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1、XX 健康素养传播与竞赛试题库XX 健康素养传播与竞赛试题库 一、个人必答题1、疫苗分为哪两大类？第一类疫苗，是政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗。第二类疫苗，是指由公民自费并且自愿接受接种的其他疫苗。 2、我国目前为儿童提供的一类疫苗有哪些？白喉、百日咳、破伤风联合疫苗，脊髓灰质炎疫苗、卡介苗、麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗、甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗，流行性脑膜炎疫苗，乙型脑炎疫苗。3、健康的各方面表现？无疾病，不虚弱；体格健壮，人体器官功能良好；正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会作出自己的贡献；通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
2、4、下列哪些说法是正确的？吸烟有害健康，每一个吸烟的人都应该戒烟；戒烟的人，无论吸烟多久，有应该戒烟；戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，能够改善生活质量；少量吸烟，对身体影响不大，不需要戒烟。5、心理平衡的含义？指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献。6、推荐成人使用的刷牙方法水平颤动法的要点是什么？首先将牙刷放到位（每一次能够刷 2-3 颗牙齿） ，牙刷的刷毛指向根尖方向（上领牙向上，下领牙向下） ，与牙面呈 45度角，轻轻加压后在原地水平颤动牙刷 8-10 次（每次水平移动不超过 1 颗牙） ，然后再顺着牙面（上领
3、牙向下、下领牙向上）刷几次。一组牙齿刷完后，将牙刷移到下一组的2-3 颗牙齿。牙齿的咀嚼面用拉锯式的方法刷。刷牙时要保证每颗牙齿的每个面都要刷到。7、如何正确使用含氟牙膏？世界卫生组织一直推荐使用含氟牙膏来预防龋齿。不过生活在高氟地区的人，不需要使用含氟牙膏龋病。因为人体吸收的氟一旦过量，会引起氟中毒，最主要的疾病就是氟斑牙和氟骨症。另外，3 岁以内的儿童适合选用含氟量较低的儿童牙膏；学龄前儿童使用含氟牙膏时要控制用量，每次用量为黄豆粒大小。8、什么是龋病，如何预防？龋病俗称“虫牙”或“蛀牙” 。龋病的病因非常复杂。除了细菌破坏以外，经常吃糖或甜食也是重要的发病因素。预防龋病的主要方法，就是每
4、日刷牙，饭后漱口。最好每天早、晚各刷一次牙，每次刷牙不要少于 3 分钟。晚上睡前的一次刷牙更为重要。9、农村卫生厕所的标准是什么？厕所有墙、有顶，贮粪池不渗、不漏、密闭有盖，厕内清洁，无蝇蛆，基本无臭，及时清除粪便，并进行无害化处理。如果条件允许，户厕应与住宅建设统一安排，建在室内。如果修建在院内，最好建在住房的下风向，厕所与住房之间的距离不要太远。厕所的面积不能太小，至少要 1.2 平方米，墙高两米以上。地面要硬化，墙面靠近地面的地方应涂上一层水泥墙裙，高度不低于 30 厘米。0、什么是被动吸烟？被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。1、保健食品的定义？具
5、有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。2、临时采集血液应当具备哪些条件？边远地区的医疗机构和所在地无血站（或中心血库） ；危及病人生命，急需输血，而其他医疗措施所不能替代；具备交叉配血及快速诊断方法检验乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体的条件。13、 “扩大免疫规划”在全球推广使用针对下列哪组传染性疾病的疫苗？白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、乙肝、结核病白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、结核病、麻疹白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、麻疹、风疹4、使用
6、牙刷应该注意哪些事项？牙刷要选用标准牙刷。不要使用一次性的、不合标准要求的牙刷。使用牙刷后，应注意冲净，并保持干燥。一把牙刷即使刷毛弯曲不厉害，使用时间也不宜超过 3 个月。5、高度酒、中度酒和低度酒是怎样划分的？酒的度数是指含酒饮料中的酒精含量，一般是指每 100 毫升酒中含纯酒精的毫升数。按酒精含量 40以上为高度酒、20-40之间为中度酒，低于 20为低度酒。6、什么是毒品？毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（病毒） 、吗啡、大麻、可卡因，以及国家规定管制的其他能够使人成瘾癖的麻醉药品和精神药品。17、什么叫做预防接种？预防接种，就是用人工接种的方法，给人体输入死的（医学上称为“灭活” ）
7、病原微生物、或丧失致病能力的病原微生物、或是病原体的抗原性物质，用他们刺激人体的免疫系统，产生对人体具有保护作用的免疫物质，从而增加了对某种疾病的抵抗能力，使被接种者对这种病不感染，或者感染后不发病。 18、肺结核的早期症状什么？连续两周以上咳嗽、咳痰、午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是肺结核的可疑症状，如果同时咯血或痰中带血丝，就极可能是得了肺结核病。有的肺结核患者有胸痛、疲乏无力、食欲不振、体重减轻、月经周期紊乱等症状。 9、治疗结核病的主要方法是什么？对肺结核病人采取为期68 个月直接督导下的短程化疗，其他治疗均为辅助治疗；按照医生要求，坚持全程、按时、按量服药是治愈的重要条件；患者在治疗
