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1、关于上网，给大家一点小建议有的朋友是独自一人在自己房间上网意志力弱一些的就容易去看那些色色这个一方面是要控制自己的上网时间如果不是因为工作和学习的需要每天上网时间控制在一小时之内不要觉得我拉个网线每天才上网一小时有点亏其实你在网上闲逛几个小时，浪费的时间更亏想想你泡那些BBS,看那些花边新闻有什么用处古人有玩物丧志之说，你这是玩电脑浪费生命你要是觉得你真的还能再活五百年，那随你便另一方面建议独自上网的朋友在上网的同时做一些运动比如每十分钟或者十五分钟就去做一组俯卧撑这样一个小时就可以做四五组就按一组二十个每天一百个俯卧撑的 就能 的运动 ， 要你 做一 就 活动一 有 , 可以 你 ，随 点
2、就是1 控制上网时间2 不要一 在电脑不动currency1时间的“用电脑 你的 fifl “用电脑，MP3觉觉 时间”作电脑，”作电脑1小时 10分钟 currency1currency1currency1“用电脑“我的力 关 的 currency1如每 看电脑 个小时， 的 大.要时间”作电脑， 意 间 ， 的 在40 50 ，“ 或 电脑 在 ”作者 同一 线上， “用可以 的 currency1currency1currency1currency1currency1currency1电脑”作者在 工作时间，网 上的 ， 要由维生素Afl为什么你不关 电脑去做爱做的事？如果有事情须要网络
3、， 列个清单，集 在一段有限定的时间里一 处 上网时给自己定一个目标，就是本 上网， 什么 ，做什么事， 解什么 题，为 什么大概一小时小时就 佳能现实做的事情，尽量不要网络去做上网是查资料的，上网是发邮件的，上网是 载东西的看看大家有没有网络 瘾？这个危 非常严重！按照网络 瘾诊断标准，网络 瘾分为网络游戏 瘾 网络色情 瘾 网络关系 瘾 网络信 瘾 网络交易 瘾5类标准明确 网络 瘾的诊断和治疗方法currency1一 网络的“用有强烈的渴求或冲动感currency1二 减少或停 上网时 出现周 不适 烦躁 易激惹 意力不集 睡眠障碍戒断反；上述戒断反可通“用其他类似的电 媒介，如电 掌上
4、游戏机 缓解currency1三 述5条内至少符fl1条：currency1为达满足感 不断增加“用网络的时间和投入的程；currency1“用网络的开始 束持时间难以控制，经 努力均未 功；currency1固执“用网络 不顾其明显的危性果， “知道网络“用的危仍难以停 ；currency1因“用网络 减少或放弃 其他的 或 交活动；currency1“用网络作为一 题或缓解不 情 的 currency1网络 瘾的 程标准为均每 上网达或 6个小时， 符fl 标准 达或 3个 网络 瘾 治疗机 大学 知 经 学 学习 家重点实 currency1网络“用 为 currency1网络“用 为
5、力于网络“用的学 和 方开发 ，是 内家currency1事网络“用 为 的机 网络“用 为 ，“于 大学 知 经 学 学习 家重点实 ， 于2010年1 ，现有fi 人fl 20currency1 方 ：currency11currency1少年网络 瘾诊断标准和工 的开发网络“用 为点不断更新诊断标准，为网络 瘾的诊断”明 的量工 currency12currency1少年网络 瘾现 其危 网络 瘾的 其 的，为”currency13currency1少年网络 瘾 发程其机制用 因 脑 为 网络 瘾 为，发现网络 瘾 的 ，建 ，为 诊断 ” currency1少年网络 瘾 方开发其 果，
6、开用 ， 方，开网络 瘾的个 家 治疗；”网络 瘾 方 ， 的方 ， currency1 ：currency1 有一 的网络 瘾 ， 20 人其 ， 学者1人 学3人， 学 1， 1 均 家 治疗的系 ，为开 的 ” 人才currency1currency1 目：currency1 为 ”一 的网络 和治疗 ， 要有：currency11 currency1” 网络 瘾者的个 家 治疗和 ；currency12 currency1为大 小学”适用于 的系列方， 网络 瘾的 个 和 家 的方；currency13 currency1为 网络 瘾 的 ” 和 ；网络 瘾currency1- 戒法家
