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1、互动宝宝育儿课堂 家长学校-25 种方法简化你和孩子们的生活本文编者：互动宝宝任何一个有孩子的人都知道有了孩子生活将会变得多复杂，至少会在某种程度上如此。要洗更多的衣服、做更多的饭，需要买更多的东西，开更多的车，还有很多跟学校相关的事情，更多杂七杂八的事情，还有运动、舞蹈和玩具，要发更多的火，麻烦真是不少。如果生活中有孩子，生活不可能会变得很简单。但是总能找到一些方法去简化它，无论你有多少个孩子。拿我家举个例子吧：我有满满一屋子孩子，但是我找到了一些办法，在这些杂事当中找到了平静和欢乐。这是怎么做的呢？ 实际上也没什么特别的，只是一些小窍门在这些年头里让生活变得简单。其中最主要的一点却是：让家
2、庭成为要考虑的首要因素，在生活中只选择少数的因素。如果你有太多的事情要去做，生活将会变得复杂。但是如果只选择一些对你来说重要的事情，就可以把其余的事情省略掉，生活将会被大大简化。下面列出了一些看起来复杂的项目 - 25 项。但是可别不信，我能轻易地把这个数字翻个番，可我可不想吓着你。别想着一下子就做到这个单子上所有的事情，你可以选择一些喜欢的项目去尝试。收藏本页，偶尔再过来看看其他的点子。要是能激发你自己更好的主意就最好了！【自己的事自己做】：这一招久而久之可以极大地简化你的生活。但是，在短时间之内，可能会让事情变得更复杂。就是当孩子们渐渐长大，越来越有自理能力的时候，教他们自己做自己的事。刚
3、开始，教他们自己做比替他们去做要更费时间且让人有些泄气，但是这将会慢慢地获得回报。拿我的孩子举例来说，他们会做早餐、自己洗澡刷牙穿衣服，早上通常只要催一催就能准备好自己的东西。他们会打扫自己的房间，会洗碟子、扫地拖地、吸尘，会洗车。大点儿的能做基本的饭菜，能照顾弟弟妹妹。这样，年复一年地替我和我妻子省下了一堆时间。【一个日程表】： 如果有好几个孩子，就可能有很多同时进行且都需要关注的活动，从学校的事情如圣诞节表演、家长会到课外活动如足球训练、舞蹈课或者春天音乐会。用一个简单的日程表组织你的生活（我使用 google 日历）把所有的活动和安排包括孩子们的事到你自己的 输入进这同一个日程表中。当他
4、们递给你学校通知单或者足球训练日程的时候，立即把它们输入到日历中。然后，只需要看一眼，就能知道每天的计划。【玩具箱】 孩子们总会有很多玩具，而且会到处都是。如果想像个独裁者那样想用严厉的手段把它们管得井井有条，那你将会疯掉。 相反，让他们玩，但是在玩的地方设置很多玩具箱，以便在玩完后能把玩具扔进去。 这样，收拾房间就变得简单 他们只需要把原来到处乱扔的玩具扔进玩具箱，然后就可以去制造下一处混乱。你可以设定特定的玩具箱（如这个装积木，那个装毛绒玩具，另外一个装 玩具车），再给那些无法归类的玩具留一个箱子。不过不要区分得太严格 别忘了我们是要让事情变得简单，而不是相反。【常规清理】如果你跟我一样，
5、大概不喜欢周围乱糟糟的。叫孩子们自己去收拾 由着他们弄乱，但是时不时提醒一下，该收拾了。一定要在他们还没开始去干别的事情之前提醒，比如饭前或睡前。规定一个固定的清理时间，比如睡前或者上学前就挺好，这样屋子里在晚上或白天的大部分时间里总是干净的。【安静的睡前例行公事】 有规律的生活会让孩子们茁长成长,而且临睡前是最好的时间。通常包括一些清洁工作，如沐浴、刷牙、换睡衣，还可以包括读一本书。睡前朗读一本书很不错，因为这会让他们在一天的活动后安静下来。这也是很好的的沟通时间，还能培养他们阅读的习惯。另外，所有人都会喜欢这个。【头天晚上准备好】 早晨的时间无论对于父母还是孩子都是紧张忙碌的时间，其实这可
