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1、防御机制的定义 精神分析学派用语。个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。最早由弗洛伊德提出。常在无意识状态下使用。有如下几种：压抑、升华、替代、拒绝、反应生成。防御机制有以下几个特征：(1)防御机制不是蓄意使用的，它们是无意识的或至少是部分无意识的。固然，我们时常会做一些意识的努力，但真正的防御机制是无意识进行的。(2)防御机制是藉支持自尊或通过自我美化(价值提高)而保护自己及防护自己免于受伤害。从它的作用和性质来看，可分为积极的防御机制和消极的防御机制两种。(3)防御机制似有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作
2、用。因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。实际上，它也是一种心理上的自我保护法。(4)防御机制本身不是病理的，相反，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。(5)防御机制可以单一地表达，也可以重叠地表达。例如，某工人在车间受到组长批评，于是说：“我才不在乎呢!”随后在工作中有意无意地摔摔打打，制造废品以消心中之愤，就是合理化与迁怒的双重作用。心灵的面具：101 种防御机制，这本书确实不错，在接下来的时间当中，我将会一一介绍，与大家学习防御体系。欢迎关注微信平台：源省ID：LJBXLZ
3、X每天实时手打，一天一分钟，看遍防御体系防御机制的触发情况防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。不愉快的情感包括焦虑、抑郁和愤怒。焦虑是由不愉快的感受加上对可怕事件的猜想构成。而抑郁情感是由不愉快的感受加上对可怕事件的发生的看法构成。愤怒则是由不愉快的感受加上想毁灭某人或某事物的想法构成。对于上述每一种情感反应来说，这些想法的内容可能源自童年任何一个发展阶段到目前为止所拥有的感知和记忆，而且可能是以现实为基础，或是以想象为基础，也或者是两者兼有。精神病和边缘型人格2014-04-01 源省导读语：之前提示有黑体字是重点，本次就不加黑体字了，大家可以自己看，哪些是描述防御机制的
4、词语在那些有精神病或边缘型人格的人身上，即使轻微的情感也可以使自我功能崩溃。在那些疾病中，情感容忍度和自我力量原本就不太好。 DB 先生，25 岁，在他的童年时光里一直都遭受他母亲的严重忽视。对于哥哥对他的欺负母亲从来不加干预。此外，在他上初中的时候，他亲眼目睹了处于青春期的姐姐进行卖淫活动。从 15 岁开始，他就酗酒。所有的这些因素（即，指向哥哥的巨大而强烈的愤怒，因目睹姐姐的性活动而遭受的过度性刺激，以及在整个青春期就以酒精作为情感调和剂致使自我力量的发展受到干扰）已经使得 DB 先生在情感容忍度方面出现严重缺陷。如今在大学里，当被要求完成一项额外的作业时，他认为是自己的无法集中注意力和组
5、织（整合）自己的思维而被人针对，因此感到非常愤怒。他无法学会怎么样去驾驭自己的强烈愤怒和抑郁情感，他防御性地指责其女朋友（投射性责备），因为她曾经鼓励自己上大学。他也变得自大（认为自己因遭受不公待遇而想要举报教授），并开始酗酒（通过物质滥用来防御）。换句话说，由于（自我）在情感容忍度方面的受损，一般的压力如一项额外的家庭作业（导致愤怒）将使得他被盛怒的情绪所淹没。于是，病态的防御机制被启动，以便减轻自己因体验到专注力和整合能力方面的（自我）功能受损而产生的羞耻感。【防御】神经症2014-04-03 源省 对于患有神经症的人（包括恐惧症、转换障碍、惊恐障碍、强迫思维、强迫行为、一些冲动障碍、一些
6、抑郁障碍），其自我力量（参阅附录二）可能是足够的。但是，一个情感反应的强度即使只是很轻微的，这个情感反应的一小部分也将扮演一个信号（Freud，1926；C.Brenner，1982a）。当特定情境出现，致使他们回忆起（通常是无意识地）过去真正被情绪淹没的情境时，这个信号性的情感反应将触发他们的防御机制。瑞妮，34 岁，感到容易恐慌。她认为她的焦虑来源于最近自己想要生育宝宝的愿望。她不敢把这个想法告诉她的丈夫，因为他们最初曾协议好不要怀孕。而且，瑞妮也不想变得“依赖”丈夫的收入。她注意到，在她青少年时，曾经必须怎么样乞求父亲才能换得零花钱，而她是如何地讨厌这么做。我指出她似乎认为她的丈夫会像她
