 叶 酸 、 维 生 素 等 有 安 胎 的 效 果 ， 必 要 时 使 用 镇 静 安 眠药 或 止 痛 药 ， 以 减 少 不 必 要 的 刺 激 。避 免 先 兆 流 产 ， 预 防 很 关 键为 了 避 免 先 兆 流 产 ， 夫 妻 双 方 要 有 计
4、划 地 选 择 生 育 时 机 ， 最 好 是 在 医 生 的 指 导 下 进 行 。 妊 娠 后 尤 其 是早 期 ， 应 该 注 意 点 ：（ 1） 充 分 的 休 息 ， 切 勿 过 度 劳 累 。 不 要 做 过 重 的 体 力 劳 动 ， 尤 其 是 增 加 腹 压 的 负 重 劳 动 ， 如 提 水 ， 搬重 物 等 。（ 2） 防 止 外 伤 。 出 门 最 好 穿 平 底 鞋 ； 孕 期 尽 量 不 要 外 出 旅 游 ； 避 免 振 动 的 工 作 环 境 ； 做 家 务 时 避 免 危险 性 动 作 ， 如 登 高 等 。（ 3） 摄 取 均 衡 的 营 养 ， 远 离 烟
5、 酒 ， 清 淡 饮 食 ， 不 吃 辛 辣 的 食 品 ， 尽 量 少 食 多 餐 ， 必 须 保 持 大 便 通 畅 ，避 免 肠 胃 不 适 。 维 生 素 有 保 胎 作 用 ， 因 此 孕 期 应 多 摄 入 富 含 维 生 素 的 食 物 ， 如 硬 果 类 （ 松 子 、 核桃 、 花 生 等 ） 、 豆 制 品 等 。（ 4） 节 制 性 生 活 。 性 生 活 时 腹 部 受 到 的 挤 压 和 宫 颈 受 到 的 刺 激 均 会 诱 发 宫 缩 ， 在 孕 早 期 ， 胎 盘 的 附 着尚 不 牢 靠 ， 宫 缩 非 常 容 易 导 致 流 产 ， 所 以 妊 娠 早 期
6、应 禁 止 性 生 活 。 妊 娠 中 期 虽 然 可 以 有 适 当 的 性 生 活 ，但 次 数 和 幅 度 都 应 少 于 孕 前 ， 准 爸 爸 们 应 该 克 制 一 下 。（ 5） 保 持 心 情 愉 快 ， 情 绪 稳 定 。 鲜 牛 奶 可 以 帮 助 孕 妇 预 防 骨 质 疏 松 ， 还 能 帮 你 稳 定 情 绪 ； 橘 子 、 芹 菜等 高 纤 维 的 蔬 菜 水 果 ， 既 去 火 又 补 充 维 生 素 ， 并 且 能 让 你 心 情 愉 快 起 来 。（ 6） 保 持 身 体 特 别 是 会 阴 部 清 洁 。 生 殖 道 炎 症 也 是 诱 发 流 产 的 原
7、因 之 一 。 怀 孕 期 间 ， 阴 道 分 泌 物 增 多 ，因 此 外 阴 清 洁 工 作 显 得 非 常 重 要 ， 孕 妇 每 晚 都 应 坚 持 清 洗 外 阴 ， 必 要 时 一 天 清 洗 两 次 。 一 旦 发 生 阴 道炎 症 ， 应 立 即 治 疗 。（ 7） 未 经 医 生 许 可 ， 严 禁 乱 服 药 物 。（ 8） 每 两 周 需 到 医 院 做 孕 检 一 次 。曾有过两次流产经历的小燕（化名）又怀孕了，这次家里人照顾她可是更加小心翼翼。平常时候，总是让她躺在床上，但不知为什么阴道还是偶尔会出血，家人很担心这是先兆流产。对此，上海华东医院妇产科主治医师夏颖说，因
