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1、1以积极的心态走人生之路青年朋友们：大家下午好！今天在这里我和大家谈谈心，探讨对人生的感悟。我们共同讨论的话题是如何“以积极的心态走人生之路” 。人生之路既坎坎坷坷、又曲曲折折。当你在人生道路上走了一程才会发现人生的差别会是那么大。有的人超前了，有的人继续与你并肩同行、还有的人掉队了，甚至有的人止步不前了，怎么会的呢？关键是一个人以什么态度去面对人生，去应对在人生路上遇到的种种压力与困难。是用积极的心态，还是以消极的情绪？心理学家认为正是这一点导致了我们每个人不同的人生结局。 （例：江苏卫视著名主持人孟非的人生之路，孟非，从一个打工者成为一名著名的主持人，他的成功的事例给我们的人生启示：一个成
2、功者成功的关键在于他与别人一样共处逆境时，别人失去理智，他却积极面对，下定决心实现自己的目标。 ） 我们每一个人都希望成功，有一个满意的人生。那么什么是成功的人生呢呢？我认为没有统一的定论，各有各的标准。所谓成功就是达到自己所设定的目标。如：上学、就业、财富、地位、家庭、健康、名誉等。成功其实是一种积极的感觉，一种实现目标后的满足感和自信状态。我认为成功，是因人而异的，简单地说就是自己“今天比昨天好” 。同学们你们已经跨入了大学的校门，从昨天的一名中学生成为今天的一名大学生。这就是成功。实现了你们人生道路上又一个新目标，跨出了新的一步。但是，成功的获得并不像我们说说那么容易，是要付出代价的，对
3、高考的艰辛你们都深有体会。阿里巴巴的创始人，中国雅虎董事局主席马云有一句名言：今天很残酷、明天很残酷、后天很美好。意思是说人生的道路是不平坦的，成功是要拼搏的，这是一个艰巨的过程，它需要有坚定的信念、积极的态度和坚持不懈的行动（信念+态度+行动） 。没有付出，哪来美好。今天，我们的社会正在快速发展，无论是国家、学校还是家庭都对你们年轻人，尤其是你们这些正在成长成熟中的大学生抱有越来越高的2期望，在这大发展、高要求的环境下，你们每一个人都会感到负担加重、竞争加剧、责任加大。在这压力和挑战面前，该如何把握又如何应对？对你们来说确实是一次人生考验。网络作家南航在每个人都是一本书中写道：每个人都是一本
4、书，让我们用心写好它，因为我们的印数只有一册，因此，每个人都是绝无仅有的孤本珍籍。人生是一本书，这本书是靠自己写的，对每个人来说只有一本，因为生命只给你一次机会。时间只会流逝，人生不会重来，所以这本书非常珍贵，有人说人生只有三天，昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返，今天现在和你在一起，但很快也要过去，明天就要到来，也会消逝。所以你们要珍惜它，走好人生的每一步。这里我想谈四个问题，一、压力与动力 二、理想与目标。三、规划与行动 四、积累与成功。一、压力与动力。压力是动力的源泉。如果我问你们有没有压力，肯定都会说“有” 。刚进校的大学生会有不少困惑和压力，譬如学习的压力、生活的压力、环境的压
5、力、交往的压力、还有就业的压力等等，压力那里都有，只是大小而已，每一个人都无法回避。我认为有压力不是坏事，感到压力是一个人正常的心理反应。我们需要压力，这是我们不断进步的动力源。关键是要把压力变成动力，不能成为负担。如果负担变成包袱就麻烦了，就会产生焦虑、出现心理问题。 （20 世纪 80 年代，电视连续剧红楼梦热播大江南北，剧中扮演林黛玉的青年演员陈晓旭也因此家喻户晓，被誉为林妹妹的化身。但是演员陈晓旭本身性格内向，尤其是扮演林黛玉这一角色后，深受的影响，难以解脱，再加上平时生活与工作的压力导致长期孤独郁闷，又没能积极地进行心理调节，正确面对，结果抑郁成疾， 并多次产生了厌世轻生的念头。20