7、父亲那样吝啬。瑞妮意识到自己这种对丈夫的看法，对于一贯对她都表现得很大方的丈夫来说是不公平的。经过一段简短心理治疗的干预疗程后（几个月），瑞妮向丈夫提出了关于生孩子的这个话题，而结果是她丈夫对这个想法感到很兴奋和开心。（关于该案例更完整的说明，可以参阅 Blackman，2001，174 177 页）在该案例中，瑞妮通过使用缄默（59）、回避（61）和假性独立（72）等防御机制来保护自己免受因对丈夫移情而产生的焦虑困扰。换句话说，她这种信号性的焦虑，虽然实际上不会造成巨大的心理崩溃，但却导致了病理性防御机制的产生。别把轻躁狂的表现看做是一个单一的防御，你会发现他归在反向形容下面，是他的一种特殊
8、类型。反向是一种反应机制的形容。我认为躁狂只有部分是防御性的，就像是通过快乐这样一种状态来缓解抑郁性情感.另外，躁狂还包含了与现实的关系、现实检验、整合、包容初级过程（就如意识中有太多的怪诞的、象征性的影像），以及说话和语言（比如说音联)等自我功能方面的故障.躁狂还涉及到客体关系依附、睡眠觉醒周期、情感调节以及冲动控制方面的紊乱这就是躁狂。有没有更清楚的，认识躁狂心灵的面具，101 种防御机制如果你愿意每天五分钟一起来学习加油【防御】为什么这个专题是防御？2014-04-05 源省防御的这个专门用语指的是大脑把感受排除在意识之外的一个途径。治疗师会设法去了解他们所治疗的病人的感受，这已经是大家
9、都知道的事情了。但是在实践中，了解感受通常不足以帮助人们克服他们的难题。那么，讲解无意识的防御怎么样和为什么阻止人们知道他们自己那些不愉快的感受也是很必要的。在实际情况中，大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合的。所以，借着对他们自己的病理性防御机制和感受的足够洞察，人们可以更加清楚地了解他们自己的不理性行为、症状和态度的含义和来源。这样能够帮助他们在生活中做出一些有益的改变。防御的方式，并不是多少种在此，通过去带着大家去摸索防御的体系，能够更好地看待问题的内在，还不是表面【防御】到是不是愉快？2014-04-05 源省情绪可以是愉快的或不愉快的。一般而言，是那些不愉快的情绪导致了
10、人们出现由适应不良的防御带来的种种问题。更加明确地说，令人不愉快的情感被定义为具有两个组成部分： 一种不愉快的感觉加上一个认为某件糟糕的事情就要发生（焦虑）或某件糟糕的事情已经发生了（“抑郁情感”）的想法我们因此可以扩展对防御的定义： 防御是，一般来说，将不愉快的情感的某个（些）组成部分-想法、感觉，或两者-移除到有意识的觉察之外的一种心理操作。那么，防御机制和不愉快情感的定义，以及触发情况是如何的呢可以查阅，历史记录，或者回复“防御机制和不愉快情感定义”或是“防御机制的触发情况”会有自动回复【防御】有意识与无意识的防御2014-04-05 源省情感的关闭就像呼吸一样，人们通常不会意识到这些调
11、节机制（无意识的防御）的存在，但他们也可以有目的地掌控这些调节机制（有意识地防御）。事实上，防御机制可以通过有意识和五一似乎两种方式运作，人们可以有目地的去使用它们，抑或无意中就使用了它们。进行精神分析命名时，防御机制的有意识使用与无意识使用有时候是通过采用不同的术语来实现区分的。例如： 压制，这个防御方式，就是指有目的的忘记，而压抑，却是指无意中歪曲事实。回复：“心灵的面具”可以显示已编辑手打章节，供大家选择阅读【防御】 适应性与不适应性2014-04-09 源省绝大部分防御机制的使用都可以表现为适应性或不是硬性两种。事实上，在治疗过程中心理治疗师应该只向当事人点名那些适应不良的防御机制。不
12、适应性的防御机制群会造成强迫性思维、恐惧症和干扰对客观处境的应对方式。治疗师在辨认那些有害的防御时，通常会考虑在治疗过程中将这些防御方式呈现给当事人以引起其注意-这种技术被分析师称为“面质”举个例子：一名会计师，由于她的完美主义、理智化以及坚持对工作细节管理上的仪式化，她从未在工作中遭遇麻烦。但是，她丈夫因受不了她的完美主义而使这段婚姻面临瓦解。治疗师于是将她那些强迫性的防御方式呈现给她以唤起他的注意，同事间接暗示她那样做是在保护自己远离一些不愉快的感受。【防御】 基本与辅助的防御2014-04-08 源省在成年人中，基本防御方式通常都是压抑和隔离（情感）。所有的情感反应都有两个组成部分：感受和想法。感受可以是愉快的或不愉快的，而想法则可以是有意识的或是无意识的。压抑是用来描述一个人的大脑自动地将（一个情感的）想法部分地从意识层面关闭掉的现象。隔离指的是大脑将感受从意识层面关闭掉，但不必然关闭想法。至于其他的防御方式。一般来说都是用来支持压抑、隔离、或两者兼有的辅助防御。当然需要注意的是，每个人的基础防御并不是绝对的是这样，这里也是举个常见的例子，切记不要主观判断
