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1、第七届职业生涯规划大赛初赛比赛流程学校初赛。根据学院选拔赛结果，大赛组委会将邀请专家对各学院报送的作品进行评选，产生复赛选手名单。第七届职业生涯规划大赛复赛比赛流程第一环节：现场答辩选手根据各自编号依次陈述自己的职业规划书（可借助 PPT）。内容包括自我认知、职业认知、职业决策、如何规划等。评委根据选手的 PPT 展示及陈述内容进行现场提问（1-2 个问题），提问结束后对选手表现进行现场打分。每位选手现场答辩的总时间不超过 8 分钟（包括评委提问时间在内），其中选手陈述不超过 6 分钟。第二环节：职场辩术根据抽签，将选手分为 3 组。比赛前选手需观看职场情境相关视频，选手根据相应视频给出的辩题
2、自由选择正反方。期间每位选手独立完成立场选择，由主办方核实后公布正反双方名单，并给予各方 30 分钟的赛前讨论时间。比赛开始，共分三个阶段，如下：（1） 猜测观点，表明立场。（2）自由辩论，你辩我驳。（3）解答提问，总结陈词。第七届职业生涯规划大赛决赛比赛流程第一环节：职场初印象决赛选手进行职装 T 台秀，展示本职业的职场妆容，给观众和评委留下初次印象。第 二 环 节 ： 职 业 规 划 书 答 辩决赛选手根据 PPT 展示进行现场陈述以及评委现场提问（12 个问题）组成，每位选手现场答辩总计不超过 10 分钟，其中选手陈述不超过 6 分钟。该结果占总决赛成绩的30。第 三 环 节 ： 职 业 角 色 模 拟决赛选手根据自身职业目标设计，模拟自己的目标职业角色在某一具体工作情境中的表现，要求准确体现目标职业某一方面的工作特点，给观众留下深刻的职业印象，各位选手时间控制在 4 分钟内（所需群众演员自行安排）。第 四 环 节 ： 颁 奖根据各位选手的最后总成绩，评选出一等奖 1 名，二等奖 3 名，三等奖 6 名。根据初赛和复赛评选出优胜奖 20 名。另外还将评选出 3 个组织奖（根据各学院组织参赛的作品数量和作品质量等综合评定）。
