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1、立 定 跳 远 教 案教师：王美娜 四（6）班 第 1 课时 2010-10-22教 学 目 标1. 通过学习 95的学生掌握立定跳远的技术动作 2. 发展学生的跳跃能力3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。教 学 内 容 立定跳远与小游戏教 学 重 点 蹬、摆协调用力的配合。 教 学 难 点 落地时前伸小腿负 荷教学顺序 教 师 主 导 学 生 主 体 组 织 形 式时间 次数 阶 段 目 标整队1、体育委员整理队伍2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生1、在指定地点集合2、向教师问好3、听取学练内容四列横队： 2分钟迅速
2、整齐精神饱满 慢跑绕田径场慢跑 1 圈 学生按要求一个跟着一个有序地跑动2分钟热身，进入运动状态。徒手操带领学生一起做热身操：学生手拉手，按着节拍做：伸展运动拉伸运动踢腿运动小游戏：学习人浪积极自主参与徒手操练习动作舒展大方整齐有力活动手腕踝关节四列横队体操队列：5分钟48动作舒展大方充分伸展身体各个关节基本部分学习蚂蚁走路教师示范动作方法以及走的步骤小游戏：蚂蚁搬食物学生分成 4 小组进行比赛，轮流把食物搬回家，最快搬完的为胜队。认真听讲解看示范，并徒手模仿练习，跟随教师的口令进行练习学生积极活动，并按照规则进行游戏队列同上：横排横向练习8分钟1次 动作到位练习积极负 荷教学顺序 教 师 主
3、 导学 生 主 体 组 织 形 式时间次数阶 段 目 标立定跳远1. 模仿动物跳：兔子跳小鸟跳袋鼠跳青蛙跳2. 学生在地上铺上一张报纸，按照各种动物的跳法跳过报纸，初步体会跳的感觉。3. 学生把报纸揉成一团放在手上，教师演示一遍往上抛纸团的方法，目的在于在让学生体会向上摆臂。4. 学生自由原地尝试如何做到跳起落地后悄然无声，教师提示演示。凭借生活中的记忆，跳出各种动物的姿态1 理解记忆动作方法，并模仿练习，利用各种跳法尝试跳过物品2 听指挥，原地向上抛，自抛自接3 连续跳起，逐步演变到起跳收腿10分钟步调一致,集中注意力集中注意力动作自然放松蹬地迅速有力落地前伸小腿,连跳的时候，不能移动脚步要屈膝缓冲练习1. 教师把前面的内容结合起来，整体的示范讲解立定跳远的技术动作。2. 教师巡查学生的练习情况，对错误的，不连贯的动作进行及时的纠正。1 学生按照立定跳远的规范动作整体练习2 学生分组面对面练习3 利用报纸给自己定一个目标距离进行练习10分钟要求：动作规范蹬地有力摆臂迅速空中收腹落地缓冲结束一. 放松。二. 本课小结，教师点评三. 下课，师生再见学生把报纸折叠成自己想要的物品3分钟身体放松认识本课的练习意义器材 报纸 61 张 练 习 密 度 45%55%
