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1、第 1 页做文明的好学生（小学生演讲）做文明的好学生（小学生演讲）亲爱的老师，同学们：非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。我今天演讲的内容是做一个文明的好学生。从开学到现在已经过去了2个星期了，二个星期来，在全校师生的共同努力下，学校各方面的工作不仅进展顺利，而且还取得了非常显著的成效。一年来，我们新区三小的老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。学校一天天在发展，环境一天天在改善。但是，同学们想过吗？学校要发展，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出三小美丽的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的风貌，关
2、系着学校的荣辱。在这里，我以少先队大队部的名义呼吁：行动起来，少先队员们！自觉做到“校园文明六要六不要”，要主动问好，不要高声喊叫；要主动捡拾，不要制造垃圾；要保洁公物，不要乱涂乱画；要文明游戏，不要追逐打闹；要科学用餐，不要偏食浪费）争做一个讲文明、懂礼貌的好学生。遇到师长主动问好；上下楼梯，注意谦让，靠右行走；讲究卫生，可以自带垃圾袋，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；爱护公共财物，不爬栏杆，不乱写乱划，不给墙壁留下污迹脚印；注意安全，不追逐打闹，不玩危险性游戏严格遵守学校规章制度，同学间相互提醒，相互督促。同学们，你能做到吗？说得到做得到！让我们拭目以待，全体行动起来，比一比，谁才是真正的说到
3、做到的文明礼仪的好学生。同学们，加油吧！相信自己，你一定行！本周的常规要求：预备铃打后要自觉的安安静静得坐在位置上，还有就是在走廊中整队时要保持安静第 2 页！你们能做到吗？今天的国旗下讲话就讲到这里，谢谢大家！ 滴水穿石（关于坚韧）尊敬的老师,亲爱的同学们：早上好！今天我演讲的内容是“滴水穿石”的启示。在我们的生活中，常常有这样的事情，连续不断的水，点点滴滴地落下来，最后竟能把坚硬的岩石滴穿！初看上去，这真是奇妙得不可思议。一滴水，渺小的一滴水，既不能止渴，又不能洗衣煮饭，更谈不上什么威力了；而岩石呢，多么坚硬啊！人要凿穿它，也还得用锤子、钢钎，花费一番功夫才行呢。滴水之所以能够穿石，是因为
4、它在那漫长的时间中从未停止过“穿石”的努力，它有一股坚忍不拔的“韧”劲。这使我们联想到人：一个人，不管做多么困难的事情，只要有持之以恒的精神，那么不论你的能力大小，当你的努力积累到一定程度的时候，你就会获得成功。我国清代有个著名的画家叫郑板桥，他的画独树一帜，诗也写得清新隽永，可是字却写得软弱无力。于是他下决心练字。日日练，月月练；日复一日，年复一年，终于练就了一手遒劲潇洒的字。正是因为他坚持不懈的努力，他的画、诗、字被人们称为“三绝”。滴水穿石，还在于落下的每一滴水，都是向着一个方向，落在一个点上。它们方向明确，目标专一，如果不是这样，小水滴恐怕是不可能有穿石的。同样，我们在为实现自己的理想
5、而努力的过程中，也需要有一个明确的目标。我国晋代的大文学家左思，成绩很一般。他父亲对他失去了信心，还对朋友说：“左思的智力、才能还赶不上我呢！”听了这话，左思受到很大刺激。于是他便发愤苦读，立志在文学上做出一番成就。他经过十年之久的努力，终于写成了他的传世名作：三都赋。滴水穿石的原因还在于：水滴虽小却从不自暴自弃，它不骄不躁，永不气馁，有一个不达目的誓不罢休的坚定信念。同学们，让我们都来做第 3 页一滴坚持不懈、目标明确、永不气馁的小水滴吧！ 自信地迎接期末考试（小学老师讲话）临近期末，一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试，同学们心里多多少少会有一些担心与害怕，这是正常的。今天，老师
6、想就消除考试过度紧张的问题，与同学们一起分享一些心理调控方法，希望能给同学们带来帮助。1树立必胜的信心任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。你要能在最后的几天几个小时，甚至几分钟里把自己的精神状态调整到最佳频率，就能在考试当中创造奇迹。首先要摆脱“万一”心理：很多同学在考试前咨询：“老师，万一我那天生病了怎么办？”“老师，万一我那天失眠了怎么办？”这许多的“万一”就是一种消极的心理暗示，会给自己的心理带来许多压力及负面的影响。要学会从正面来理解考试，不要给自己戴这种“万一”的帽子。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以考得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句
7、，来激励自己。在学习休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态会成为自己的一种思维习惯。2克服怯场心理怯场是指考试中的情境或者考试本身（考题）所引起考生的情绪高度紧张与胆怯，其后果是使正常的心理活动暂时失去平衡或中断。怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。调控方法有三种：语言调节法，即自我暗示法。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有
8、肯定性的第 4 页言语调节自己，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意紧绷身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在
9、头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。3克服“舌尖现象”在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来，步出考场，随即脱口而出。这种现象俗称“茶壶里倒饺子”，心理学家称之为“舌尖现象”。“舌尖现象”是由于考试时人的情绪紧张造成大脑两半球一些部位的强烈兴奋，对回忆对象发生负诱导作用而引起的，它会妨碍人的正确回忆。那么，如何克服“舌尖现象”呢？由于舌尖现象是情绪紧张而导致的回忆障碍，因此可利用联想，尽可能去寻找在头脑中归类的各
10、知识点内容存在的联系；利用再认，在短时间内尽可能多的设想一些类似的答案，使过去经历过的事物在眼前重现，只要考题中被涉及的内容一出现，就会恍然大悟；利用推理，冷静地分析，积极的思考，可剥茧抽丝，推理出未知的内容。第 5 页4注意细节，提前准备就绪很多情况表明，临考前出现的焦虑、紧张情绪往往与同学们对考试的某些细节要求不够了解有关。因此，有必要提醒同学们为考试提前做好准备。必须记住考试的时间、地点，备齐考试用品。（前晚应自己整理书包，以便把物品准备齐全）考试用品要对照考试科目逐项检查。总而言之，一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话：成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地应考；成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气，相信自己能创造奇迹，这样才能考好。请记住，在勤奋努力的同时，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路。
