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1、大学生素质拓展报告,网 络 05315 软 件 05303,班级:软件05303班 姓名:姜 玉 梅,时光飞逝，又是一周过去了，不过这一周却不像以往那样，逝去无痕，仿佛什么都没有留下，一片空白。我想，这一周发生的事情会是我大学生活里一个最美好最值得回忆的事情之一，是的，是因为参加了素质拓展，虽然当初我是在不情愿的情况下参加的。学校开设素质拓展活动训练，主要是针对人的心理弱点进行设定的，帮助学生跨越心中的那一面墙，克服恐惧害怕等心理弱点。现在，我就要来谈谈我这次的体会的。 总的来说呢，可以分为点:提高自身素质是很重要的一件事情。当初为什么我不敢来参加这次素质拓展，就是因为我自身条件不是很好，很胖
2、，又不具有运动细胞，平时都不怎么运动，当初听周边的同学说要怎么样怎么样时，我就很害怕，怕自己完成不了，又怕别人笑话。 事实证明提高自身身体素质是多么重要。在携同攀登这个项目中，因为我的缘故，致使我的搭档最终没能成功。这是他的遗憾，我也很报歉。我想，在以后的生活中也是这样，如果不提高自身的能力，将来难免要拖累别人。别人心理不好受，自己心理不好受。 (待续),俗话说：“二人齐心，其利断金。”在这次活动中，我深切地体会到了其中的涵义，同时也感叹团结的力量真的很大。翻毕业墙是最能体现团结力量之大的一项活动。一个人，就算有再大的本事，也不能飞岩走壁，攀上四五米的高墙的。但是，这次我们却成功了，有了大家的
3、一起努力精神，有了大家坚持到底的精神，有了大家对彼此负责的执着，有了大家为了对方冒险的勇气，我们成功了，成功的攀上了毕业墙，我们以胜利结束了这次素质拓展训练，用欢呼证明了团结的伟大。“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢” 再次就是要善于观察生活，注重生活细节。杀人游戏就是要训练我们对生活的观察认识。杀人游戏，也可以说是这个社会的一个缩影。谁也不能主观认为谁是好人，谁是坏人，熟对熟错，只有细心观察，注意身边的细节，根据客观事实判断正误好坏，拆穿各种假象，做个真正的有心人，避开一些不必要的麻烦。 最后就是要挑战自己的极限。感触最深的就是在抓那个三角架的时候，刚开始的时候很怕很怕，特
4、别是上那个圆盘的时候，吓得不得了，不过当我踩上去的时候，我就没有多怕了，因为我认为最艰难的时候的过了，没有比这个更难的了，而且这个时候，非常有成就感。爬上这个圆盘，我当初可是想都不敢想的，不过最终我还是成功了。生活中的也是这个道理，许多事情看起来根本不可能办到，但是只要自己努力去做，坚持不懈，胜利最终会属于执着的人的。 以上就是我这次素质拓展的感想，通过这次训练之后，我觉得我比以前要自信些，勇敢些了，也明白了生活中只有自己勇敢的去做，生活才会更加的精彩，同时我也感受到来自同学和老师的关怀，心中很温暖。 (完),班级:软件05303班 姓名:姜 玉 梅,班级:软件05303班 姓名:胡小勇,至此
5、活动的目的在于让我们初步认识理想与现实、个体与集体、竞争与合作、自由与纪律之间的关系。为以后使我们发展成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体全面发展的社会主义现代化建设事业需要的“四有”人才作铺垫。在这次活动中，我们遇到了重重困难，但在困难中我们逐步摸索方法与总结教训，并解决问题。在着次活动中，让我感触最深的有以下活动。 首先，我们从第一项活动是“攀岩”在中的失败中使我认识到，在离开了任何人的帮助下，我们一时感觉到没有了依靠，凡事都要自己去拼搏，思考怎么样去走下一步。一些简单的还可以解决，但是一旦遇到了困难稍微大点就不知所措了，对事物也没有一定的判断力和洞察力，所以我们需 要加强对
6、 纪 律 的 认识，树立正确的人生理想，稳固遵纪守法的意识。 其次，我们在第二项活动是“协同攀登”，在成功中充分体会到了团队精神的核心团结协 作、优势互 补。一人的力量有限，但是多 人的力量却 是无限的。只有将自身的优势发挥到最高，才能做到完美。而这一切的前提是团结互助。在社会中良好的沟通能力、健全的人格思想、正确的团队精神也已经越来越多地影响着我们。征途联邦快递亚太区副总裁陈嘉良先生说：“团队精神至关重要，只有握紧的拳头出手才有力“不谋而合的是 惠普总裁卡莉女士也说 过：“没有团队精神，我们将无法创新和前进。 (待续),班级:软件05303班 姓名:胡小勇,第三项是“绝处逢生”，它的成功让我
7、的心热血沸腾，让我理解到什么是团队，假如是一个人的话，绝对不可能翻越一堵4.5米高的墙，但是15个人的力量就不一样了，虽然在下面的人很辛苦，但是想到我们是一个团队，那种精神就不一样了，力量又来了。 次的活动有效地树立了我们的纪律观念，培养了我们的团队精神。实践告诉我们作为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大学生要做到用团队精神去改造的组织，使其焕发出团结协作的力量，从自身做起，从纠正我们、树立我们正确的思想纪律观念做起！ 通过这一个周的训练，我收益非浅： 一、增强了我对企业的责任感、使命感，增强我对自身所处的小到部室大到公司的这种团队、集体的凝聚力和向心力，企业的兴衰也决定着个人的发展的好坏
