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1、第 1 页校长在高考誓师大会上的讲话对待高考的态度用一句话来概括,就是“战略上藐视,战术上重视”。 战略上藐视 战略上藐视,就是要正确认识高考,有一个好心态,处理好高考中遇到的各种问题。高考是一次全国性的测验,是选拔性考试,只要按平时水平发挥,就会有相应的好成绩。考场心态和考前心态至关重要,心态好,发挥就好。那么,怎样调整心态呢? 强化信心 信心是考生的灵魂和精神支柱。中国高考研究第一人、心理学专家王极盛教授对1999、* 年全国高考的 名状元进行采访中发现,他们成功的一个重要因素都是他们对高考有着必胜的信心。 优化情绪 以积极的心态来对待高考和一切,如考试是挑战,要激发斗志,考试是锻炼,要积
2、极兴奋,考试是机会,要高度珍惜。既要心平气和,又要精力饱满。 进入状态 运动员在竞赛场上能否进入竞技状态,直接影响竞赛成绩。运动员全身心投入、奋力拼搏、真正地进入状态,就会正常发挥甚至超常发挥,若受情绪的影响,不能进入状态,动作就会变形,技术就不能充分发挥,就会影响成绩。考试也是这样,是否进入状态,直接影响考试成绩,如不能进入状态,就会发挥失常,致使本来熟悉的知识遗忘,该会的不会,考的一塌糊涂。怎样才算进入状态呢?即是沉着、冷静,情绪饱满,聚精会神,深入思考,雷打不动。 要以积极的心态处理好考试期间遇到的各种问题。如 压力大,情绪紧张,吃不下,睡不好怎么办?有压力是正常的,紧张第 2 页也没关
3、系,适当的压力、轻度的紧张更有利于水平的发挥。江西宜春中学周芬芬,学习很好,就是考试好紧张,在*年高考时第一科语文紧张,数学是弱科又紧张,开始时手打哆嗦写不成字,但是她能很快调整,很快恢复,自我暗示:我学习最好,我怕啥,结果取得总分643分的好成绩,其中语文132、数学114、政治135、英语133、历史129,夺得江西省文科状元,考入北大法学院。冠军也紧张,紧张也能当冠军,还有什么可怕的? 考前受别人影响或自己紧张没睡好,也没事。心理学家经过40年潜心研究得出的结论已证实了这一点。据中国考试报道,心理学家实验中对 200个小时不休息者检测,除极度疲劳、昏昏欲睡外,身心功能正常,对持续10天不
4、睡的受试者,智力基本没受到影响。研究表明,人的心理潜能很大,在良好的心态下,在期盼考试的强烈愿望下,可以超常发挥,创造奇迹。因此,考前一天、二天没睡好并不可怕,可怕的是对这一事实过分担忧,这种内心评价可能会影响你积极参与、迎接挑战的心态。考前吃不下去也没事,一个鸡蛋,甚至半碗面条也能撑一天,照样能考好。 第一门没考好怎么办?有一门出了事怎么办?没关系。第一门尤其是开始可能紧张。这很正常,语文5小时,紧张一会儿也没事,当然不紧张最好。安徽芦江中学刑自强,*年高考,第一门语文觉得没考好,出场后很懊丧,但很快又想:后四门是我的强项,强项考好了可以弥补,调整后四门都很好,结果语文130、数学140、英
5、语123、政治126、历史134、总分653分,获安徽省文科状元,考入北大经济学院。山东莘县实验高中李红玉*年第 3 页高考考物理时鼻子出血,10多分钟不止,30多分钟没进入状态,通过及时调整,物理考了116、数学和化学都是149,成为山东省理科第五名、聊城市理科状元,考入清华大学。状元也出事,出了事也能当状元。所以出了其他情况也没事,心态好,处理好,照样发挥好。时间快到了还有两、三道大题怎么办?没关系。山东东平高级中学石广路,*年高考数学时,仅剩30分钟时还有三道大题未做,但又想到大题一半已经到手,且都可得满分,即使数学一般,其他科还可以,先做会的,到做最后一道题时,只剩几分钟了,结果(语文
6、707、数学587、英语581、物理821、化学807、总分900)成为省理科状元,考入北大生命科学院。 战术上重视 要想在高考中取得优异的成绩,只有战略上的藐视是不够的,还必须做到战术上的重视。入场前:做好充分的物质准备,尤其是准考证和文具盒;按时作息、正常饮食,不吃冷饮。考场上:与监考老师合作好,认真听老师指导,正确对待误解和批评,笑脸相迎,态度和蔼,不急不躁; 保护好答题卡,要填好、填对卡头;规范答卷,用纯蓝笔,书写工整,不乱写、乱划、乱涂改,保持卷面整洁,解答题要有层次性,行距、字距要适当,要段落化、序号化;按要求答题,不犯低级错误,如答非所问,字数不够或超过要求,作文没有题目等;认真
7、审题,先易后难,依次解答,首先是看清题,尤其是熟题,要看准关键词和要求,其次是按顺序,过难的题跳过去,要注意得小分,会一点写一点,象邓亚萍打乒乓球那样一分一分地抠;以积极的心态度过考场上的25小时,全身心投入,有紧迫感,分秒必争,认真、用心,分分必争;发题后:顺页,查是有否漏印、缺损,折叠,写姓名、考号,然第 4 页后放笔,先浏览一遍试题;开考后:立即解答,卷一做完后先涂卡,后15分钟把握好时间,不要慌张;考试结束铃响完后:整理试卷;交卷后:持证离开。出场后:不对答案,不讨论,自己及时总结经验教训,及时调整,争取一科比一科发挥好。 总之,要结合自己的实际,发扬优点,改正不足,战略上藐视,战术上重视