6、07 年 2 月 23 日，她决然剃发为尼，皈依佛门，以求解脱。最后终因乳腺癌玉陨香消，享年 42 岁。心理学家认为“心情决定健康，心态决定命运”）3前两年富士康科技集团出现了员工十三连跳，去年暑假我到美国访问，参观了著名的康纳尔大学，这所学校除了学术著名外，还有一个就是因每年都有几个学生由于各种压力跳桥自杀而闻名，去年上半年这所学校共发生八起学生非正常死亡事件，其中三起是跳桥自杀，现在学校所有的大桥两侧都用铁丝网栏了起来。前年底，东南大学一名研究生从南京长江大桥跳下。面对种种压力，他们为什么非要昄依佛门或以死来抗争，寻求解脱呢？这个世界虽然不完美，但总在不断进步（通讯、交通，教育） ，人生的
7、旅程并不漫长，但需要我们珍惜，无论遇到什么困难，不要轻易选择放弃。要像孟非那样做一个坚强的人，从不轻言放弃的人。今天我们面对的是一个多样、多元、多变的世界，一部分人不能适应，产生焦虑和困惑，他们看人、看事总是看它的负面，对待生活总是抱怨不幸和不公，日子过得很不舒心。而更多的人是调整自己、适应环境、积极面对。当年我在农村时看到人家招工回城，上大学虽然眼红，但是我没有埋怨，也没有放弃，最终机会来了，七七年，在我 30 岁那年终于考上了大学，我没有感到自己生不逢时，而是感到很幸运，因为我一直没有放弃学习，没有放弃争取。入学典礼上我主动走上讲台，要求发言。在台上我激动得泪流满面。一是感谢党的政策，给了
8、我机会；二是因为我没有放弃，终于梦想成真，三是我表示要更加刻苦学习，努力回报社会。在一个人身上积极因素和消极因素是同时存在的，假如我们换一种积极的方式去面对压力，也许人生就会改变。有首歌叫阳光总在风雨后歌词写得很好，歌词中写道“人生路上甜苦和喜忧，愿意与你分担所有、难免曾经跌倒和等候、要勇敢的抬起头。乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中，阳光总在风雨后” 。我们不要因为天空飘过几片乌云，划过几道闪电、下了几场暴雨所困惑，要看到雨后天晴的美好，要以阳光、积极的心态看待事物，面对人生。我认为今天的大学生是很幸福的，遇上了一个发展的好时机。国家发展对教育和人才的需求为我们年轻人搭建了一个
9、能够尽情舒展才华的4舞台，就看我们如何表演。将来你们中有一大批人会是海员，辽阔的海洋就是你们大显身手的舞台。但是，要把戏演好，不容易，困难很多，压力不小，一是学习的压力，一方面是来自社会对我们掌握知识和技能的要求提高，另一方面是我们对自身要求的提高。还有对新入学的大学生来讲还有如何尽快适应和掌握大学学习方法，学会学习的问题等；二是生活的压力，年轻人有许多实际存在，又不能回避的生活压力，包括环境适应问题、经济问题、自理能力的锻炼问题、将来工作以后还有子女问题、住房问题、老人问题等等。我很理解，也有同感，比如我们有一些学生家境不好，生活压力较大，我家六、七十年代在响水农村的时候整天吃的就是山芋干和
10、玉米糊，农民做一天工只有七分钱，日子过得很艰苦，怎么办？家庭出生是无法选择的，但是它并不决定一切，是可以改变的，今天你们上了大学实际上给了你们一次改变人生的机会，所以你们完全可以通过今天的努力学习（掌握智慧） ，明天的勤奋工作（服务社会）来改变现状，实现价值（哈弗大学校训） 。我们学校有两位博士、教授读书期间，甚至刚开始工作的时候，卖过水果和衣服，我的研究生也是利用星期天做家教补贴生活。英国哲学家培根曾经说过：一切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也并非没有希望。我们要在压力中看到希望，要树立信心，克服困难，奋发图强。我认为人穷、有困难不要怕，但要有志，世界上没有什么救世主，救世主就是我们自己。要
11、争气。当然对生活困难的学生我们学校要给予更多的关心，同学之间应该相互帮助，奉献爱心是我们的责任；三是发展的压力，包括完成学业问题、要求进步问题、就业去向问题、工作以后还有岗位问题、待遇问题、晋升问题等等，真可谓是成长的烦恼。一个人要有追求，同时也要正确对待、关键是你自己平时就要有充分的“素质”准备。我认为等待的过程就是准备的过程。不要平时不努力，到时拿不出，这怪谁呢？（举例：就业、择业和创业，海员职业胜任压力）另外，你们还会有交友的压力，将来还会有工作的压力等等。我们年轻的时候，没有你们今天幸福，但也没有你们今天那么多的烦恼和压力。那时候国家闭关自守，大家根本不知5道外面世界怎么样，因此，没有
