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1、女性要靓丽善待生理期女性朋友一个月当中总有那么几天,情绪特别低落,睡眠不好,肤色灰暗,甚至还长满了讨厌的痘痘。无论你怎么调整,情绪就是好不起来,皮肤也没有改善;但这几天过去,整个人的状态又好转了。其实,这一切均源于女性每月一次的生理周期定期与“好朋友”的约会,也可以说是“好朋友”惹的祸。 一个正常的女人一生中要经历将近 40 年每月一次的月经期,女性在月经期间由于体内激素分泌的变化和一定的失血,身体抵抗力减弱,容易生病。大多数女性朋友会出现面色暗淡、眼圈发黑的情况,有时候还会出现暗疮,让人看上去“花容失色” 。因此,女性月经期皮肤的护理和化妆就显得很重要。下面根据女性生理周期的变化,安排一个月
2、美容护肤课程,关爱自己的女性不妨照此试一试。 生理期前的焦躁期 在月经期即将到来的前一周,麦拉宁细胞异常活跃,而黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系,此时要注意防晒美白和去皱。这期间应减少户外活动,长时间的户外停留容易使皮肤产生皱纹和斑点,即使在秋冬季也要注意防晒。另外要选择一些含果酸、核酸、维生素 C 等具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维生素 C,不但能抑制麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至还可以降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。此外,维生素B2 可改善皮肤粗糙,防止面疱生成。 要使用高效的专业保养护肤品。预防皱纹产生的基本对策是避免紫外线的照射,因此防晒乳液是上佳选择。
3、一般人很容易疏忽的手部防晒也是关键,手部防晒品无法抵抗长时间日晒,洗手流失后别忘了再涂抹。有了方方面面的照顾,才会把自己调整到最好。 经期还应加强皮肤的清洁保养,使用柔和的洁面剂清洁,再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意,如果不妥善清洁皮肤,分泌旺盛的皮脂会造成毛孔堵塞,在月经来临时就容易长出暗疮。 生理期间的暗淡期 月经期是肌肤最为敏感的时期,洗脸、洗头动作要轻柔,洗脸用品与洗发液应选择含有保湿成分的产品。在此期间,贫血现象也极易出现,因此应适当补血。另外,有些人肌肤会变得干燥敏感,还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象,全面使用各种保湿护肤品是最好的选择。 月经期间的女性还会常常感到
4、眼睛困倦,可做一些特殊的护理?砑跚嶂础客碛美渌?在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,取出后敷在眼睑上,10 分钟后取下,可消眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。 经期妇女的化妆要与往日有所不同,才会容光焕发、明艳亮丽。面部晦暗者可选用略带粉红色的滋润性粉底,在下眼睑处涂上遮瑕膏,以遮盖黑眼圈;在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影,以减轻浮肿的感觉;然后选择与服装同色系但鲜艳一些的彩妆产品,涂在眉骨下,以增强眼部的立体感,显得双眼有神。唇膏的色泽要选择鲜艳一点的,再涂上一层亮光油。适当地刷上腮红,颜色要与口红、眼影及
5、服装互相协调一致,脸色会更好看。 女性在经期应保持充分的睡眠,提高睡眠质量,这样可以有效地避免或降低脸色发暗和皮肤变得粗糙的现象。 生理期后的欢欣期 月经过后是女人一个月里肌肤状态最好的时期,可以趁此时机去美容院调整调整,按照自己的需要享受脸部按摩、脱毛、去粉刺等美容服务,让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人。这个时期里,女性身体里的荷尔蒙分泌将越来越活跃,正好对肌肤进行保养。头皮也属于皮肤的一部分,它的周期和脸部皮肤相同。经后的头皮处于稳定期,头发状态最佳,如果想改变形象去做头发,像烫发、染发、护发等正是时候。 女性在月经期间还要注意饮食的适当调节,多吃补血食物,忌生、冷,少吃辛辣食物。最重要的是,女性要懂得调整自己的心态,凡事放轻松,不急躁,作息有规律,保持健康活力的良好状态。有了良好的生活规律和健康习惯,女人才不会输给自己,做一个长葆新鲜的美丽女人并不是梦!