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1、 编号： 本科生毕业论文指导书题 目 名 称 吉首大学离退休教职工参加体育锻炼的现状态与对策研究 学 生 姓 名 学 号 学 院 体育科学学院 专 业 年 级 2005 级乒乓球专业 指 导 教 师 职 称 副 教 授 填 写 时 间 2008 年 11 月 22 日 目 录摘要1关键词1Abstract1Key words 11前言22研究对象与方法22.1研究对象22.2研究方法22.2.1问卷调查法22.2.2文献资料法22.2.3访谈法22.2.4数据统计法23研究结果与分析23.1 吉首大学退休教职工进行体育锻炼的现状33.1.1 教职工参加体育锻炼的动机33.1.2 教职工每周参加
2、体育锻炼的频度33.1.3 教职工参加体育锻炼的时间43.1.4 教职工参加体育锻炼的强度43.1.5 教职工参加体育锻炼的形式53.2 教职工参加锻炼后对结果的满意度53.3 吉首大学退休教职工体育锻炼情况结论54 通过对吉首大学教职工参加体育锻炼情况的分析对社会老年人锻炼总结结论和提出自己的建议54.1 总结54.2 建议65 参考文献6致谢6附件71吉首大学离退休教职工参加体育锻炼的现状与对策分析摘 要：本文运用问卷调查,实地访谈结合文献资料对吉首大学离退休教职工体育锻炼现状进行了调查分析。从中了解到他们从岗位退休以后,拥有很多的自由支配时间由。调查得知,大多数的老人把时间用到了体育锻炼
3、上,只不过是锻炼形式和内容不同。问题是在锻炼的同时,缺少科学的理论指导。社会也没有安排一个很好的体育锻炼场所专门给他们锻炼。更有一部分人锻炼的动机不明确,造成适的其反的结果。针对这一些问题,结合实际,应用所学知识,参考文献、提出一些建议。通过对退休教职工的调查情况,总结、分析、对社会老年人群体体育锻炼有一个更好的认识,科学的指导、使社会更加和谐、美好。关键词:吉首大学; 离退休教职工; 体育锻炼; 现状分析Jishou University retired faculty to participate in physical activity analysis of the Current S
4、ituation and Countermeasures Author: Liu Wenhui teacher: Zhang Xu Sports Science Institute of Jishou University, Hunan 416000Jishou Abstract: In this paper the use of a questionnaire survey combined with field interviews literature Jishou University of retired staff to carry out a physical activity
5、survey of the status quo. To understand that after retirement from their jobs, with a lot of discretionary time. By the survey that the majority of the elderly to use their time on the physical exercise is just a different form and content of training. The problem is that in the exercise at the same
6、 time, the lack of guidance of scientific theory. the community has not organized any physical activity a good place to give them specialized training. more the motives of some people to exercise is not clear, resulting in its anti-appropriate results. for a number of issues which, combined with pra
