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1、如何健康减肥，专家有话要说生完宝宝的赵女士，身体发福很严重，小肚子突出，连睡眠也不好，雀斑、暗沉都冒了出来，原本白嫩水润的皮肤也变得粗糙、干燥，连毛孔也粗大了，和年轻的同事在一起，越来越没自信了很多女性也承受着和赵女士一样的痛苦，虽然积极减肥，但对于减肥存在很多误区，往往经过了一番痛苦的折磨后，却都反弹了回来。减肥存在三大误区今年 1 月 26 日至 2 月 12 日，英国益世调研公司受国际生命科学学会中国办事处、中国肥胖问题工作组委托，对京、沪、穗三城市有意愿减肥，并且在过去 12 个月内使用过减肥产品的人进行了电话访问。研究者发现，我国减肥人群存在三大误区：误区一：80.7%的被访问者使用
2、减肥产品的目的是为了保持较好的体型，只有 24.3%的人是为了让身体更健康。这说明多数减肥者在减肥目的上存在误区。误区二：不问减肥产品的作用机理。调查显示，610 名被调查者共使用过 50 多种减肥产品。使用者最多的一种产品也不超过 20%的人。有 10%的人甚至记不得自己都使用过哪些品牌。对自己使用过的减肥产品的作用机理，有 4%5%的人知道是燃烧脂肪，20%的人认为是胃肠道作用，不足 15%的人知道是减少脂肪吸收或抑制食欲，41.7%的人竟根本不知道自己使用的保健品的减肥作用方式。中国肥胖问题工作组的陈教授说，不了解减肥产品的作用机理就盲目使用是危险的。误区三：不对症，盲目自诊自治。更有一
3、些人为图方便，盲目购买减肥产品。殊不知，在没明确肥胖诱因、轻重程度的情况下盲目使用减肥产品，虽然能达到一定的效果，但是身体机能也会遭到破坏。让肥胖远离我们减肥需采取对身体无害，且不反弹的方法。所以健康专家指出，要分清自己是属于哪种类型哪种程度的肥胖；减肥过程中要做到“三低”，即饮食低脂肪、低糖和低盐。多吃水果和高纤维素的蔬菜。如果要服用减肥药，也要选择无副作用的减肥产品。据陈教授透漏：“减肥产品有很多副作用极大，严重破坏身体机能，而且反弹的可能性也很大，所以广大减肥人士应尽量选择纯天然、无副作用的减肥产品，如可饮用普洱茶或尝试由普洱茶叶浓缩而成的普 洱茶晶，这种茶晶是基于前人对普洱茶的研究成果，结合现代的高科技技术，从高品质的普洱茶中提取茶多酚以及多种于人体健康有益的微量元素浓缩制成，结合普洱茶的减肥、排毒、养颜、抗衰老的功效，也真正实现了健康减肥与美容养生结合的新减肥理念！”蒲草微微竭诚为您服务，网址已加入超链接，如需要可以修改！
