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1、心理健康与心理调适 考试(一) 单选题:每题 1 分,共 30 题,只有唯一一个选项正确 1. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的( )。(A) 稳定性 (B) 可塑性 (C) 社会性 (D) 整体性 分值:1.02. 人格研究表明,( )的变化是人格变化的重要原因。(A) 环境 (B) 文化 (C) 国家 (D) 职业 分值:1.03. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()(A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动 分值:1.04. 认为“游戏是儿童认识新的复杂客体和事件的方法”,这一对幼儿游戏的解释属于()(A)
2、弗洛伊德的精神分析理论 (B) 认知动力说 (C) 学习理论 (D) 行为主义理论 分值:1.05. (?)认为“他人就是地狱”。(A) 乐观主义者 (B) 悲观主义者 (C) 性格内向者 (D) 性格外向者 分值:1.06. 目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占( )(A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% 分值:1.07. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 分值:1.08. 易激惹,沉不住气,不能控制自己的感情,听到一句不顺耳的话就火冒三丈,甚至唇枪舌剑,拳脚相加是()的主要表现(A) 狭隘
3、性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 分值:1.09. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?()(A) 自恋型 (B) 反社会型 (C) 偏执型 (D) 控制型 分值:1.010. 江山易改,秉性难移形象地说明了( )(A) 人格的他控性 (B) 人格的稳定性 (C) 人格的可变性 (D) 人格的自控性 分值:1.011. 自我意识产生于()(A) 婴儿 (B) 幼儿 (C) 少年 (D) 成年 分值:1.012. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象()(A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚 (D) 鼓励 分值:1.013. 心理防御
4、机制的理论是()于 19 世纪末提出来的(A) 弗洛伊德 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特 分值:1.014. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有( )(A) 施暴 (B) 音乐 (C) 聊天 (D) 喝酒 分值:1.015. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( )(A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 分值:1.016. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是()(A) 先天因素 (B) 遗传 (C) 家庭环境 (D) 后天环境 分值:1.017. 改变悲观心理的方法不包括()(A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势
5、 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 分值:1.018. ()是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 分值:1.019. 强迫观念指的是()(A) 在意识中占主导地位的错误观念 (B) 外部强加于自己的错误观念 (C) 头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 (D) 在病理基础上产生的歪曲信念 分值:1.020. 心情不好时,到外边走走,感觉心理舒畅多了,这是因为情绪具有()(A) 感染性 (B) 两极性 (C) 易变性 (D) 情景性 分值:1.021. 当你把目标选定为()时,你将发现这是一个不断变化的目标,你可能永远都没
6、有办法实现它(A) 变化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 长远 分值:1.022. 心理问题成因中不包括( )(A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食 (D) 竞争程度 分值:1.023. ()者喜欢过高地估计自己(A) 自傲 (B) 自知 (C) 自卑 (D) 自乐 分值:1.024. 心理健康的本质就是()(A) 顺从性 (B) 适应性 (C) 稳定性 (D) 隐忍性 分值:1.025. 狗看到又深又宽的沟渠会转身离去,但是人是唯一一种不知趣的动物,他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情,使自己历尽艰辛,然而收获甚微。这句话涉及到人的自我意识中的两个概念,分别是()(A) 自负与自信
7、 (B) 自我期望与自我评价 (C) 自我评价与自我调控 (D) 自尊与自信 分值:1.026. 在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()(A) 情绪 (B) 情感 (C) 态度 (D) 需要 分值:1.027. ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症 分值:1.028. 你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是()(A) 理想与现实的落差 (B) 对新环境的适应力弱 (C) 优势地位的丧失 (D) 生活过度挥霍而
8、产生罪恶感 分值:1.029. 关于自卑感以下哪种说法是错误的()(A) 自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 (B) 自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己 (C) 自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 (D) 对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 分值:1.030. 个体在遭受挫折时,为了缓解心理的紧张情绪,给自己找一个在他人看来是不客观的理由的一种心理反应称为()(A) 替代 (B) 文饰 (C) 表同 (D) 投射 分值:1.0(二) 多选题:每题 2 分,共 20 题,至少有两个选项正确,多选、少选、错选均不得分 1. 缓解焦虑的放松方法有()(A) 调息