8、为孕妇精神过于焦虑，休息不好，有时的确会引起一些不良反应，但也未必就是先兆流产。孕期“见红” 可能是先兆流产那么，究竟什么现象才是先兆流产呢？夏颖表示，一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。如果从民间传统的说法上讲，先兆流产的主要依据就是“见红 ”。就目前来说，有先兆流产状况的孕妇还是比较多的。夏颖告诉记者，这多数与孕妇的个人体质有关，尤其是那些有多次流产史的人，她们身体上可能本来就存在一些问题，所以常会出现先兆流产的情况。此外，一些高危、高龄孕妇，有时也会遇到同样的情况
9、。但夏颖也强调，这未必是她们身体上的问题，而可能是由于高龄孕妇在要孩子的愿望上比较迫切，致使这种紧张的情绪影响到孕期的稳定。该流的不能留引发先兆流产的原因很多，比如基因缺陷导致的胚胎发育异常、病毒感染、母体全身性疾病（常见的有高血压、肾炎、甲状腺功能减退等） 、内分泌失调、生殖器官畸形及外伤、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等均可导致先兆流产。据夏医生介绍，很多妊娠早期的自然流产，是因为在怀孕期间，胚胎发育出现异常，于是遵循生物学中优胜劣汰的原则而出现流产。所以对于还没有找出明显诱因的先兆流产，患者及家属不要盲目保胎。据上海妇幼保健院一位医生介绍，该院妇产科曾经住了一名高龄孕妇，结婚后多年不育，经治疗
10、怀孕，却不幸在妊娠早期出现了先兆流产，因胎儿特别珍贵，病人一直卧床休息，并通过药物保胎，最后却生了一个肢体有缺陷的新生儿。结果，全家人不喜反忧。除了对胎儿的不利影响，盲目保胎还可能对母体本身不利。因为死亡的妊娠物在宫内停滞过久，会引起严重的凝血功能障碍、阴道出血增多等麻烦。甚至由于没有及时做刮宫手术，引发宫内感染，影响了以后的生育。保胎不能乱用药当然，如果仅是因过度疲劳、体力劳动、腹部外伤等引起的先兆流产，经过医生诊断胚胎发育健康，就可以保胎。夏颖说，有些孕妇发现先兆流产后，由于担心药物影响胎儿质量，干脆放弃保胎，这也不科学。她强调，孕妇发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择
11、保胎药。因为导致先兆流产的原因很多，治疗方法也因人而异，如不能针对原因选择保胎药物就会对胎儿很危险。夏颖提到一则病例：李女士本是晚婚，30 岁怀上宝宝，可两个月时却出现了先兆流产，她吃了最常用的黄体酮进行保胎，却还是没有保住胎儿。对此，夏颖解释说，作为孕激素的黄体酮只对黄体分泌不足及孕酮缺乏引起的先兆流产有作用。而这位李女士的先兆流产是染色体异常所致，服用黄体酮自然无法起到作用。因此，保胎对症下药很重要。比如晚期的先兆流产（妊娠超过 3 个月但不足 28 周） ，多因宫颈内口松弛引起，如要保胎，除使用保胎药，还要加用抑制宫缩的药物和其他手段辅助治疗。此外，在保胎期间，患者除了卧床休息（除了大小
12、便外，尽量别乱动） ，严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素 E。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。怀孕期间，随着胎宝宝一天天的长大，准妈妈的胃部受到挤压，会出现消化不良的症状，以下 3 款美味可以帮助你缓解由此带来的不适 菠萝鸡炖原料：鸡炖 30 克，新鲜菠萝 150 克( 或罐装菠萝 2 片)，青椒 1 个，红椒半个，橄榄油、白糖、精盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片适量。制作：先将菠萝冲洗干净、沥干水分切块，青椒、红椒洗净去籽切块;鸡炖用盐擦洗干净，斜切成十字花刀，放入开水中煮 3 分钟，捞出沥干水
