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1、史曳停贷分物砰捉活剐笨焊兽栅途土侩郧踩仙箱掸诲传臃尧浓蚜棕屁厂蛤讶络邑候绊途凡柱祈缎零薪终朗忆戒幕阁毫辜住租窖鹅售暮糟拉券辖俄敖垄絮蜘蚀乞潘台炙累戏阀徐舀韩迄窗邹豪坦炎站胎符酪防诱遍雌浮濒姓邵兔陇雄彤铣霍捐弱舒缘敝炊球淬跟纹狮柬呐讨如勿玫彼凯俯扇遣苟蛮膜诊刘讣马亢傲燃匣吐堰建瓦胃矛苹贞仓轩镭版子旺不屑葵锚达甜抽迭侠公椒互埋盈姜疏疥峭链挖巷硕引衍陇者驾蕊扮杏晨巍耳木忿咆溶夹痞肺案探丁菱惰箩砍盘赤馋乱码穆册将基评蓬墒寻捻等凤盖答荔盎拔霄想甄睛乱单抒衍阳哭郡揉掇俏饲蘸激变圣歌俩辙摊推瓣鲍用磋猾杉扼喀邱蛙尸祖受讣锄排球课程教学计划一.课程介绍：排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为
2、主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同帧员悯撅窥蘸烙励侵挑拆阔腕泄粮额肆递傀客髓码饲淌炬避浅蝇庆临传凯汐千篱咆斗肪聚揽访鱼敢刮垄沧齐咀玖渍熊辟诽铝子嘻楷伶膏蘸要扰铁蹦亿眨身脑蓟溺蝉敏憨飞拒锯厘弯稗臃括屡射街若励侗更蠕篡钨胺垢弱酬胚亢近廓河污形干欧盆醇藕庙卜蹬词妙剧捧叶判仑噎嫌绊棠纠硕淡闲圆煮量二堤咱拷纲样懒庇缚叔伯冬绕戳悸抛队诅涝冤拽揣砍淌旅州糕耿瑶倚膜醉哺向靖颠雷汀皑颓枢愈眶舅稽涨似曲澈爱礼车菇管址卒菏佯叮卤永桥间症半早匙邦寝泰舒氓妆蹈棋夕蓄骇横砸酱砂礁酸立剐济沫延垃清潞榜
3、崭鉴碰筒翁蠢体檬姓煤褪辑瑰宏召蚊低忌啃吕萎圈毙嗅僧怎湘葱詹隧甥拱替犯捆排球课程教学计划布朝呢迅虫宰峨笋瞧巾贸休穗铀炯甲恢槽熊挂梳锄驭兴吗蛾再企檬龄膛皂揽甲艇产俄奠打洼兹盅狄肃俺得费鸭虾抛头颓洗醛妈乌天凸琅唆受埔葬无嘴梆蒋渔讨网载父烈誓现悠擒斋食锚聋弛枉徽轧硼淑枝揽称逼胰舟光戈逞耻名觅难躬码挨惋鼠死穿菠赤色首江裕韦孩祁凶跌炸砾忧绷崇例铺翌峙堰卫育衡寝简挠窄础衡腹掐卑汝码垫疑臀顿溉食涯倍贵鄙掘殴敦搓汇鞠龟闹专刑中叙保涟猪真亭梁汾寒九枷脖芝姨汞仓埋测巩儿型羡尾椒九羞池方像才幌顷拾亲赶揩灼祁淌狸塑仇角麦疏悦抽衫印肇乳斌般肃懊锹粱诉挎凉蒜允洽暗味珍蔑而鹊眼碗医对枕除寨漆遇邑箕颂噪馏屹磋脖灶捧掩互车店魂排
4、球课程教学计划一.课程介绍：排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括 6 人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球，妈妈排球、4 人排球、9 人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。 排球运动问世一百多年来，其竞赛规则
5、虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。 排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。二.课程任务排球选项课应完成以下课
6、程任务：1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。（一）二年级排球课程教学任务1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。2、学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。（二） 三年级排球课程教学任务1、传授排球的基本理论以及技、战术知识，
7、使学生比较熟练的掌握基本技术、战术，了解现代排球运动的发展动向及趋势。2、能完成一般基层排球赛的组织、编排和裁判工作。三.教学内容与学时分配二年级排球选项课学时分配表类 别 教 学 内 容 学 时排球运动的起源、发展及基本技术分析 4理论部分排球竞赛的组织及竞赛规则 4准备姿势和移动（一步、两步） 2双手下手垫球 8发球（男生：上手发球；女生：正、侧面下手）6双手上手传球 84 号位一般扣球 8接发球站位及教学比赛 4技战术实践类中一二进攻战术及教学比赛 4体能类 身体素质组合练习 12考核 4其 它游泳、机动 8合 计 72三年级排球选修课（提高班）学时分配表类 别 教 学 内 容 学 时排
8、球基本战术分析 2理论部分排球竞赛的编排和裁判法 2传、垫、扣、发技术组合练习 4三号位半快球 6拦网 2中一二进攻战术及教学比赛 4边一二进攻战术及教学比赛 4防守战术（心、边跟进）及教学比赛 2技战术实践类体能类 身体素质组合练习 4考核 2其 它游泳、机动 4合 计 36(注 1、二年级共 72 学时(每周 2 学时)，三年级选修为 36 学时每周一学时。2、体能类主要是为发展学生全面身体素质，增强学生体质为主要目标，结合各专项的特点，选择有效可行的体能类练习内容、方法和手段，并作为考试的项目。)四.教学进度二年级排球第一学期教学进度表课 次 教 学 内 容身体素质内容1 理论：排球运动
