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1、春节过后 宝宝养胃有高招节后养胃传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。积食的不适过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。积食不一定是吃多了宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。4 症状提示宝宝积食了睡眠不安发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。食欲下降过节时宝宝的味口还超级棒，过几
2、天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。腹部不适已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。出现口气积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。中医看宝宝胃部不适在多种发病原因中，喂养不当和饮食不节是重要原因。胃肠担负着消化吸收的功能，它对食物的质和量都有严格要求。“质”不合适，如生冷、肥腻、过于坚硬难以消化，或者“量”太多，超过了胃肠的消化能力，那么胃肠不堪重负，就会呕吐，发生急性胃炎。胃部不适，护理最关键宝宝呕吐不要慌宝宝积食严重时可能会呕吐，妈妈千万不要慌，马上将宝宝的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。在饮食方面做些调整，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又
3、补充水分。饮食的量由少到多，少量多餐，分批吃，然后慢慢恢复到正常饮食。穴道按摩捏脊：让宝宝面孔朝下，平卧;妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，随捏随按，力度不要太大，由下而上，再从上而下，捏 35 遍，每晚一次，积食症状将慢慢缓解。揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩 3050 下，每日两次。家常小药用以上方法，宝宝症状没有太大改善，妈妈可以取炒山楂、炒神曲、炒麦芽各 15 克，水煎后给宝宝频频服用，既帮助消化，又补充水分;也可以口服思密达。预防第一宝宝对饮食的自控能力较差，不喜欢
4、的饭菜不爱吃，而喜欢的食物又无控制地吃，甚至暴饮暴食。这种不良习惯的养成，与妈妈的溺爱有关。因此，妈妈首先要做好榜样，不要碰到自己喜欢的食物就“馋相毕露”，宝宝的模仿性很强，你的形象会教坏了宝宝哦。配餐要讲科学妈妈给宝宝配餐要讲究科学，注意几个平衡：动物性食物和植物性食物的平衡;蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质 5 大营养素的平衡;一日三餐的平衡。同时饮食要多样化，以求营养素的全面、平衡。4 类零食宝宝不宜多吃一类食品：巧克力宝宝吃多了巧克力，容易使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。二类食品：可乐可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善，抵抗力和解毒能力较弱，故不宜多饮用。三类食品：葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，宝宝吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝功能。四类食品：果冻果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，对人体没有营养，多吃对健康无益。而且果冻较凉，对胃有刺激。