9、放松法 (B) 纵情想象放松法 (C) 肌肉放松法 (D) 摔物品放松法 分值:2.02. 每个人都有自己独特的生活风格,如何改进生活风格,使之得以优化?()(A) 提高自主性 (B) 拥抱挑战 (C) 选择优化的组合 (D) 学会正确的归因 分值:2.03. 以下属于非紧急情况下的利他行为是()(A) 给老人让座 (B) 帮助同学补习功课 (C) 抢救落水儿童 (D) 与持枪歹徒搏斗 分值:2.04. 专业技术人员常见的心理障碍有()(A) 抑郁症 (B) 强迫症 (C) 社交恐惧症 (D) 神经衰弱 分值:2.05. 专业技术人员的人际关系概括讲包括()(A) 家庭 (B) 工作 (C)
10、其他社会 (D) 自我 分值:2.06. 常见的心理亚健康表现有( )(A) 虚荣心 (B) 攀比心理 (C) 猜疑心理 (D) 悲观主义 分值:2.07. 良好的生活习惯对人们的心理健康起到了很好的促进作用,下列哪些行为是良好的生活习惯()(A) 劳逸结合 (B) 营养适当 (C) 多吃补品 (D) 讲究卫生 分值:2.08. 完美主义者的心理特征包括( )(A) 追求完美 (B) 自尊心脆弱 (C) 自视甚高 (D) 控制欲极强 分值:2.09. 美国著名的心理学家贾霍达认为心理健康的标准包括()(A) 能客观的了解自己 (B) 愿意为工作与他人而献身 (C) 对外在世界的精确认识 (D)
11、 适应环境并能改变自己的生存环境 分值:2.010. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪()(A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面 (D) 心理层面 分值:2.011. “不动笔墨不读书”的意义()(A) 读书时要做笔记 (B) 因为脑子再好,也有忘记的时候 (C) 伟人都有这些习惯 (D) 笔记可使你加深理解 分值:2.012. 行为主义人格理论的主要代表人物有()(A) 荣格 (B) 华生 (C) 斯金纳 (D) 班杜拉 分值:2.013. 教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较,结果越比越没了信心,请问小王犯了什么错误(?)(A) 自我认识上有问题 (B)
12、 自我评价上有问题 (C) 社会比较不妥当 (D) 自信心不足 分值:2.014. 导致职业倦怠的组织因素是()(A) 缺乏明确的职责划分 (B) 缺乏支持 (C) 缺乏奖赏 (D) 缺乏控制 分值:2.015. 人际交往成功的原则有()。(A) 谦虚谨慎 (B) 平等相待 (C) 合作协助 (D) 互信包容 分值:2.016. 影响个体从众的因素主要有()(A) 群体个数 (B) 群体凝聚力和群体吸引力 (C) 成员在群体中的地位 (D) 人的心理特点 分值:2.017. 当一个人处于困难时,能否及时地得到高质量的社会心理支持,主要取决于()(A) 社会风俗 (B) 文化传统 (C) 当事人
13、个人的特点 (D) 当事人的背景 分值:2.018. 马斯洛提出心理健康的标准有( )(A) 生活理想切合实际 (B) 能保持良好的人际关系 (C) 能充分地了解自己 (D) 脱离周围现实环境 分值:2.019. 挫折承受力与人格特征有关,以下()人格类型的人常常容易引起挫折感(A) 性情急躁的人 (B) 心胸狭窄的人 (C) 意志薄弱的人 (D) 自我偏颇的人 分值:2.020. 人际交往的心理基础是()(A) 本能 (B) 合群 (C) 同情 (D) 自我肯定 分值:2.0(三) 判断题:每题 1 分,共 30 题,如发现选项为 A 和 B,则正确选 A,错误选 B 1. 合理变通的方式中
14、的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富。(A) (B) 分值:1.02. 按照马斯洛的五种需求学说,幸福感是人们最基本的社会需求(A) (B) 分值:1.03. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候,可以通过换脑法,减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。(A) (B) 分值:1.04. 时空上愈接近的人,人际关系就愈好。(A) (B) 分值:1.05. 气质和性格都有好坏之分。(A) (B) 分值:1.06. 心理和思想两者含义不同,但内在的联系,它们同为对客观现实的反映。(A) (B) 分值:1.07. 当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。(A) (B) 分值:1.08. 晚
15、上人的忍耐力最强,可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(A) (B) 分值:1.09. 自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低。(A) (B) 分值:1.010. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容,它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和。(A) (B) 分值:1.011. 互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。(A) (B) 分值:1.012. 心与身无法分开,是一个整体,人的心理变化会引起生理上的变化,而生理上的变化也会产生心理的变化。(A) (B) 分值:1.013. 心理健康的良好适应标准由于具有主观性,常常会有差异乃至引发争议。(A) (B) 分值:1.014. 精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机,并使之意识化。(A) (B) 分值:1.015. 一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况。(A) (B) 分值:1.016. 据有关资料统计,在医院门诊中,有 50的病人发病原因与心理因素有关。(A) (B) 分值:1.017. 心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。(A) (B) 分值:1.018. 智育就是要培养个体良好的思维与