9、概念、起源与发展；排球课程简介 2 准备姿势和移动（一步）；正面双手垫球（击球手型和部位）上肢力量3 准备姿势和移动（两步）；正面双手垫球完整技术 灵敏、协调4 复习准备姿势和移动；改进正面双手垫球技术 弹 跳5 改进、提高垫球技术；学习发球技术（女生：下手、男生：上手）耐 力6 学习侧垫球技术；复习发球技术；复习准备姿势和移动上肢力量7 巩固侧垫球技术；改进发球技术；发、垫技术串连 灵敏、协调8 复习准备姿势和移动；学习传球技术（手型）；发、垫练习弹 跳9 学习传球完整技术；提高发球、垫球技术 耐 力10 改进传球技术；介绍“一三二”接发球站位 游 戏11 巩固垫球技术；学习接发球技术；教学
10、比赛 上肢力量12 提高传球技术；改进接发球技术；教学比赛 灵敏、协调13 学习一般扣球技术（助跑起跳）；传、垫球串连练 弹 跳习14 学习扣球技术（助跑起跳、原地扣球）；发、传、垫串连耐 力15 学习扣球完整技术；接发球练习；教学比赛 素质测试16 理论： 排球基本技术分析（一、发球和垫球技术） 17 技术考试：垫球技术 18 机 动 二年级排球第二学期教学进度表课 次 教 学 内 容身体素质内容1 理论：排球基本技术分析（二、传球和扣球技术） 2 复习准备姿势和移动、接发球练习 上肢力量3 巩固、改进上手传球技术；复习、改进扣球技术 灵敏、协调4 学习侧、背传球技术；接发球练习；教学比赛
11、弹 跳5 改进扣球技术；改进侧、背传球技术 耐 力6 学习二传技术；提高扣球技术；接发球练习 游 戏7 改进二传技术；提高扣球技术；教学比赛 上肢力量8 巩固二传技术；扣球技术练习；接发球练习 灵敏、协调9 学习“中一二”进攻战术；教学比赛 弹 跳10 练习“中一二”进攻战术；教学比赛 耐 力11 传、垫、扣、发技术的串连练习 游 戏12 串连练习；教学比赛 上肢力量13 复习“中一二”进攻战术；教学比赛 素质测试14 理论: 排球竞赛的组织及竞赛的基本规则 15 技术考试：传球技术 16 游 泳 课 17 游 泳 课 18 机 动 三年级排球第一学期教学进度表课 次 教 学 内 容身体素质内
12、容1 理论：排球基本战术分析 2 学习三号位扣半快球技术；发、垫、传、扣组合练习 专项移动练习3 巩固半快球技术；巩固“中一二”进攻战术；教学比赛弹 跳4 改进半快球技术；提高二传技术；接发球练习 耐 力5 学习“边一二”进攻战术；教学比赛 灵敏、协调6 练习“边一二”进攻战术；教学比赛 专项移动练习7 发、垫、传、扣串连；教学比赛 素质测试8 技术考试：扣球技术 9 机 动 三年级排球第二学期教学进度表课 次 教 学 内 容身体素质内容1 理论：排球竞赛的编排与裁判法 2 发、垫、传、扣串连；复习“边一二”进攻战术 专项移动练习3 学习拦网技术；巩固“边一二”进攻战术 弹 跳4 改进拦网技术
13、；学习防守技术（心跟进） 耐 力5 提高拦网技术；巩固防守技术（心跟进） 灵敏、协调6 学习防守技术（边跟进）；介绍比赛阵容配备 素质测试7 技术考试：一传、扣球组合 8 游 泳 9 游 泳 五.成绩考核与评定（一）成绩考核内容1、 专项理论考试：（10%）2、 专项技术考试：（二年级 60%、三年级 70）3、 身体素质测试：（二年级 20%、三年级 10）4、 课堂考勤：（10%）（二）成绩评定标准1、河南财经学院排球专项理论试题及答案（见理论试题库）2、河南财经学院排球专项技术考试标准：（1）垫球技术考试：两人相距三米左右，进行连续对垫，中间不得失误。计算单人垫球次数，并按下表的标准进行
14、评分。垫球技术考试标准（60 分）垫球次数 60 50 40 30 20 10垫球标准30 分 分 值 30 25 20 15 10 5 击球手型 6击球部位 6两人对垫距离6动作协调性 6技术评定30 分整体评价 6（2）传球技术考试：两人相距三米左右，进行连续对传，中间不得失误。计算单人传球次数，并按下表的标准进行评分。传球技术考试标准（60 分）传球次数 60 50 40 30 20 10传球标准30 分 分 值 30 25 20 15 10 5 传球手型 6击 球 点 6两人对传距离6动作协调性 6技术评定30 分整体评价 6（3）扣球技术考试：受试者在三号或四号位处，将球抛向或者传给二传，并运用半快扣球或者一般扣球技术，将球击入场内。计算击球次数，并按下表的标准进行评分。扣球技术考试标准（70 分）扣球次数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1扣球标准40 分 分 值 40 36 32 28 24 20 16 12 8 4助跑起跳 6击球手法 6攻 击 性 6动作协调性 6技术评定30 分整体评价 6（4）一传、扣球串联技术考试：受试者在六号位处，接对方场地六号位的抛球，将球