7、 学 和 障三者fl 的 ，是 少年网瘾的关 那么 上网 瘾的孩 取怎样适当的家 呢？不同的孩 虽然上网 瘾的原因 有不同，但作为家先要 变传的家 观念处于春期的孩 有 人感，他渴望能 家 的 ， 家通常 春期的孩 用 待 童的态， 孩 间沟通的障碍“要相信孩 是可以改变的！”孩 要觉醒，父母先要觉醒， 自己 上找原因currency11 和孩 currency1孩 上网 瘾， 要原因是家的 方法出 题尊重孩 ， 底线，在 常生活 ，家尊重孩 的意见，不要用居 临 的态 孩 说，自己摆在一个“参谋”的上在作出有关孩 的定时， 引 孩 发表看法，家 以建议的 式自己的定告诉孩 ，让他自己作出判断
8、同时，在引 孩 自我时，家 一个 底线比如，可以给孩 一个上网时间段，但是他必须 学习 ，比如老 布的作或家的考核；在管 孩 上网时，家fl孩 的个性和爱，跟他一 聊聊网上的 松题，他的 引一些有 于孩 的网络信上 currency1 很 家诉苦：“大道 小道 都讲 ，各 方法用尽，软硬施，就是不 作用孩 着魔似地上网玩游戏，不学习，不吃饭， 学，有时跑出去怎么呢？”还是没有把道 给孩 说透彻，其实天 的道 说底都很单，但如何让孩 口 地接，就大有学 就是 性 友地和孩 让孩 戒网瘾的诀窍就是同孩 沟通作为家，要 持 性的态，慢慢 孩 沟通并各方面切入他的盲点，这样做就是 渠 我孩 上网 瘾是
9、一个果，不是因，是很 的不 因素 的，是家 学 的不要先 孩 为什么上网 瘾，这样是错误的大 分家说你怎么天天上网，不学习，孩 反感透 我跟他聊天本不谈网络的 题，谈你 大？哪个学的？是重点班吗？就是自然的聊天，就是 各方面的情 看“ ”的孩 一开始 是骗 的，本不 我，不看我，说的态非常不很 父母和老 孩 ：“你怎么这个态？”孩 就不说 你不能 说孩 有 题，家 有 题我是事 的，所以要 持我 性的态，慢慢地走 他的里，慢慢谈，各方面切入他的盲点，这样 比较自然， 就是 渠 currency1通大量帮助少年的工作，探索和 出 “五”责 爱 耐 细 关“ ”纪 自 “三德” 道德 fi道德 个
10、人品德得 我很 做想工作的，往往一开始就指人家的缺点，哪壶不开哪壶，戳痛处，叫人难以接上网少年先是发 不健 的孩 ，甚至是 题少年， 我一些家 老 和其他做想工作的人，往往用单的方法，以不变的方法 万变的孩 ，这样怎能有 果呢2 养孩 爱， 移 点currency1常很 家反映，为什么我的孩 大道 都说得头头是道，可就是偏偏知错 为，其实这是春期孩 的正常反，这个年龄段的孩 模仿家的说 ，但却并不能 解其 深远的内涵，他更关 的是 否和得家要让孩 感自己的温暖和爱，先明白这个道当孩 网络，家不取放 或 的 方法， 以 容 观的态家可在生活 孩 的一些 为给 定， 孩 的不 为 ， 孩 的爱和
11、有意 的 养，满足他的 和求知 ，有 性的把他 上网的 生活和学习 currency13 孩 同龄人交currency1 上网 瘾的孩 都是在网上玩游戏，严 讲，电脑游戏本 是一 品，至于是用 放松 ，还是 其 都在于“用者本 因 ， 待少年上网 瘾现 ，以 为 家和老 都不强 孩 接 网络，这样反 激发他的 和 反 在有 的 管 ，引 孩 正确“用网络，他在网上单 玩 的 ， 移 这一 学 的 上 currency1 于 经上网 瘾的孩，家不要 切地 着孩 ， 给他一个自我觉 和 变的时间在这一 程 ，家 孩 沟通的程 孩 家 的接程时 反如果家感孩 自控力不足，或法找家 的障碍时，可求助于
12、 家这类人 孩 指 ， 并法为孩 出 同龄人现实交往 现自我的交 当孩 生改变自我的想法，便可以fl孩 的 ，引 他 养另一个 点currency1同时， currency1上网的孩 通常在现实生活 在不“ 人交 网络以的事物反 情 不定现 ， 这类孩 的方法是为他建一个 新的 相 独的 变，家可让孩 参加一些fifl 素 养班之类的同龄人 ，让他在法接 网络的 ，在老 的引着 人交， 网络以的同龄人 游戏的 ，“孩 的网络 摆出 currency14 家建议currency1 家”醒 分网络 瘾少年的家，要作“年”式的期“爱的持”的 准 他 为，少年网络 瘾， 分责 在他自己， 有 分责 在
13、 友和 currency1”指出，网络 瘾者很需要 功能的通，这里面往往需要 友和 的期关和持他说：“其实， 要网瘾者重新 爱 生活的 ，他就不 再“意天面 情的电脑”头都网瘾治疗机 的 2007年，随着媒 的 ， 网瘾治疗机 在内的所 “ ”在 内 面 先是4 ，重大东方 走学的一13的 孩小，因不 学 ， 用用 ，开 些“ ”机 不为人知的 学内 用 电线和 戒 学生，用 把学生 ，甚至 学生在口上 这些游走在法 边 的 机 学 ，管 真 ，孩 的 本和自由 地走，更是强制改 的“ ”， 非 人 才的“学” 的是，2007年1 的新闻 查还 道另一所 走学 的“魔 ”， “ 的 是 戒”作一 正面的传currency12007年6 ，一个