13、分;锅里放入橄榄油烧热，爆香蒜片、鸡炖、青椒、红椒及菠萝等，加上料酒焖 5 分钟;再加入用水淀粉、白糖、醋、番茄汁调好的芡汁勾芡，翻炒几下即成。营养小解：这道菜肴口味酸酸甜甜，能够促进胃液分泌，是一款帮助消化食物的美味佳肴。砂仁鲫鱼原料：鲫鱼 1 条，砂仁 20 克，姜丝、葱丝、酱油、料酒、水淀粉、植物油及精盐等适量。制作：先把砂仁洗净、弄碎，再将鲫鱼去鳞及所有内脏，洗净后擦干水分，将砂仁、料酒及精盐等调味料均匀涂于鱼身，上锅隔水蒸 12 分钟; 将锅放在火上，锅里倒入植物油，烧热后爆香姜丝、葱丝，加上水淀粉勾芡，起锅淋在蒸好的鱼身上，再加上些许酱油即成。营养小解：砂仁和鲫鱼搭配在一起，可以促
14、进胃液和消化酶的分泌，因此可以帮助消化食物，而且还有安胎的作用。琵琶豆腐材料：新鲜豆腐 2 块，小油菜 500 克，虾 400 克，蛋清 1 个，橄榄油、蒜汁、姜片、香油、蚝油、淀粉、白糖、料酒、精盐、胡椒粉适量。制作：先将豆腐洗净沥干水分，虾去皮、去肠线，并加少许盐略腌制一下，将水分去掉后剁碎，顺着一个方向搅拌均匀，再加入豆腐拌匀;小油菜洗净放在水里汆烫，捞出待用; 用多把汤匙并在其上抹油，放入拌好的材料上锅蒸 5 分钟，成型后用小刀取出;在每个琵琶豆腐上撒上些许淀粉，蘸上蛋清，放在烧开的油锅里炸成微黄色，捞起并沥去油，装入盘中;用热油锅爆香姜片，将其弃去后加用料酒、淀粉、酱油、蒜汁、胡椒粉
15、、香油、蚝油、白糖、盐所勾成的芡汁，煮开后淋在琵琶豆腐上，加上小油菜即成。营养小解：这道菜造型独特，口味鲜香，非常易于准妈妈消化吸收，其中富含的大量优质蛋白质，对胎宝宝的发育大有益处。怀孕了!期盼着宝贝的你欣喜不已，但体内随之而来的荷尔蒙变化，使你恶心、呕吐，什么东西也不想吃。过于饥饿会使酮体蓄积在孕妈咪血液中，影响胎宝贝的正常发育。那么，怀孕早期应该怎样吃呢?1.饮食清淡易消化烹调注意多样化，尽量符合孕妈咪的嗜好和饮食习惯。由于恶心呕吐，加之进食少，容易发生酸中毒，多吃新鲜蔬菜和水果等偏碱性食物，以补充水分及各种维生素和微量元素，特别是孕吐反应严重者，身体易脱水，更要多吃一些水分多的食物，如
16、西瓜、冬瓜等。减轻孕吐 Tips：1.多喝水，多吃富含纤维素和维生素 B1 的食物以防便秘，便秘会更加重孕吐。2.感到恶心时，可以用新鲜生姜片涂抹嘴唇，以减轻恶心感。3.起床前吃苏打饼干或馒头片，半小时内暂不喝水，可以减轻晨吐。4.把新鲜鲤鱼不加油盐调料清煮; 吃炒韭菜或把生姜、红糖熬汤饮用，都对止吐有良效。5.多吃酸味食物，如酸梅、杏子、柑橘等，既可增加葡萄糖摄取，又可减轻恶心。6.在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。2.优质蛋白质不可缺饮食上，要保证摄取容易消化吸收利用的优质蛋白质食物。因为，早孕期小胚胎虽然生长缓慢，但不能自身合成生长发育需要的氨基酸，必须由孕妈咪供给。不然，就会影响胎宝贝大脑发育。因此，孕妈咪一定要摄取足够的蛋白质。摄取优质蛋白质 Tips1.早孕期，由于孕吐反应孕妈咪不一定喜欢吃动物蛋白食物，可采用豆类、鲜豆类及豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性蛋白质食物代替。2.有些孕妈咪不喜欢喝牛奶，或喝牛奶后腹胀，可以喝酸牛奶、豆浆或吃冰淇凌来代替。3.维生素和矿物质很重要胎
