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1、关于老年体育工作的思考重庆铁路老年体协 周明禄党的十七届六中全会关于深化文化体制改革推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题决定指出:我们要准确把握当今时代文化发展新趋势，准确把握各族人民精神文化生活新期待，在科学发展道路上奋力开创社会主义文化建设新局面。国务院颁布的全民健身条例，对保障公民在全民健身活动中的合权益作了明确规定，对政府和各级组织在开展全民健身活动中的责任也提出了具体要求。老年体育是贯彻落实全民健身条例的重要组成部分，是推动和发展社会主义文化的重要内容，本文就老年体育工作谈点个人思考。一、充分认识老年体育的本质属性要深入开展老年体育活动，搞好老年体育工作，必须首先认识和明确它的本
2、质，这是关系到老年体育的根本性和方向性的问题。老年体育是社会体育的一部分，但是，它与其它体育有着本质区别。竞技体育的目标是“更快、更高、更强” ，它的价值是破记录、创新水平，它的特点是专业性、观赏性。商业体育的目的是追求利益更大化，它的价值就是赢利，它的特点是商业性、竞争性。职工体育的目的是增强职工身体素质，提高职工劳动价值，- 2 -从而提升企业经济效益，它的特点是生产性、效益性。老年体育的宗旨和口号是“我参与、我快 乐、我健康” ，它的价值是快乐健康，延年益寿，它的特点是健身性、自觉性。由此可见，竞技体育和商业体育具有明显的经济性和商业性，属于经济范畴，它们必须遵循经济规律，实行等价交换，
3、并实现经济利益。老年体育是以老年人为对象的一种身体锻炼形式，是人们随意、自觉、自愿的一种交往活动，它属于意识形态领域，是社会文化范畴，是上层建筑。职工体育界于两者之间，更多是趋于后者。明确了老年体育的本质属性，就必须要有一套完整的深化老年体育的措施和办，总体来讲就是引导、投入、建设，引导是多层次的，投入是全方位的，建设是长期性的。二、老年体育的特点及发展趋势老年体育是老年人在余暇的时间里，为丰富生活，增进健康，调节精神而进行的放松身心的各类体育活动，它是以恢复心身健康，丰富和创造生活，完善和提高自我为目的，它主要具有以下几个特点。1.活动载体社区化。随着改革的深入发展和经济建设水平提高，人们的
4、居住习惯打破了以单位、系统、行业、区域等约束和限制，基本形成了以小区住宅为主的生活方式，人们长期在一起生活，为老年体育奠定了基础。同时，在各级政府的关心下，以- 3 -社区为依托，修建了许多健身场地和健身器材设施，为老年体育提供了物质条件。老年人进行体育锻炼没有竞争，没有约束，没有硬性规定，无需正规场馆、标准、器材，小区环境基本可满足老年人锻炼条件。同时，小区居民来自各行各业，人才众多，几名文体骨干分子就可以把整个小区的老年人调动起来，自觉参与到各类健身活动中。许多从事健身的老人，都经历了先是观看，然后参与，最后成为骨干力量的过程，由此推动老年社区体育活动的深入发展。2.活动内容多样化。老年人
5、参与体育锻炼，基本依据自己的身体健康状况，经济收入，个人余睱时间，本人文化水平及工作经历来确定，由于每个老年人的生活状况都不一样，由此，老年体育活动的内容呈现出多样性。例如，身体素质强壮的人，一般都喜欢运动量大，有对抗性的项目，如气排球、羽毛球、乒乓球等。身体素质较弱的人，一般都喜欢运动量较小，休闲养心等项目，如走步、太极拳（剑）等。女同志一般都喜欢具有表演性的项目，如健身球、柔力球、体育舞蹈、健身操等。老年人生活状况的多样性使老年体育活动内容丰富多彩，老年体育比其它体育更具广泛性、群众性、灵活性、自愿性。3.活动组织灵活化。老年体育一般是按“四自” 即自己组织、自愿参与、自我管理、自行负责开
6、展活动，组织工作十分灵活。- 4 -对于活动场地要求不高，小区里、公园内，街头巷尾，只要有一块空地就行。对于参加人员，不管是同一小区、同一单位、同一街道，只要自愿参与，自觉遵守约定，即可在一起活动。对于锻炼标准，也无统一要求，根据自己的身体条件和能力，自行锻炼，自我掌握，没有因水平高而骄傲，因水平低而气馁的现象，大家在一起同享锻炼的欢快和喜悦。对于活动时间也十分灵活，有早晨锻炼的，有上午锻炼的，有下午锻炼的，有晚上锻炼的。什么时间锻炼，每天锻炼时间多少，都由参与者自己确定。4.活动参与自愿化。老年人锻炼的目的是一致的，就是健身强体，增进健康，寻找快乐，延年益寿。但是，锻炼的内容和方式是多种多样
7、的。就目前而言，全国老年体协确定为老年体育竞赛的项目就有 10 来种，如气排球、健身球、柔力球、太极拳（剑）、秧歌、腰鼓、健身操、钓鱼等。加上传统的健身活动和老年人自己创造的健身方式，内容更是丰富多彩。老年人从事锻炼活动，对于众多的锻炼项目和形式，完全由自己依据自身的身体和生活状况来选择适合自己的项目。在参与活动的过程中，老年人也是根据自己的能力从事锻炼，没有压力、没有约束、没有竞争标准，锻炼的强度、难度、时间等，都因地制宜，使自己在锻炼中感受到生活的意义和价值，尽情享受生活的乐趣。老年体育自愿化是老年人真正的内心驱动，一旦他们选择了自己喜欢的活动项- 5 -目，体育锻炼就成为他们生活中不可分