8、，有一句老话说得好“大河有水小河满”我想说的就是这个意思。 二、当我走上高台，背对队友，仰身躺下的时候，是队友给了我信心和勇气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定能成功，是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。当遇到困难时你除了相信自己还要相信团队没有了团队的支持和信任的力量，是不会成功的。 最后， 感谢这一个周有王老师对我的帮助和支持，也感谢队友的帮助，也祝愿我的队友有一个美好的前程。 (完),班级:软件05303班 姓名:汪秀英,在过去人们的观念里，要想在激烈的竞争环境中出类拔萃，只需要不断地补充专业知识和职业技能即可。
9、纵观当今世界，“人才”的标准与以往相比增加了诸多内容：“人才应该具备诸多良好的习惯，如兼顾效果与人情，以及发挥调动团队精神，推动事情发展的号召力和宽广的思路，尤其是自我发展的能力很重要”。有资料表明：团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是现如今的企业选拔人才的四项重要标准。拓展培训不是体育项目，更不是娱乐活动，而是对传统教育的一次全面提炼，是把以往的灌输教育转变为体验式教育，增加了更多的互动成分，提升了培训的效果和质量。 我非常高兴能有这么一次机会来参加拓展培训，所以我非常的珍惜这次机会，希望能够通过这次培训切实的悟出一些道理，为日后的学习和工作所用。由此，我总结了以下三点： 一、信任同伴
10、、相信团队 信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让我学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中：“准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了，”“来吧！” 让我无比的温暖，让我忘记恐惧，让我把自己交给了大家，因为我相信大家。当我睁开双眼的时候，我已经躺在大家的怀里了。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的团队，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 (待续),班级:软件05303班 姓名:汪秀英,二、战胜自我、挑战自我 每个人都有自
11、己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。“空中吊桥”就是挑战自我，战胜自我的最好体现。同样的道具，如果放在平地上，每个人都能轻松完成，但把它放到7米的高空中，由于恐惧，我们可能不敢向前跨出这关键的一步。在这一个项目中，虽然我们耽误了很长时间，但是我们的队员没有一个退缩的，在教练和队友的鼓励下，都勇敢的迈出了关键的一步。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。 三、团结就是力量 团结就是力量，团结就是希望。最后一个项目是
12、集体“翻越求生墙”，就体现了这一点，同时也是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时我就想这怎么过得去？刚开始，我们并没有急于去翻越石墙，而是把人员怎样分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职。有做人梯的，有先上去拽人的，有最后一个上的，这些工作的安排都直接保证了项目的成功完成。所谓“好的计划是成功的一半”，就是这个道理。最后在我们大家的齐心协力下很快就征服了石墙。这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。 另外，我们还进行了“空中抓杠”、“穿越封锁线”、“从天而降”等项目，在一系列拓展项目中，不仅暴露了自身的一些弱点，同时也认识到自己对于团队
13、精神理解的不足，可以说此行收获颇丰，尤其让我体会到了“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。虽然只有短短的四天时间，但是拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 (待续),班级:软件05303班 姓名:汪秀英,生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。临时组成的团队，人员都是平常生活中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极的参与。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。 这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的！ (完),
