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1、第 1 页春季外出旅游常识经验交流/经验交流主要从春天的天气变化最为反复无常;注意天气变化;避免风寒感冒;备好常用药物;预防传染病;小心皮肤过敏;进行讲述。其中包括:天气的剧烈变化很容易使人患上种种疾病,外出春游时应格外注意、特别是远途旅行,很难保证外出的时间都是好天气,这就需要掌握一些预防保健方面的知识、春天风向多变,风速也大,使人体热量散发得比冬天更快,故有“春天冻人不冻水”之说。外出者应备足衣物,勤穿勤脱、高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病,患有此病的人员应备好药物,以免到时手足无措、春季高湿多雨,有利于病菌滋生,故各种传染病的发病率也明显增多、春季是皮肤最脆弱的季节,气
2、温忽高忽低,皮肤一时无法适应,易导致过敏、春游时不要到杂草树丛中嬉戏,尽量不与花粉等过敏源接触等,具体材料详见:一年四季之中,春天的天气变化最为反复无常。天气的剧烈变化很容易使人患上种种疾病,外出春游时应格外注意。注意天气变化。春游最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温1520摄氏度。但是,“春天孩儿脸,一天变三变。”特别是远途旅行,很难保证外出的时间都是好天气,这就需要掌握一些预防保健方面的知识。避免风寒感冒。中医认为,六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)均为人体致病因素,而风为首位,古称“风为百病之长”,风邪引起疾病尤以春季为多。在外感疾病中,“风”常与多种邪气、病菌相结合而使
3、人致病。旅游者劳累过度,水土不服,更易得病,会出现头痛发热、鼻塞、全身关节疼痛等症状,此病为风和寒相结合,故称“风寒症”。春天风向多变,风速也大,使人体热量散发得第 2 页比冬天更快,故有“春天冻人不冻水”之说。外出者应备足衣物,勤穿勤脱。备好常用药物。春天空气湿度很大,而气温又不高,湿热毒邪蠢蠢欲动,攻击人体,旅游者旅途休息不好,抵抗力差,很易患风湿病,使人关节疼痛,陈伤旧痛发作。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病,患有此病的人员应备好药物,以免到时手足无措。预防传染病。春季高湿多雨,有利于病菌滋生,故各种传染病的发病率也明显增多,特别应该预防流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃体炎和猩红热等呼吸道传染病。对传染性流行病地区,最好暂停前往旅游。小心皮肤过敏。春季是皮肤最脆弱的季节,气温忽高忽低,皮肤一时无法适应,易导致过敏。皮肤因皮脂腺分泌功能增强,毛孔张开,皮肤密度减小,使各种病邪易于入侵,诱发过敏性皮炎。春天多大风,空气中浮尘很多,且飞扬着柳絮、花粉和孢子等多种致敏因子,易导致皮肤过敏,皮肤上出现小红疹、脱皮、红肿和瘙痒。所以,春游时不要到杂草树丛中嬉戏,尽量不与花粉等过敏源接触。有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品。春季外出旅游常识经验交流