12、比较，就没有追求，也就没有什么压力，反正全国人民都吃大锅饭， （粮票、邮票、补票、肉票等等）所以国家也没有什么大发展。那时年轻人结婚就是三大件、即自行车、手表、缝纫机。改革开放国门打开了，人们终于看到了外面的世界，确实很精彩，国家有压力了，人也有压力了，所以国家就发展了。到九十年代年轻人结婚也由原来的老三大件发展到冰箱、彩电、洗衣机新三件，今天已发展成房子、汽车、计算机了。说明压力带来了动力，促进了发展。当然矛盾也多了，发展本身就是解决矛盾。今天，你们在座的都是年轻人。你们正处在学习成长、锻炼成熟的过程中，这一个阶段，你们困难最多、负担最重、压力最大、社会、学校、家庭对你们要求也最高。所以你们
13、现在的任务就是努力学习，全面提高素质，使自己成为能学、会做、有用的人，为将来有成效的工作打下扎实的基础。我前面说了，压力不能回避，重要的是，以什么态度去面对。 “苦”和“乐”就是一念之差，当你下定决心的时候，也是你最快乐、最轻松的时候，这时压力便成为动力。当你有目标，有追求，并为之而努力的时候，再苦也会是乐。青年朋友们在你们人生的旅途上充满了曲折与艰辛，也充满了机会和挑战、很有刺激。压力出动力、压力出活力、压力出实力。我退下来了都在迎接挑战，更何况你们呢。人在精神，事在人为，只要你们坚持不懈地努力，得到的肯定是希望和成功。二、理想与目标。1、树立一个符合实际的理想理想是通往成功彼岸的强大的精神
14、支柱。一个没有理想的人绝不会有所追求和有所作为的。理想我们从小就有，其实那时大家还不懂事，所以只能说是美好的梦想。 “理想”这两个字，从小就陪伴着我们一直到今天，还要到明天。随着成长和成熟，我们就会慢慢发现儿少时的理想与现实理想有很大的差别。就像我小时候的理想是长大后当一名解放军战士，在农村时就希望想做一名的人民教师，当拿到大学录取通知书时，却是到医学院学医当6一名医生，毕业后又留校成为一名大学教师，逐步又走上了高校管理岗位。实际上所谓理想是现实需要与自我需要两者的统一。是我们在成长成熟过程中，根据现实需要、个人需要不断调整、不断适应、不断发展，达到最后统一的过程。 （理想与现实不符时的调整）
15、现实中有一些人理想与现实分离，好高骛远。实现不了就怪自己的命运不好。社会上还有一些人存在一种颓废的心态，这些人理想信念淡薄，没有方向感，也没有动力，成天无所事事、得过且过，脚踩西瓜皮滑到哪里是哪里，不知人生道路该往何处走？因此，我们可以见到去教堂的人多了，吸毒、网瘾的人也多了，这是一个比较严重的社会问题。主要是他们理想信念缺乏，没有努力方向，没有奋斗目标，没有精神支柱，不能正确地认识社会同时认识自己。我们说理想是自身未来的希望，它与空想、幻想的区别在于理想具有合理性和现实性。青年人应该有一个理想，它是人生发展的总目标，也是实现成功的愿望。但是，理想必须符合时代的要求，也符合你自身发展的实际。
16、（比尔盖茨说：我之所以辍学，只因为我当时有个理想，创立第一家微电脑软件公司而那理想不能耽搁。你们的现实理想就应该是当好船员） 。当理想成为你坚定信念的时候，积极心态将成为你人生奋斗的助推剂。2、设立一个实现理想的目标目标是人生路上的里程碑，是指向成功的灯塔，又是迈向美好理想的脚步。理想不是伸手可及的，是要通过一个一个目标来实现的。心理学家曾经做过一个实验：组织三组人，让他们分别按不同的指令在向导的带领下向着十公里以外的三个村子进发。根据结果，心理学家得出了一个结论：当人们的行动有了明确的目标并能把行动与目标不断加以对照，进而知道自己行进速度，人们行动的动机就会得到加强，心态就会变得积极，就会自觉地克服一切困难，努力实现目标。 （譬如：大学毕业三年目标，十二五规划，学历、学位、职称、 ）一个人当你有了目标你就会知7道每一件事该怎么做，每一步路该怎么走，就能自己把握好自己，也只有这样我们才会胸有成竹。 （报纸上有段人生启示，讲两朋友在一起聊天，都想学比尔.盖茨，将来当大企业家-
