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1、 1育儿经验：夏季宝宝这样吹空调不容易生病-育儿健康炎热的天气一到，空调也将大派用场。然而，身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，为防患于未然。儿科医生也指出：家长在夏季需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。宝宝吹空调的 7 大注意：1、空调的温度不要调得太低，以室温 26为宜；室内外温差不宜过大，比室外低35为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。 22、时刻保湿。1)使用加湿器。
2、2)用一些容器装上水摆在屋子里。3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。3、小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。4、开空调每 68 个小时应通风换气，最长也不要超过 12 小时，每次换气 2030分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空 调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在 室内装空气净化机，以改善空气质量。5、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚
3、子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为 2m1.5m的床套，长的一边对半折，即 1m1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。6、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。 37、每天至少为宝宝测量一次体温。宝宝使用空调应遵循的原则防痹症控制温度盖好被有的父母怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着空调，专家认为，这对孩子非常不利。汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子
4、的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。白天尽量不要开空调，中午睡觉和晚上睡觉的时候可以开，但是温度不能太低，要控制在 2528之间。温度应该慢慢往下调，如设定 28时如果孩子还是出汗，则可以下调到 27，直到找到一个孩子舒适的温度。晚上开空调时孩子一定要穿上长衣长裤，孩子的腿和腹部要盖条毛巾被。按照中医的观点，这样最容易让风、寒等外邪侵袭人体，闭阻经络，导致气血运行不畅。长此以往，将来孩子就可能出现“痹症”，即肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不灵活或关节肿大等。防感冒醒前一小时关空调由于小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。当孩子醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的温度 4逐渐与室外的温度一致，等孩子起床时室内外的温度差异已经不大，这能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。