8、割的一部分，终身体育的意识就由此形成。以上老年体育的基本特点有着紧密的内在联系，它们相互依存、相互作用、相互促进，构成老年体育发展的趋势。鉴于这种趋势，在近一时期内，老年体育将会呈现出以下情况：1.老年体育在整个社会体育中占有重要地位并成为社会体育发展的骨干力量，在我国体育人口中占有较大比例。同时，老年体育将汇入社会文化 的大潮流中，成 为社会文化不可分割的重要部分，社会文化的内容更加丰富多彩，形式更具多样性。2.随着社会经济和社会文化的发展，老年体育将出现质的飞跃，参与老年体育活动的人数急剧增多，老年体育成为老年生活必须，是老年生活的一种时尚，老年健身活动的品味不断提高，健身性、娱乐性、知识
9、性、教育性融为一体，老人们在健身中享受快乐，受到教育和陶冶，思想素质提高，直接影响社会精神文明建设。3.老年体育将由自发性、松散性向自主性、组织性发展。老年健身团队日益增多，老年人在健身活动中改变自我，同时也改善社会关系，人们在锻炼中互帮、互助、互爱，扩大到在生活中互帮、互助、互爱，人际关系得到升华，相互矛盾减少，人们心灵健康，家庭和谐，社会稳定。- 6 -三、对开展老年体育工作的基本观点1.要用实事求是的态度来认识和把握老年体育工作。老年体育是上层建筑领域，它的发展取决于社会生产力发展水平，有什么样的社会生产力水平，就有什么样的老年体育形态，这是我国老年体育长期实践证明了的客观规律。由此，对
10、于如何认识老年体育的现状，研究老年体育的发展，把握老年体育的进程等，都不能离开这一基本原则和客观规律。我国实行改革开放以来，经济建设有了很大的发展，人民生活水平有了较大的改善。但是，我们社会生活发展水平还比较低，属于发展中的国家，仍处于小康生活水平，与世界发达国家相比，还有很大差距。在认识、思考、研究、把握老年体育问题上，一定不能离开我国现实的社会生产力水平，离开我国国情。要把老年体育与社会生产力发展紧密结合起来，尽力做到主观与客观实际结合。如果脱离或超越这一现实，凭想象去勾画老年体育的发展蓝图，制定宏伟规划，将会事与愿违，欲速则不达。2.要坚持“双服务”方针来引导老年体育工作。 “双服务”
11、即为社会主义服务，为老年人服务。 “双服务 ”方针是由社会主义社会文化性质所决定的。老年体育是上层建筑，是社会意识形态范畴，是社会文化的反映。老年体育必须体现社会主义思想，反映社会主义精神风貌，自觉抵制一切不良道德风气的影响和侵蚀，如- 7 -“ 轮 功” 及不健康的群众性活动等。为 社会主义服务是一个大概念，主要是把爱党爱国爱社会主义和社会公德的观念融入和渗透到老年体育活动之中，使老年人增强身心健康与增强思想品质并举，在健身中受到教育，在娱乐中受到熏陶，不断提高老年人队伍思想素质，在构建和谐社会和发展社会文化中发挥老年人的作用。为老年人服务，就是从老年人不同年龄，不同兴趣，不同爱好出发，想方
12、设组织形式多样，内容丰富多彩、健康向上的健身活动，满足老年人日益增长的精神生活需求，把每一个老年人都吸引到老年体育活动中来，做社会主义文化 的实践者。3.要根据老年人的意愿和爱好来组织开展体育健身活动。老年体育是一项群众性活动，活动领域宽，参与对象多，涉及面很广。因此，老年体育必须坚持群众性和社会化的方向。群众性就是以老年人的意愿、爱好和兴趣来确定体育活动的项目、内容、方式。年龄小一点的老人，精力充沛，好胜心强，活动量要求大，应该多为他们组织一些球类、游泳、登山等竞技性较强、运动量较大的锻炼活动。年龄偏大的老人，体质较差，不喜欢运动量大的活动，应该多为他们组织一些桥牌、太极拳（剑）、健身操等活
13、动。女同志喜欢表演和展示自我，应该多为他们组织一些文娱、体育相结合的活动，如各种舞蹈、柔力球、健身球等活动。总之，- 8 -要根据老年人实际情况和爱好，因人、因地制宜地组织开展多样性健身活动，使每一个老年人都能在老年体育活动中找到适合自己的项目，自觉参加自己喜欢的活动。只有抓住老年人的心愿，就抓住了老年体育工作的龙头。勤俭办体育也是老年体育群众性的要求。就目前而言，老年体育设施还不多，器材设备还不全，老年体育经费也不多。如重庆市各区县老体协经费，多的每人每年几十元，少的只有几元。由此，老年体育必须提倡艰苦奋斗、勤俭节约。组织健身活动要从简出发，少花钱或不花钱多办事。体育比赛要反对“高、精、大 ”倾向，比赛规 格高标准、比赛服装精品名牌、比赛奖励面过宽过大。还应提倡自己动手，开辟健身活动场地，自制活动器材、蹈具，自己的事情尽力少花钱，把钱用到刀刃上。社会化就是老年体育要打破各种限制和制约老年人体育锻炼的一切因素，走向社会，融入社会，向社会展示老年人的精神风采。老年体育工作要以社区为依托，向楼、院、巷、区和家庭发展。
