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1、Enjoy夜跑，跃动农林！活动策划江苏农林职业技术学院学生会体育部策划2017.10.28一 、 活 动 主 题 :Enjoy夜跑，跃动农林！二、活 动 背 景 ：活 动 是 贯 彻 落 实 团 中 央 、 全 国 学 联 、 教 育 部 、 国 家 体 育总 局 下 发 的 关 于 开 展 大 学 生 “走 下 网 络 、 走 出 宿 舍 、 走 向 操场 ”主 题 群 众 性 课 外 体 育 锻 炼 活 动 的 通 知 文 件 精 神 ， 也 是 我校 凝 聚 青 年 、 服 务 青 年 的 具 体 体 现 。 活 动 不 仅 让 大 学 生 们 走下 网 络 、 走 出 宿 舍 、 走
2、向 操 场 ， 让 绿 色 健 康 的 运 动 宗 旨 深 入农 林学 子 内 心 ， 更 号 召 了 大 学 生 们 通 过 慢 跑 这 一 具 有 青 春 活 力 健康 的 运 动 方 式 强 健 身 心 ， 以 提 倡 全 面 运 动 ， 将 健 康 生 活 传 递给 各 位 每 一 个 人 。 当 今 社 会 ， 国 民 身 体 素 质 日 趋 下 滑 ， 特 别 是90 后 ， 更 是 被 称 为 垮 掉 的 一 代 ， 身体 素 质 不 容 乐 观 。 反 观 国 际现 状 ， 世 界 各 发 达 国 家 都 在 通 过 政 策 或 是 舆 论 来 鼓 励 国 民日 常 锻 炼 以
3、 提 高 国 民 素 质 。 美 国 ， 韩 国 等 许 多 国 家 夜 跑 已 经成 为 一 种 城 市 风 尚 。 国 内 清 华 、 田 径 大 学 等 众 多 名 校 也 都 组 织有 夜 跑 活 动 ， 参 与 者 众 多 ， 热 情 也 很 高 涨 。 而 且 。跑 步 可 提 高呼 吸 系 统 和 心 血 管 系 统 机 能 ， 改 善 心 肌 供 养 状 态 ， 加 快 心 肌代谢 ， 同 时 还 使 心 肌 肌 纤 维 变 粗 ， 心 收 缩 力 增 强 。 从 而 提高 心 脏工 作 能 力 。夜 跑 ， 顾 名 思 义 就 是 夜 晚 跑 步 ， 这 个 概 念 来 源
4、于 跑步 ， 工 作 一 天 的 人 们 在 夜 幕 下 放松身心，是 眼 下 最 为 时尚 的 健 身 方 式 。 因 为 它 突 破 了 场 地 、 器 材 的 禁 忌 。 夜 跑还 有 一 个 好 听 的 英 文 名 Fun Run。从字面来看，Fun Run应 该 是 “快 乐 、 自 由 、 无 拘 束 的 跑 ”。 实 际 上 这 正 是夜 跑 的 主 题 。 从 这 个 意 义 出 发 ， “Fun Run”更 应 该 是 一种 运 动 态 度 每 天 工 作 、 学 习 之 余 ， 走 到 户 外 ， 只 是左 脚 带 动 右 脚 的 自 由 节 奏 ， 不 必 在 乎 快 慢
5、 ， 在 大 自 然 的 音律 中 尽 情 享 受 跑 步 本 身 带 来 的 乐 趣 。三、活动调研：“夜 跑 ”在 历 史 悠 久 的 城 墙 根 下 ， “夜 跑 ”在 华 灯 初 上 的长 安 路 上 ， “夜 跑 ”在 霓 虹 闪 烁 的 高 新 区 ， 这 就 是 一 种 快乐 健 康 的 生 活 态 度 。 而 这 种 积 极 健 康 的 生 活 态 度 ， 正 在 向顶 端 人 群 蔓 延 ， 五 一 期 间 在 北 京 结 束 的 李 宁 “Fun Run超 级 晚 ”活 动 就 吸 引 了 胡 彦 斌 、 许 巍 、 许 飞 、张 震 岳 等 明 星 的 加 盟 。如 果
6、你 想 强 壮 ， 跑 步 吧 ！ 如 果 你 想 健 美 ， 跑 步 吧 ！ 如果 你 想 聪 明 ， 跑 步 吧 ！ 这 是 2500 多年前 ， 在 古 希 腊 埃 拉 多斯 山 岩 上 刻 着 的 三 句 名 言 。 简 单 的 “夜 跑 ”运 动 能 使 身 体 获 得很 多 益 处 。 从 事 健 康 研 究 的 刘 教 授 说 ： “夜 跑 ”是 全 身 的 运动 ， 通 过 跑 步 可 以 让 肌 肉 线 条 变 得 更 流 畅 。 如 果 你 想 变 成 身材 一 级 棒 的 型 男 靓 妹 ， 快加入“ 夜 跑 ”的 队 伍 吧 。 坚持“夜 跑 ”还 能 延 缓 衰 老
7、。 通过“ 夜 跑 ”能 加 强 新 陈 代 谢 ， 想 让自 己 变 得 更 年 轻 更 有 活 力 ， “夜跑 ”是 不 错 的 选 择 。 人 的 生命 活 动 一 刻 也 离 不 开 氧 ， 吸 入 新 鲜 氧 气 ， 呼 出 二 氧 化 碳 。四、活 动 目 标 ：身 体 是 一 切 活 动 的 基 础 ， 作 为 即 将 步 入 社 会 的 我 们 大学 青 年 ， 更 应 该 加 强 身 体 锻 炼 。 文 明 其 精 神 ， 加 强 其 体 魄 。本 次 活 动 旨 在 唤 起 本 校 学 生 锻 炼 身 体 强 健 体 魄 的 意 识 ，鼓 励 同学 们 走 出 宿 舍 ，