6、以避免。在头天晚上尽量多做些准备，早上就会轻松许多。我喜欢准备好午餐，把他们（以及我自己）要穿的衣服准备好。让他们去洗澡、准备好作业和书包。这样，早上要做的就只剩下吃早餐，稍微梳洗一下，穿上衣服，带上所有东西出门。 这是一天的良好开端。【不要计划太多】 有时我们计划计划再计划，最后每一天的每一分钟都被安排出去了。这会导致压力和问题。相反，每天应该做尽量少的安排，在每个事件、约会安排中间留出空隙，这样每一天将会过得相对轻松。稍微提前一点做好准备，到时候就不用着急。给自己一些时间从一件事情转到另一件事情。宽松的、有空隙的计划比一个塞的满满的计划更轻松。【专门的家庭时间】 试着从日程表中找出一个固定
7、的时间，只和家里人呆在一起，而不计划别的事情。对于有些人，晚餐时间就很好所有家庭成员围坐在一起，不做别的事情。对于另外一些人，周末，或者周末里的一天要好一些。我们保留了周日作为我们的家庭日，在这个日子里尽量不去安排别的活动。它变成了我们大家都期盼的日子。周末通常属于我们全家，包括晚上所有的工作都要在周五下午五点之前做完。【简单的衣着】最好给孩子们买一些合适的衣服选择一些相似的色系，这样就用不着在衣柜里翻来倒去找能搭配的衣服。每过几个月整理一下衣柜，拿走一些穿不了了的衣服（孩子们长得真快！）。把旧衣服捐给亲戚或慈善机构，或者留给弟弟妹妹。把衣柜弄简单如果一件衣服抽屉里放不下，你必须拿走它或者拿走
8、别的东西。不要乱塞，要不然很难找件东西。 同样，袜子通常让人头疼可以用网袋，一个装干净的一个装脏的。然后把脏的那个扔进洗衣机。这样袜子就不会丢了（或者，至少不经常丢了）。【经常早早做好准备】我想应该把提前看一下日程表（通常在前一天），看看将要发生什么单独列成一项。这可以在那些活动之前作出安排，不至于到时候手忙脚乱。比如，足球比赛前，我们确保球衣、折叠椅和水瓶、零食等等都准备好了。提前做准备比事到临头去准备要简单的多。【经常带着零食】孩子们很容易饿。所以要准备好如果你要上路，包里要带些零食。薄脆饼干、奶酪、胡萝卜条，花生酱果酱三明治，全麦饼干、花生、葡萄干都可以成为便于携带的零食。 带冰盒的保温
9、饭盒可以保持食物新鲜。另外，经常要带足够的水，因为孩子们总是口渴。不可避免地，他们总是需要去厕所。【尿不湿和救急包】 总会有一些意外。对于各种混乱，尿不湿是必不可少的，尽管他们早已过了那个年龄。装在一个救急包里，还有急救设备，读物、一条毛巾和多余的衣物。任何能想到的东西到时候都能排上用场。【打包备用衣物】 我们有一个便携箱，装着每个孩子换洗的衣服正式的衣服（用于聚会或其他场合）普通衣服、内衣和袜子. 这样，在有什么突发事件的时候或者当我们不在家，而他们忽然想到爷爷奶奶或亲戚家住一宿的时候，总是能马上准备好。这是必不可少的。【创建每周的常规活动】除了上面提到的家庭时间，如果有一个每周家庭时间就更
10、好了。可以把它写出来贴在大家都能看到的地方。包括常规体育锻炼、大扫除、洗车、园艺日、短途旅行、重复的拜访等等。这样可以大家更容易提前知道有什么计划，减少很多意外事件。【家庭沟通】家庭成员间的定期沟通可以解决很多问题。设置一个固定的时间让大家谈论家庭事务。晚餐时间就不错。我们甚至还有一个周会，大家围坐在一起讨论家里的事情，我们互相埋怨或者互相感谢，计划家庭日，最后会玩一个有趣的游戏。【约会】如果发现找不到和每个孩子独处的时间（无论你是否有多个孩子）设置“约会”是个好办法，让你们能一起做点什么。和孩子约在某一时间或地点，可以一起决定在约会时做什么。可以做一些简单的事情，如在周围或公园散步，一起阅读