7、ctical, applied learning, reference literature, offer some suggestions. by retired faculty survey, review, analysis, community groups, the elderly physical exercise have a better understanding of scientific guidance. to make society more harmonious and beautiful. Key words: Jishou University; retire
8、d staff; physical exercise; Analysis21 前言进 入 二 十 一 世 纪 的 中 国 , 在 各 个 领 域 都 有 了 飞 速 的 提 高 。 尤 其 是 在 经 济 加 速 发 展 的 今 天 ,由 以 前 追求 物 质 文 明 转 而 以 精 神 文 明 为 主 导 。 中 国 是 一 个 人 口 大 国 ,人 口 老 龄 化 比 较 严 重 。 对 于 这 部 分 人 群 也 有追 求 精 神 文 明 的 权 利 。 国 家 ,社 会 应 该 去 重 视 、 关 心 。 而 我 们 就 忽 略 了 这 一 点 。 虽 然 越 来 越 多 的 老 年
9、人对 参 加 社 会 体 育 活 动 有 了 新 的 认 识 ,但 是 随 之 而 来 的 是 社 会 在 这 方 面 没 有 做 出 更 好 的 努 力 ,在 老 年 人 体 育锻 炼 场 所 ,科 学 引 导 ,等 方 面 还 不 够 完 善 。 在 此 通 过 对 大 学 高 知 老 年 人 这 个 小 群 体 体 育 锻 炼 情 况 进 行 分 析 ,做出 总 结 。 转 而 对 整 个 社 会 的 老 年 人 群 体 体 育 锻 炼 情 况 提 出 自 己 的 建 议 。 使 老 年 人 晚 年 生 活 更 加 幸 福 ,家庭 更 加 团 结 ,社 会 更 加 和 谐 。2 研究对象
10、与方法2.1 研究对象采取随机抽样的方法，抽取吉首大学离退休教职工，共 100 名，作为研究对象。2.2 研究方法2.2.1 问卷调查法2.2.1.1 问卷设计通过查阅文献资料和遵循有关问卷设计的基本要求，形成了初步的离退休教职工调查问卷。经指导老师审批，进一步做了修改，形成了第二稿的正式调查问卷。2.2.1.2 问卷调查时间本问卷调查时间为 2008 年 12 月2009 年 1 月2.2.1.3 问卷回收率本研究发放问卷 100 份，回收 100 份，回收率为 100.0%，有效问卷为 95 份，有效率为 95%。2.2.1.4 问卷的效度检验本文问卷采用专家判断法，根据专家提出的建议经过
11、 3 次修改。最后有 80%的专家认为本问卷的效度达到了较高水平，符合问卷调查的发放要求。2.2.1.5 问卷的信度检验本文的信度检验运用了再测法。随机抽取吉首大学女生 60 名，进行了两次测量，时间为在问卷调查的 10 天后，计算两次测量信度为 R=0.87 、 P3.3.4 教职工参加体育锻炼的强度偏中至上,其实有专门的对老年人体育锻炼强度做了研究,老年人体育锻炼强度不宜过大。3.3.5 教职工参加体育锻炼没有专门的人士做引导,有点盲目。4 通过对吉首大学教职工参加体育锻炼情况的分析对社会老年人锻 炼总结结论和提出自己的建议4.1 以上对吉首大学退休教职工的体育锻炼做了明确的分析,可以总结
12、出以下几点:4.1.1 首先参加锻炼的都是高级知识分子,锻炼动机还比较明确,因为都是有正当职业退休的,在经济上有很大的自用空间。4.2.2 其次在场地方面活动空间比较大,学校的活动场所比较多,但是刻意时间安排上也允许他们从事各种自己喜欢的活动的为老年人准备的锻炼场所还是不周全,适合老年人锻6炼的体育运动比较多,场地有限制。4.3.3 最后退休教职工虽是高知,但是所从事的领域不同,对科学的锻炼还是比较迷茫。当然,对于整个社会的老年人群体参加体育锻炼情况也就可想而知了。4.2 建议进入二十一世纪, 人口老龄化问题已成为全球性社会问题,我国老龄化已经进入了加速发展阶段。随着人们生活水平的提高,大量高
13、糖、高脂肪、高热量食品的摄入,以及生活压力、环境污染、不良的生活习惯等一系列不利于人类健康的因素,使得一种潜在的疾病浮现在我们的生活中。对于老年人我们应该:4.2.1 引导,鼓励他们参加有意于锻炼身体的活动。4.2.2 做到预防为主,社会应该在这方面多做宣传活动。4.2.3 为老年人提供专门的运动场所和设施,专门的人做科学的引导。4.2.4 在物质生活充裕的同时,要鼓励他们对精神文明的追求,既有益于身心的发展又锻炼了身体。无形中给家庭,社会减轻了压力。使家庭更加和睦,社会更加和谐。5 参考文献1 郦树龙.华东城市老年人体育锻炼动机的研究J .浙江体育科学,2002；4(2)：44-6. 22 孙瑞台.老年人运动健身指南 M北