8、告 别 懒 惰 ， 积 极 参 加 体 育 活 动 以 增 强 体 质 ，体验 到 运 动 的 快 乐 。 让 同 学 们 开 始 认 识 到 ， 学 习 固 然 重 要 ，身 体 同 样 也 不 能 忽 视 。 培 养 学 生 坚 韧 不 拔 的 品 质 ， 毅 力 和 恒心 。 提 高 全 体 学 生 的 身 体 素 质 ， 培 养 奋 斗 精 神 ， 增 强 免 疫 力 ，保持 昂 扬 的 精 神 状 态 ， 树 立 健 康 的 大 学 生 形 象 ， 更加 凸 显 当 代 大学 生 的 青 春 活 力 ， 是 大 家 能 更 好 的 投 入 学 习 ， 展 现 我 校大 学 生 的 良
9、 好 健 康 积 极 向 上 的 学 子 风 范 。五 ： 活 动 流 程1. 通 过 报 名 方 式 报 名 ， 按 照 报 名 方 式 正 确 报 名 ， 即可 获 得 精 美 荧 光 粉 和 反 光 带 一 根 。 2. 邀 请 大 学 生 艺 术 团 参 演 此 次 夜 跑 活 动 开 幕 ， 地 点于 田 径 场 。3. 夜 跑 期 间 会 请 专 业 人 员 带 领 大 家 做 热 身 （ 15 分 钟 ）并 带 队 领 跑 （ 15 分 钟 ） ；4.活 动 路 线 ：5. 参 与 人 员 需 要 穿 着 符 合 夜 跑 运 动 的 装 备 ；六 ： 活 动 报 名 方 式 ：起
10、点1.以 各 二 级 学 院 为 单 位 ， 编 辑 【 院 部 +参 与 人 员 姓名 、 性 别 、 联 系 方 式 、 跑 步 习 惯 描 述 （ 例 如 平 时 一 般 能跑 多 久 时 间 ） 】 以 上 信 息 。 （ 报 名 表 见 附 件 ）发 送 邮 件 到 报名，或者加入 QQ 群报 名 ，标 题 注 明 “姓 名 +农林夜 跑 报 名 ”。2.工 作 人 员 审 核 后 会 尽 快 回 复 报 名 结 果 ， 名 额 有 限 ，成 功 入 选 者 将 收 到 我 方 通 知 信 息 。七 ： 活 动 细 则 活 动 预 算 ：物品 单价 数量 合计横幅 30元 1 30
11、元海报 30元 3 90元荧光手环 1.8元 200 360元荧光粉 200元 1 200元总计 680元活 动 时 间 ： 待 定八 ： 活 动 承 诺 书 Enjoy夜跑，跃动农林 承 诺 书领 队 的 权 利 和 义 务 ：1.领 队 有 权 根 据 天 气 、 装 备 、 体 力 等 因 素 拒 绝 网 友 加入 并 决 定 最 终 参 与 名 单 。2.领 队 有 权 取 消 或 变 更 计 划 。 3.领 队 有 义 务 告 知 参 与 队 员 当 次 活 动 所 存 在 的 危 险 因素 。4.领 队 有 义 务 维 持 队 伍 的 整 体 性 ， 有 义 务 劝 阻 无 组 织
12、纪 律 的 队 员 。 5.领 队 有 权 处 理 各 种 紧 急 事 态 ， 详 见 紧 急 状 态 处 理 。6.领 队 不 对 任 何 人 承 担 法 律 责 任 。 7.领 队 无 权 约 束 任 何 完 全 行 为 能 力 人 的 人 身 自 由 权 。 队 员 的 权 利 和 义 务 ： 1.队 员 有 权 选 择 参 加 或 退 出 本 队 活 动 。 2.队 员 有 义 务 将 自 身 任 何 问 题 告 知 领 队 。 3.队 员 有 义 务 按 照 规 定 时 间 集 合 。 4.队 员 在 发 现 危 险 苗 头 时 有 责 任 进 行 提 醒 、 劝 阻 和 警告 5.
13、队 员 有 义 务 服 从 领 队 安 排 ， 有 义 务 听 从 团 队 其 他 成员 提 醒 、 劝 阻 和 警 告 。6.队 员 有 义 务 与 家 人 沟 通 ， 征 得 家 人 同 意 后 参 加 活 动 。7.队 员 有 义 务 注 重 环 保 生 态 ， 自 行 处 理 活 动 中 所 产 生的 垃 圾 。 8.队 员 有 义 务 自 行 购 买 人 身 意 外 保 险 （ 建 议 ） ， 后果 自 担 。紧 急 状 态 处 理 ： 1.遇 到 自 然 灾 难 ， 所 有 队 员 听 从 领 队 安 排 ， 领 队 有 义务 组 织 队 员 在 安 全 的 前 提 下 返 回 。2.遇 到 火 灾 抢 劫 ， 所 有 队 员 进 行 有 效 救 助 ， 同 时 迅速 拨 打 急 救 电 话 ， 如 110、1 19 等。 3.遇 到 急 性 疾 病 ， 全 队 活 动 暂 停 ， 直 到 患 病 队 员 病 症解 除 或 者 得 到 医 务 救 助 后 继 续 。 4.遇 到 体 力 不 支 ， 根 据 队 员 情 况 ， 在 确 认 安 全 的 情 况下 原 路 返 回 。承 诺 人 签 名 ：日 期 ：附件：“Enjoy夜跑，跃动农林！”报名表姓名 学号 专业 性别 联系方式 跑步习惯学院：