8、满 2 个月、5 个月、6 个月（复治患者 8个月）后，应按期送痰到结核病防治中心复查。20、流感和普通感冒一样吗？试述其区别。答：流感是由流感病毒引起的传染病，流感病毒分甲、乙、丙 3 型。普通感冒也称普通感冒综合症，主要由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。流感的症状以全身中毒症状为主，呼吸道症状较轻；而普通感冒的症状以呼吸道卡他症状为主，全身中毒症状不重，一般不发热或偶有低热，如果没引起并发症，大多在 57 天内痊愈。得了流感需要及早隔离治疗，得了普通感冒一般不需要服用药物或者只作对症治疗。在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 21、正确的洗手方
9、法是什么？打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，应该使手腕、手掌和手指充分浸湿，打上肥皂均匀涂抹，搓出皂沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后再反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于 15 秒，最后再用流动的自来水冲干净。洗手时，要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。应将手的各个部位清洗到。如果没有自来水，也可以用勺取水浇洗。 22、选用烹调油时，应注意哪些事项？选用多种植物油，经常更换烹调油的种类。多选用植物油，如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等，少用或不用动物油。使用控油壶。少用油煎、油炸的烹调方法。油煎炸后的食物能量会增加许多；富含淀粉类的食品，如面粉类、薯类食品等
10、，油炸时可能会产生丙烯酞胺等有害成分，不宜多吃。多采用炖、炯、蒸、拌等方法。 23、什么叫做药瘾？药瘾指药物反复使用后引起的一种周期性或慢性中毒状态，包括精神依赖和躯体依赖两个方面。 24、卷烟点燃时产生的烟雾中含有哪些有毒有害物质和致癌物质？每类至少列举 4 种有毒物质有：一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氢化氰、铅、铝、锌、镁等；致癌物质有：苯并芘、氯乙烯、亚硝胺、多环芳烃、亚硝基甲级苯、镉、镍、钋等。 25、二手烟雾中包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道黏膜的化合物，接触后会导致哪些后果？导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情更严重。增加血液黏稠度，伤害血管内膜，引起
11、冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险。 26、为什么说与别人共用牙刷、毛巾、剃须刀，会造成疾病的传播？如果一个人患有皮肤病、性传播疾病或其他传染性疾病，病原体可能沽染到洗浴使用的盆、毛巾上，如果与他人共用盆、毛巾，有可能导致共用者感染这些疾病。此外，不共用毛巾、盆，还能预防沙眼、 “红眼病”等接触性传染病。 26、患有哪些疾病妇女不宜怀孕？急性传染病；重度高血压；肾脏疾病；严重心脏病；甲状腺疾病；糖尿病合并视网膜病变，肾脏、心脏功能损害或合并末梢血管、神经病变。 28、为预防近视，读书写字时的标准姿势是：头不歪，两眼平视，双肩不斜，眼睛离书本一尺（33 厘米） 。手指离笔尖一寸（3 厘米）
12、，胸部离桌子一拳。 29、我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗共有 8 种，请说出都有哪些疫苗。口服脊髓灰质炎疫苗、卡介苗、百日咳、白喉、破伤风联合疫苗麻疹、风疹、腮腺炎联合疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗 30、请说出 3 种煤气中毒的症状。头痛，头昏，四肢无力，全身不适，嘴唇、皮肤和指甲颜色像樱桃红色，甚至恶心、呕吐，严重时呼吸困难，发生昏迷、血压下降。 31、戒烟前要有哪些准备？戒烟前要进行充分的准备，要立下戒烟的决心，确定一个戒烟日期，告诉周围的朋友，获得他们的支持，家人和朋友的支持对戒烟成功有很大的帮助；与自己签订一份戒烟承诺书；改变环境，仍掉家中的所有卷烟和烟灰缸，不准别
13、人在家中吸烟；分析自己戒烟失败的烟瘾，一旦戒烟，就要做到一口也不吸。 32、试述煤气中毒事故现场处置的程序。1)发生煤气泄漏或煤气中毒时，救护者应以俯身进入房间，立即打开门窗通风，将中毒者尽快转移到空气新鲜、通风良好的地方。2）关闭燃气总开关，迅速疏散人员。3）到室外拨打报修或急救电话。现场严禁用明火检查和开关室内任何电器，以防产生电火花引发煤气燃爆。 33、试述对煤气中毒者实施现场急救的方法：1）对中毒程度较轻者：将其转移到空气流通的地方解开其衣领和腰带，休息 2-3 个小时，并适量服用浓茶。2）对中毒程度较重者：应将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸进肺里导致窒息，并迅速将中毒者送医院抢救。如果中毒者呼吸微弱甚至停止，应立即进行人工呼吸，坚持 2 小时以上。如果中毒者心跳、呼吸都已停止，应立即同时进行胸外心脏按压和人工呼吸。 34、需要紧急医疗救助时，如何拨打 120 急救电话求助？电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。 35 简述火灾时正确逃生的方式。突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生。由于火灾会引发有毒烟雾产生，所以在逃生时，应当用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离灾害现场。到陌生场所应先熟悉安全通道。发现火灾，应立即拨打 119火警电话报警。