11、、下棋或电子游戏，或者可以去餐馆吃饭、看电影或者去游乐园。如果有好几个孩子，可能要轮着来。【和配偶独处】很容易只顾孩子而忘记你的另一半，别让这种事情发生这肯定会导致你们渐渐疏远，失去当时建立家庭的那种联系。用雇佣保姆的方式（可以每周一次）保持夫妻关系的活力，一起去做一些事情，当然只有你们俩人。【偶尔放任自流】在这方面我也不是很擅长，但是我常常会这么做：不总是那么严厉。随他们去。他们是孩子 让他们随心所欲。 我有点对事情过于严格的毛病，但是我总是提醒自己，没必要为了他们自己的事情大动干戈。相反，任其自然，放松心情。只要给他们爱和支持，事情到了最后大都会有不错的结局。【大家一起清理】 我喜欢隔几个
12、月就留出一些时间，大家一起检查家里的东西，挑出那些不用的东西。我们一起做这件事，这就成了很好的沟通时间。结果，我们会有满是废物的垃圾袋、一箱箱可以捐出去的东西，还有变得清爽的房间。一切非常令人满意。【安静地呆在家里】我们总是忙忙碌碌地在路上走来走去，从一个地方跑到另一个地方。家庭时间也总是大部分在路上度过去看电影或餐馆或其他地方。但是这让人很疲乏，且昂贵。相反，可以试着尽量呆在家里。可以看一张 DVD 而不是去电影院，自制一些爆米花。可以下棋或者出去锻炼。 互相朗读或自己阅读、讲故事。在家里，有很多事情可以做，不费一分钱，而且又轻松又有趣。【创造传统】孩子们喜欢传统，从家庭节日到家族传统他们都
13、喜欢。我妈妈喜欢在圣诞节前让所有的孩子都来制作圣诞甜饼，或在复活节前夕涂彩蛋。孩子们喜欢这些传统。你也可以自己创造自家的传统，无论是家庭晚餐、家庭日还是其他任何可以家人聚在一起的事情。如果你把它固定下来，并强调它的重要性，就能成为传统，一件孩子们长大后仍然会记忆犹新的事情。【全家动手做饭和清洁】做饭和清洁很费事，而且会剥夺你和孩子们相处的时间。全家动手可以同时解决这两个难题让所有人参与真的可以简化这些工作，而且会让你有机会好好地教孩子们一些实用的生活技能。让这些活动变得有趣让他们选择做什么饭，和你一起去采购原料。你可以看到清洁变得多快如果我们全家人动手，可以在 3040分钟内做完。把所有的事情
14、变成游戏或挑战。【减少承诺】这一条即适用于你对孩子们做出的，也适用于孩子们对你的承诺。如果承诺太多，生活会很复杂。减少承诺，生活就会变得简单。就是这么简单。把所有家庭承诺列出来，看这些事情的轻重缓急，决定哪些是重要的，那些最给你带来快乐和益处？哪些只是浪费时间和精力而并不带来多少实际的好处？保留那些必要的承诺包括你和孩子们的其余的尽量精简。【保持活力】当前，孩子们因为电视、互联网和电子游戏变得越来越不好动（也不健康）。带他们出去散步、游泳或参加其他体育锻炼以保持他们的活力。我家喜欢玩橄榄球或踢球，玩“冰棍化了”游戏。如果你跑步，可以带上孩子，至少让他们跟着跑一部分路。给他们买自行车，带他们去公
15、园。提出挑战，如跑步比赛或俯卧撑。让事情变得有趣，为了他们的活力投资。可这怎么算是简化生活呢？这意味着他们在媒体方面会少花一些钱，在我看来媒体是一个让生活变得复杂的因素。还有一个好处，这让他们不费什么钱就变得健康，为今后省下医疗方面的开支。【关注做事情，而不是花钱】 我们的所作所为，频繁地给孩子一些信息： 我们喜欢买东西、出去吃饭、看电影，所以孩子们知道了想要高兴就得花钱。我们重视物质，他们也一样。相反，教他们（用语言以及实际行动）懂得，做事情要比买东西重要。到公园散步、做户外活动、下棋、阅读、讲故事、猜字谜，做饭和清洁、去海边或湖边、建一些东西、洗车。一起度过有意义的时间，做一些不花钱的事情。“你可以从孩子们那儿知道很多东西，比如说，自己有多少耐心。” - 富兰克林 琼斯
