快速跑——起跑及加速跑课堂教学设计

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1、快速跑 起跑及加速跑课堂教学设计一、教材分析快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都

2、有着极为重要的意义。本课时是七年级快速跑教学， 主要是培养学生跑的正确姿势 ,发展学生快速跑能力。 快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。本次教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术 . 二、教学目标1. 认知目标： 了解起跑的重要性， 知道快速跑中的起跑起、 跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑，提高起跑加速跑的能力。2. 技能目标： 通过练习， 能使 75%左右的学生能够初步的掌握起跑及加

3、速跑的技术动作，发展灵敏和加速能力。3. 情感目标：能主动参与练习，敢于发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦练习，努力提高快速跑的能力，培养良好的心理品质。三、教学重难点重点：起跑加速跑的动作难点：起跑动作及起跑时的启动速度，重心控制，动作协调。四、教学理念根据新课程标准提出健康第一的指导思想，强调激发学生的学习兴趣，重视学生的主体地位，全面发展学生的身体素质。结合体育与健康新教材的要求，总体设计了本课的教学目标。在课堂教学中充分发挥以学生为主体作用，教师为主导者 , 给学生一个健身、实践的学习平台。同时加强对学生的思想品德、意志品德的教育和能力培养，培养他们顽强拼搏、力争上游的竞争

4、意识、树立终身体育的理念，从而更好地达到学习的目标。五、教学方法运用（一） 教法设想： 根据人体动作技能形成的规律， 结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。2、 讲解示范法； 通过精练适度的语言讲解， 使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进

5、一步激发学生的学习兴。（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求， 但是教给他一套捕鱼的方法， 那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用 “ 听、看、想、练、问、比 ” 的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。五、教学过程快速跑 起跑及加速跑教案设计班级 初一（ 1）班 人数 48 日 期 2011-5-26 授课教师 安国英教学内容 快速跑 起跑及加速跑教学目标1.

6、认知目标：了解起跑的重要性，知道快速跑中的起跑起、跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑，提高起跑加速跑的能力。2. 技能目标：通过练习，能使 75%左右的学生能够初步的掌握起跑及加速跑的技术动作，发展灵敏和加速能力。3. 情感目标：能主动参与练习，敢于发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦练习，努力提高快速跑的能力，培养良好的心理品质。重点 前摆与后蹬的紧密结合难点 起跑过程中的控制重心与蹬摆协调。课序 时间 教学内容 教法与学生的活动运动负荷组织与队形次数强度准1 分一 . 课堂常规1. 集合，整队2. 师生相互问好。 要求：快，静，齐。讲解， 世界冠军博尔特组织形式：学生成四列横备部分钟4

7、 分钟3. 宣布课的内容及要求并安排见习生。二 . 圆圈跑1、后踢腿跑2、前踢腿跑3、高抬腿跑4、徒手操（ 4*8拍）A、扩胸运动B、双臂后振C、体转运动D、腹背运动E、正压腿F、前压腿用什么起跑姿势，刘翔怎样起跑，引出课的主题。将队伍合并一路有体育委员带领进行圆圈形跑。队伍井然有序。教师中间示范教师讲解，示范。2 小图一组织形式 ; 图二基本6 分钟4 分钟三 . 游戏：输赢追逐跑方法： 学生合为两列， 相距 0.5 米面对面站立，进行石头、砂锅、水游戏，石头赢砂锅砂锅赢水， 水赢石头。 赢得同学跑、 输的同学追，追到限制线讲解游戏方法， 游戏规则教师巡回指导。 和学生一起参与游戏在游戏中提

8、出游戏对本堂课有什么作用。教师利用红旗指挥6 8 次4 中中组织形式：学生合为两列练习限制线 中线 限制线部分18 分钟6 分钟3 分钟处。再返回继续游戏2、红旗倒，学生跑红旗倒向那面那面同学跑，另一同学追四、蹲踞式起跑动作要领： 两手扶地， 后腿跪地， 前脚脚尖与起跑线相距约一脚半， 后脚脚尖约一脚半， 两脚间相距约 15cm,听到预备口令后， 慢慢抬起上体， 臀部要稍高于肩， 身体重心前移， 听到跑的口令时， 两手迅速离地， 两脚用力蹬地， 上体保持前倾， 积极加速。起跑分各就位、 预备和鸣枪三个阶段。当抬身体时， 强调学生头前移到圆圈中 （圆圈与头差不多大小， 距离起跑线10 15 cm

9、）练习的内容对起跑带来怎么样的作用。介绍快速跑的起跑、 跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑，重点讲解最常用的起跑姿势。教师做示范动作， 讲解动作要领。学生进行练习， 然后分4组听教师口令进行练习。突出重点前摆与后蹬的紧密结合教师巡回指导， 个别问题个别指导，普遍问题集体纠正。学生相互学习， 探讨出现的问题并解决其。分组练习教师巡回指导难点起跑过程中的控6 次2 - 3次每项2 - 3次1 次中中中图三组织形式：学生分 4组进行循环练习。组织形式：队形成 4路纵队，按列进行练习。预 备组织图形图四1. 蹲踞式起跑（图四）2. 各就位的教学。（ 1）3. 预备的教学。（ 2）4. 起跑的教学。（ 3）五

10、、 30米跑练习将学生分 4组男女生各 2组分别在各自的跑道上，采用蹲踞式起跑，距离 30米。六、 巩固与展示由每组选派三到四名同学， 进行和其他组的同学比赛 100米看谁跑的快；看哪个组的动作到位。制重心与蹬摆协调。分组练习， 学生相互学习指导。全班一起练习。 30米跑中正确运用起跑动作。教师讲解，示范。讲评，表扬好的学生教师组织编排进行比赛。其他同学为本组同学鼓励加油。师生点评， 鼓励参与的同学，激励其他同学。结束部分3 分钟放松： 在教师带领下学生在音乐中进行放松。1. 集合学生。2. 对本课进行小结。 师生积极参与， 相互合作。身心充分放松。总结，表扬。小组织形式 ;相互再见。3. 归还器材。预计运动负荷练习密度 45% 左右强度：中等平均心率 120-140次 / 分场地器材口哨，红旗一面挂图六、课后反思：课的目标完成很好，学生不管在游戏还是练习中表现的欲望都很高。特别是在这次课中充分体现了合作、自主、探究等理念。但是有些地方安排的不是很紧凑严密，一些身体素质差的学生积极性不是很高，针对此点，要把每组学生根据身体素质进行编排，让每个学生都动起来，并且有成就感。在今后的体育课中，我要更注重培养学生合作探究、自主创新的意识，充分调动每一个学生的积极性。